养肺清肺的方法 知经验 保健养生 2.69W 大中小设置文字大小 1、养肺:可以选择具有益肺、养肺的中草药泡水或熬水代茶饮,如中草药中较为常用的有太子参、党参、生黄芪、山药等,也可以选择食疗,包括黄芪炖鸡、木耳猪肺汤、燕窝等。除此之外,可以通过适量运动,如唱歌、游泳或者慢跑等起到养肺作用。但应注意适当运动,否则会耗气伤精,损伤肺部;2、清肺:可以选择具有清肺功效的中草药泡水或熬水代茶饮,如蒲公英、紫花地丁、连翘等清热解毒的药物,可以起到清肺的作用。 TAG标签:养肺 清肺 #