解暑的精选

在这个酷热的夏天，要时刻记得防暑，今天我跟大家分享几种解暑的好食物，希望可以帮助大家，以下是我的个人经验：步骤/方法：西瓜。俗话说“夏日吃西瓜，药物不用抓”西瓜有清热解暑、降血压等功效，是夏天解暑必备的水果。绿豆汤。...

1、绿豆汤：绿豆汤可以促进排尿，有效地清除内热，就会不能一下子喝太多，肠胃差的狗狗容易拉肚子。2、肉汤拌饭：狗狗夏天没啥胃口，光喂干巴巴的狗粮，它们可能吃不多，我们可以把狗粮泡在羊奶粉里再喂食，或者偶尔煮一些骨头汤，然后泡...

1、火龙果富含丰富的膳食纤维，适合便秘小猫咪。2、哈密瓜富含抗氧化剂和胡萝卜素，对皮肤和眼睛有好处。3、菠萝、香瓜水分多、维生素多。4、蔓越莓可以预防猫咪膀胱炎和尿结石，在猫粮里很常见。5、黄瓜水分超级多哦，清凉...

1、食材准备：芒果、火龙果、西红柿、蜂蜜、凉白开；2、将芒果削去表皮，然后用水果刀把芒果上的果肉剔下来，切成大小适宜的小块，装到一个大一点的盆中备用；3、剥开火龙果的表皮，然后切成大小和芒果块差不多的小块放入装有芒果...

1、夏季降温可以反复开关门，如果房间太热的话可以在外面出来的时候将房间内的门窗全部打开，然后迅速开关几次，这样能够帮助清除房间内的闷热空气。2、换上防晒窗帘。夏天天气炎热的时候，可以考虑换上防晒窗帘，这样可以隔离...

1、多饮茶。多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉，热天应尽量饮绿茶。另外，还可以自己动手制作各种茶类饮料。把100克大麦炒焦，再加1500—2000毫升水煮开，晾凉后饮用，是非常可口又...

又到了夏天这个炎热的季节，很多家庭纷纷想尽方法解暑，好让这个夏天比较好多一些，很多朋友会去超市购买一些绿豆放在家中准备食用，还有一些朋友买一些最新款的空调放到家里。然而一些朋友夏天在家的时候，发现自己不知道如何...

1、用热水煮绿豆汤，煮沸之后三五分钟把汤盛出来，汤是澄清而碧绿的。这种绿色的绿豆汤，豆皮中溶出的多酚类物质尚未氧化，它的清热解毒作用是最强的，想清火的人可以赶紧喝掉。2、另外，绿豆与其他食品一起烹调疗效更好。如防中...

夏天来了，不少人家里都备有藿香正气水，并把它作为解暑特效药。其实，这是一个误区。方法中暑是因为暑热内侵所致，临床以高热、大量出汗、疲倦乏力为主要表现，严重的可能会出现虚脱，治疗应当以清热泻火、养阴解暑为主。而藿香...

1、首先，要吃多少绿豆，可以用量杯量一下，倒入高压锅。2、然后，用清水洗净绿豆，一般一个半量杯的绿豆，配两个小黄碗的清水水和绿豆的比例配好后，盖上高压锅盖，打开大火，此时看高压锅上的压力阀是下降的。3、待15分钟左右听到高...

1、富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸；2、哈密瓜主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地），它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。哈密的甜瓜在东汉永平年间就成为进贡的异瓜种了。...

1、凉拌黑木耳的做法：主料：干黑木耳一小碗、黄瓜一根。辅料：大蒜一块、香葱一根、芝麻适量、盐适量、味精适量、麻油适量。2、步骤：用水浸泡干黑木耳，黄瓜洗净并切成丝，放在一旁备用。用刀将泡好的黑木耳的根蒂切掉，洗净，放在...

1、最常见的是瓜类食物，例如西瓜、黄瓜、青瓜、苦瓜、冬瓜等，此类食物都有清热、解暑、利湿等作用，尤其在夏天暑湿、燥热时吃西瓜、黄瓜有利于利尿和解暑。2、解暑的食物还有绿豆，每日可以用绿豆15-30克熬成绿豆水和绿豆...

1、椰子；椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。2、柿子；柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的人来...

1、薏仁绿豆汤原料：绿豆，薏仁米，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条，白糖，糖水莲子，金丝蜜枣，糖桂花，玫瑰花。制作：先将绿豆拣净，然后用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸大概30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆...

1、牛奶冻材料：牛奶，1包棉花糖（袋装，各大超市均有销售），水果（种类不限，看个人喜爱）。做法：将牛奶倒入锅内加热。再将棉花糖倒入锅内搅拌融化。待棉花糖完全融化后关火倒入容器中备用。将水果切成丁状后，适量加入盛有牛奶棉花糖的...

1、主料：雪梨1个、菊花2克、枸杞3克。2、辅料：冰糖20克、清水3碗。3、菊花、枸杞洗净后，用温水泡3分钟。4、菊花、枸杞泡好后，捞起备用。5、雪梨洗净去核，雪梨切薄片。6、煮锅里烧水，水烧沸后，放入雪梨，煮开。7、放入冰糖搅拌...

炎炎夏日，酷暑难耐，有很多人在这样高温的情况下回出现一些身体上的不适应的反应。像：四肢乏力、腹胀不适、食欲大减等。怎么办呢?其实我们可以从夏季饮食开始做起!那么我们夏季饮食注意些什么呢？小编我今天与大家分享的是...

可以做什锦水果羹。药膳功效：解暑消烦，祛斑美白。具体做法如下：1、原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。2、做法：将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待...

1、绿豆汤：绿豆汤可以促进排尿，有效地清除内热，就会不能一下子喝太多，肠胃差的狗狗容易拉肚子。2、肉汤拌饭：狗狗夏天没啥胃口，光喂干巴巴的狗粮，它们可能吃不多，我们可以把狗粮泡在羊奶粉里再喂食，或者偶尔煮一些骨头汤，然后泡...

夏天本来就已经很闷热了，可是大肚子的孕妇们更是难熬，夏天的到来让本来就呼吸有些吃力的孕妇们更加难挨。解暑止渴更是孕妈妈们迫切追逐的，可是在解暑饮食的过程中都该注意哪些呢?现在就让我来跟大家分享下该注意的地方...

中南大学湘雅医院。煮绿豆有多种方法去火：。1.直接煮：将适量的绿豆加水煮沸，改小火煮20分钟，趁温饮用，能够缓解暑热难耐等不适症状。2.配伍中药煮：当火热严重导致口舌生疮等症状时，需要配伍其他清热解毒的中药材，如连翘、金银...

1、巧用芳香植物消暑化湿。三伏天前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。2、...

1、首先，要吃多少绿豆，可以用量杯量一下，倒入高压锅。2、然后，用清水洗净绿豆，一般一个半量杯的绿豆，配两个小黄碗的清水水和绿豆的比例配好后，盖上高压锅盖，打开大火，此时看高压锅上的压力阀是下降的。3、待15分钟左右听到高...

1、夏季消暑粥--绿豆百合粥，原料：绿豆适量，百合十克，圆糯米半杯。做法：百合洗净，用水浸泡，把绿豆圆糯米分别淘洗干净，沥干水分，绿豆用水浸泡一小时。把锅放到火上，放入清水倒入绿豆，大火煮开后转小火熬煮40分钟，这里要提醒大家，有...