男人补肾喝什么泡水

男人泡水补肾壮阳，可选择以下五种材料：

1. 枸杞子：补肝肾，益精明目，临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，脾虚腹泻者不宜服用，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。

2. 苁蓉：补肾壮阳，常作为补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。

3. 干桂圆：补气补血，常见于体弱多病贫血、年老体弱、病久气血虚等情况。

4. 菟丝子：补阴益阳，治疗不育，经常服能延年，具有壮阳固精的作用。

男人泡水补肾壮阳，可选择以下五种材料：

1. 枸杞子：补肝肾，益精明目，临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，脾虚腹泻者不宜服用，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。

2. 苁蓉：补肾壮阳，常作为补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。

3. 干桂圆：补气补血，常见于体弱多病贫血、年老体弱、病久气血虚等情况。

4. 菟丝子：补阴益阳，治疗不育，经常服能延年，具有壮阳固精的作用。

男人可以试着喝些泡水：

1.以枸杞子、淮山、山药为主的泡水。这些食材对男性的肾功能恢复有帮助。

2.红枣、桂圆等具有滋阴补血功效的食材，可促进男性身体内质的改善。

3.红糖姜水。姜具有较好的温暖作用，能够帮助人体加速血液循环并提高体内热量。

但是，泡水是不可能替代或者完全解决男性肾功能问题的。如有问题，请及时就医。

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男人什么泡茶补肾壮阳又持久

男人什么泡茶补肾壮阳又持久

男人什么泡茶补肾壮阳又持久，很多男性被肾脏功能降低所困惑，情况严重乃至危害家庭幸福，那么我来带来带男士们一起看看有什么茶可以帮助男士们重振雄风，接下来看看男人什么泡茶补肾壮阳又持久吧。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久1

男人泡哪些喝壮阳补肾？

一、枸杞子。

枸杞子是广为人知的补肾产品。针对男性而言，它具备壮阳补肾的作用。针对女生而言，它有着美容护肤、防衰老的功效。假如男性坚持不懈用枸杞泡茶，能够提高肾脏功能。

二、锁阳黄芪党参。

用5克锁阳.5克黄芪党参.5克刺莓.5克淮山药放进锅中煮去渣食用，每日喝2次，能壮阳补肾，特别是在对于男性脾肾虚、精关不固造成的勃起障碍、早射、等病症。

三、羊淫藿。

羊淫藿泡水可合理改进男性肾虚病症。长期服用羊淫藿具备壮阳补肾的功效，尤其是性勃起障碍、腰酸腿软的肾虚病症。

四、制何首乌。

制何首乌是一种苦涩味的中草药材，但良药苦口，具备不错的补肾壮阳功效。男性用何首乌泡水能够具有益肾补血补气、肾脏的功效，与此同时也能让头发稀少的男性有着乌亮茂密的秀发。

五、韭菜籽。

韭菜籽煮茶，加一点老冰糖，随后加一点绿茶叶(韭菜籽:绿茶叶=4:1)。男性用这个方式替代茶食用，能够具有补肾固精的功效，尤其合适性生活不畅、心神不安的病症。

六、菟丝子。

男性盆友如果有肾虚造成的`糖尿病患者、腰膝酸疼等病症，可以用少量的菟丝子泡茶，一天4次。坚持不懈食用有补肾益精的功效。

结果:之上补肾药方并不繁杂。假如男性坚持不懈泡茶，不但能够补肾壮阳，还能够改进肾虚造成的腰酸腿软、四肢疲惫等病症。相信你早已做了男人泡哪些，壮阳补肾最好是。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久2

