小雪的节气适合吃什么 知经验 健康美食 1.92W 大中小设置文字大小 1、小雪时节养生适宜吃一些温补的食物,如羊肉炖蘑菇/牛肉炖西红柿/清蒸鲈鱼/清炖乌鸡等等,温补防寒非常好。2、小雪节气后护肾很重要,可多吃一些桑葚和黑豆,对补充蛋白质维生素及身体所需微量元素及钙铁,缓解动脉粥样硬化形成都特别好。3、另外适宜吃降火清肺的食物较好,比如蒸梨和生吃萝卜,用冰糖蒸梨和凉拌白萝卜对清肺降火都非常好。 TAG标签:小雪 节气 #