女性的精选

1、胸部缩水回复式。（1）平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。（2）弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。（3）吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐...

1、笑衬心酸2、摘下哭的面容3、不想牵强微笑4、爱已搁浅5、流不尽的思念6、空城愈孤7、眼泪中的名字8、泪水埋葬这情9、时光卑微了谁10、往事并不人烟11、不想不念不寂寞12、一抹自嘲的残笑13、孤灯伴长清14、趁醉独...

1、长裙长裙简直就是为高个子女生量身定做的，不管是连衣长裙还是半身长裙都特别适合高个子女生。长裙更显气质优雅，凸显女人味，让高个子女生也有小女人的一面。2、风衣凹造型必备的风衣，穿上气质加分，气场十足。比起短款风...

1、红枣，气血不足可食用。2、豆浆，女性朋友非常疲惫的情况下适当的喝一杯豆浆，这样还能够起到非常好的不足气血的效果。3、黑豆，建议用黑豆煮乌骨鸡。乌骨鸡对女性养生很有帮助。4、龙眼肉，对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠...

银手镯戴于哪只手，并没有什么讲究，主要还是看戴哪边手比较舒适、方便。建议：戴左手比较好些，因为右手常用于做事，佩戴银手镯的话，会影响到做事的效率，也会导致手的不舒服，所以戴左手会比较好些。银镯子戴左手还是右手还要看银...

1、注意环境练习八段锦的环境很重要，应尽量到有新鲜空气的地方，因为练时要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。2、衣着宽松练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。3、练后有禁忌在练完八段锦之后，有...

1、女性在非月经期间，只要是常见的水果都比较好，比如芒果、香蕉、橘子、苹果、葡萄，因为吃水果可以补充维生素和微量元素，对身体没有任何害处，女性可以多吃水果。如果在月经来潮期间可以吃各种常温的水果，比如苹果、香蕉、...

1、笑衬心酸2、摘下哭的面容3、不想牵强微笑4、爱已搁浅5、流不尽的思念6、空城愈孤7、眼泪中的名字8、泪水埋葬这情9、时光卑微了谁10、往事并不人烟11、不想不念不寂寞12、一抹自嘲的残笑13、孤灯伴长清14、趁醉独...

1、红茶：为全发酵茶，其茶性性温，富含茶红素等物质，可以促进胃肠道蠕动，加速消化，有一定健脾暖胃的作用；2、黑茶：为后发酵茶，传统黑茶采用的黑毛茶原料通常成熟度较高，而且发酵茶中富含咖啡碱、氨基酸、磷脂等，均有助于人体消化。...

1、不能生吃，芋头是一种极好的营养食材，深受人们的喜爱，但是吃芋头一定要做熟了吃，因为生芋头是有毒的，食用会导致肠胃不适、口舌发麻、刺激咽喉，所以大家要注意。2、禁忌人群，芋头虽然营养价值高，但是也不是人人都适合吃的，比...

1、法国Lancome(兰蔻)2、美国EsteeLauder(雅诗兰黛)3、日本Shiseido(资生堂）4、法国Dior(迪奥)5、法国Chanel(香奈尔)6、美国Clinique（倩碧）7、日本Sk-II8、法国Biotherm（碧欧泉）9、HR（赫莲娜）10、美国Elizabeth.Arden（伊丽沙...

1、珍珠：珍珠首饰含蓄内敛，圆润大方，光泽温润细腻，能献出女性独有的优雅，精致与品位。2、另外，珍珠有一定的保健作用，珍珠是一种有机宝石，富含铅、铜、镁、锌、锰、钠、硒等多种微量元素，在医学上具有安神定惊、清热益阴、明目...

1、女人可以吃羊腰子。2、羊腰子是羊的肾脏部位，属于羊内脏的一部分，和普通食物一样，男女都能吃。而且羊腰子中富含蛋白质、铁元素、维生素A等，女人食用之后还有很好的增强免疫、补血等作用。3、肾虚不仅仅是男人的专属，有...

1、红枣是滋补气血的首选。红枣中含有丰富的维生素，以及钙、镁、磷等微量元素，可以降低胆固醇，保护肝脏，提高人体的免疫力，但红枣并不能迅速的补充气血需要长期坚持服用，可以每天取用3-5个，泡茶，煲汤都是不错的选择。2、羊肉...

1、质变差：皮肤干涩、色斑增多、容易过敏。2、脂肪变厚：身材变的臃肿，臀、腿部有较多赘肉。3、乳房下垂：乳房发育不良由于雌激素低造成的；乳房下垂、左右大小不一、乳晕发黑的状况。4、性欲低下：阴道变得干涩无弹性，以至于女...

诺贝尔奖是根据诺贝尔的遗嘱，于1895年设立的奖项，旨在表彰在物理学、化学、生理学或医学、文学、和平上对人类做出重大贡献的人士，至今都有那些女性获得诺贝尔奖呢，本文就为大家盘点十大获得诺贝尔奖的女性名人，一起了解一...

1、首先呢女孩子喜欢瘦一点的男孩子是因为他们长得帅，对于现在这个看脸的社会，这一点还真是很重要呢。虽然说很多的胖子都是潜力股，但是没瘦下来也不管用。很多的瘦瘦的男生一般都会显得个子修长，穿衣服很有品味和个性，随...

1、一个成年人的总血量约为4000～5000毫升。平时80％的血液在心脏和血管里循环流动着，维持正常生理功能；另外20％的血液储存在肝、脾等脏器内，一旦失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。2、一个人一次献血200～400毫升...

1、从生理角度中男性更是水做的2、事实上，成年女性的体液量通常占体重的50%，成年男性的约为60%，这是因为男性一般比女性肌肉含量多，脂肪含量少,而肌肉的含水量较高，所以男性体内含水量也会更高与女性相比，“男性更是水做的...

1、注意补血：随着各组织器官功能的退化，许多处于更年期的女性容易出现贫血等一系列的问题。因此，更年期女性群体在日常饮食上需注意补血，具有健脾、益气、补血作用的红枣、桂圆、赤豆、糯米可适当食用。2、限制食盐摄入量...

1、没有什么坏处，只是有一些禁忌，黑枸杞有一定的食用禁忌，并不适合所有的人食用，一些有阴虚的病人或者脾胃比较虚弱的人，还有感冒发烧以及身体有炎症的人，不适合吃黑枸杞的，特别是患有高血压和性情太过急躁的人，更不适合吃黑...

不少的女性会选择在节假日选择购买化妆品，尤其是大过年，很多商场都有定期的活动，所以这时候也是女人逛街购物的季节。但是，化妆品里含有化学制剂，所以，女性需要掌握一定的化妆品评测的方法，市面上的卸妆油价格昂贵，我们可以利...

1、如果长期出现贫血，患者会出现中枢神经系统缺血、缺氧的症状，大脑对缺血缺氧非常敏感，病人会出现头晕、头痛、乏力、耳鸣、失眠等症状。2、如果长期贫血，会影响心脏的功能，严重的患者会出现慢性心功能不全；患者会出现心悸...

从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期，一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的，正常情况下的月经周期为28到35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错...

傲娇小野猫﹀任谁错过的所有。官方小可爱早过忘川難捱の┆哭醒┆听目烟雨醉巷樟木三里巷ぃ網毁尐女夢别挑战我的脾气ノ0`浪纵ミц阝精靈~`一腔浊泪穿着军服逛网吧。聲帶嬌羞シ夜、太凉南國の她oО离人犹未归废清去尼...