补肾壮阳在如今这个时代越来越受到男性的关注，毕竟每个男人都是要“面子”的，尤其是在夫妻上，所以补肾壮阳就成为男性最关注的，而如今市场各种各样的补药纷纷登场。

让人眼花缭乱，不过中医表示，肾虚是长时间的积累而成，因此不可采用大补之药，需慢慢进行调理，下面为大家提供六款补肾壮阳茶供大家参考。

杜仲茶：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

核桃蜜茶：准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

无论是上了年纪的中老年朋友们，于是年轻人出现的肾脏虚弱，都非常适合来喝这一套中药补肾壮阳茶，可以安神的同时又可以缓解身体的压力，还可以防治肾脏虚弱和营养不足。

男人什么泡茶补肾壮阳又持久3

无花果叶茶

无花果叶茶含有丰富的氨基酸,鲜果为0.5%,无花果叶为5.3%;目前已经发现18种。不仅含有人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸(1.9%干重)含量最高,对抗白血病和恢复体力,消除疲劳有很好的作用。因此,国外将一种无花果叶茶作为“咔啡代用品”。

而无花果能助,这一作用已经历史悠久,无花果就像男人的一样,无花果充满了籽,而且它们生长时也是成对的。研究表明,多喝无花果叶茶可增强男性精子活力,增加精子数量,并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维,对心脏健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。

肉苁蓉鲜干片茶

肉苁蓉鲜干片不超过7克,沸水冲泡,静置5分钟,长期饮用即可起到养肝明目、清心补肾、健脾和胃、春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、养颜美容、补血提神、延缓衰老,使老年人延年益寿。

锁阳补肾茶

将锁阳、党参和山药切成小碎块,与覆盆子一起放入锅中煎煮,去渣取汁,加入无花果叶茶一起冲泡,坚持服用对男人补肾益精、精关不固等非常有好处。

杜仲补肾茶

杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克,把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,加入无花果茶沸水冲泡,坚持饮用可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损。

男人喝什么茶壮阳已经介绍完了,如果您觉得这篇经验不错的话就在下方投一票给我吧!如果您觉得有欠缺的话,请及时留言。感谢您的阅读。

哪几种中药材泡水喝补肾壮阳，用量各是多少？

泡水喝可以补肾壮阳的食物有：人参茶、杜仲益精茶、菟丝子茶、益智仁茶。

1、人参茶

用量：人参9克、茶叶3克。

做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。

功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。

2、杜仲益精茶

用量：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

做法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷15分钟，去渣取汁备用。代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

3、菟丝子茶

用量：菟丝子12克，红茶3克。

做法：先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。

功效：此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

4、益智仁茶

用量：益智仁15克，红茶3克。

做法：先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。

功效：此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

扩展资料：

补肾壮阳的食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称"起阳草"，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力。掺酒效果更佳。

2、生蚝

海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

3、红酒

内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能助长心理层面的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的！

参考资料来源：人民网-男人喝7款茶补肾壮阳

人民网-14种食物补肾壮阳堪比伟哥

什么泡水喝补肾补精

什么泡水喝补肾补精

　　什么泡水喝补肾补精，中药泡茶也有补肾壮阳的功效，那么你知道什么泡水喝补肾吗？首先推荐枸杞泡水，淫羊藿也可以做成补肾茶。到底什么泡水喝补肾壮阳呢？下面我为您介绍什么泡水喝补肾补精吧。

　　什么泡水喝补肾补精1

　　 1、枸杞

　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

　　 2、肉苁蓉

　　肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

　　取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

　　 3、桂圆

　　桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

　　龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

　　 4、淫羊藿

　　淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，温；入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗 精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。

　　淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合神经衰弱、肾虚者，火气大、亢进者不宜。

　　 5、何首乌

　　何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌黑头发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”

　　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。

　　 6、菟丝子

　　菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗 精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的功效。

　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

　　 7、韭菜子

　　韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗 精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效，如果能搭配绅斯挺的话，效果会更好。适用于房事不振，心胸烦闷等症。

