上班族应该吃什么午餐 知经验 生活妙招 2.4W 大中小设置文字大小 1、西兰花是有名的抗衰老抗癌蔬菜,其中含有丰富的抗氧化物质、维生素c和胡萝卜素等。2、鱼肉中含有大量的优质蛋白质,易消化吸收,且胆固醇的含量比较少,多食鱼肉可以补充大量的优质蛋白质同时还能预防心血管疾病。3、洋葱是最好的降脂食品,同时还有清血的功能,有助于降低胆固醇。 TAG标签:午餐 上班族 #