黄桃每天吃多少合适 知经验 保健养生 1.7W 大中小设置文字大小 1、黄桃富含糖分、纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、膳食纤维、维生素C、硒、锌等营养成分,经常食用可起到润肠通便、促进消化、提高抵抗力等作用。2、一般一天吃1个黄桃为宜,最多不能超过2个。尤其是个头较大的黄桃,一个足足有一斤重,吃半个就就可以了,否则吃多了黄桃反而对健康不利。 TAG标签:黄桃 #