　　 8、狗脊

　　狗脊生长的像狗的脊梁，因此被称做狗脊。中医认为，“以形补形”，就如核桃仁，果实似大脑，吃了补脑安神。中医临床上认为，狗脊补肾壮骨是正确的。

　　金毛狗脊20克。上药研为细末，置保温瓶中，冲入沸水泡闷20分钟，代茶饮用。每日1剂。狗脊茶主治肝肾虚弱，气血不足，兼受风湿邪侵袭而发之腰脊疼痛，腿软乏力等。

　　 9、杜仲

　　杜仲性温，味甘微辛，有补肝肾、强筋骨的工效，而且以杜仲叶为原料的'杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。正如明代医家缪希雍说明说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

　　杜仲叶5克，优质乌龙茶5克。用开水冲泡，加盖5分钟后饮用，每日1次。茶浓香，味美。功用为补肝肾，强筋骨，降压。

　　 10、桑寄生

　　桑寄生为南方有名的地道药材，因而又名为“广寄生”。它早在《神农本草经》中就被列为上品。它有养血滋肝肾、祛风湿健筋骨，以及安胎丰胸的功效，且入肝、肾经，性味平和而甘、苦。

　　中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

　　 11、女贞子

　　女贞子性凉，味甘苦，具有滋补肝肾，明目乌发的功能，据现代药理研究其可以降血脂、抗动脉硬化、降血糖、抗肝损伤、免疫调节等功能。用于肝肾阴虚，腰酸耳鸣，须发早白；眼目昏暗，视物昏暗；阴虚发热，胃病及痛风和和高尿酸血症。

　　茶叶60克、女贞子10克、新疆红枣30颗；将新疆红枣洗净去核切片晾干备用；将女贞子、茶叶盒晾干的红枣片一同放入搅拌机中研磨打成粉末备用；饮用时，取两小勺用80度温开水冲泡即可。

　　 12、五味子

　　五味子在《神农本草经》中列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。古人认为，五味子为五行之精，常服能返老还童，延年益寿。

　　五味子30克，冰糖适量。五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡30分钟即可。每日两次，代茶饮。可养心安神，补肾涩精。

　　什么泡水喝补肾补精2

　　什么泡水喝有补肾功效

　　1、首先就是苟杞枸杞不但可以直接吃，而且还能泡水喝，还有就是做稀饭的时候也可以进放进去

　　2、第二个就是桂圆，桂圆也就是我们常说的龙眼，他有很高的糖分

　　3、 第三就是何首乌，很多人都知道何首乌能对头发有养颜益寿的功能。但是他也还有资源养肾的功能

　　4、 第四就是不太常见的兔丝子，兔丝子有养肝明目补肾益精的功效

　　5、第五就是前面所说的泡水喝的食材。不能过量饮用，否则容易上火，不但起不到补肾的功能，而且还会给人体带来负担

什么泡水可以补肾呀？

补肾可以选用温肾壮阳的药物泡水如下。但泡水会影响药物效果，煮水效果会更好。

1.人参。人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神。用于体虚欲脱，肢冷脉微，阳痿宫冷等。

2.鹿茸。鹿茸可壮肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒。用于阳痿滑精，宫冷不孕等

3.淫羊藿。补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛等

4.菟丝子。滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精，尿有余沥，遗尿尿频，腰膝酸软等。

5.仙茅。可补肾阳，强筋骨，祛寒湿。用于阳痿精冷，筋骨痿软，腰膝冷痹，阳虚冷泻。

男性壮阳补肾喝什么泡水

男性壮阳补肾喝什么泡水

男性壮阳补肾喝什么泡水，在已婚家庭生活中“性生活”是影响一个家庭和睦的“双刃剑”,许多男性被肾功能下降困扰，严重者甚至影响家庭和睦、夫妻感情。日常生活中男性壮阳补肾喝什么泡水呢？

男性壮阳补肾喝什么泡水1

1、枸杞子

枸杞子是出名的补肾佳品，对于男人而言，它具有壮阳补肾的功效，对于女人而言，它具有美容养颜，延缓衰老的作用。如果男性坚持用枸杞泡茶喝，可以增强肾功能。

2、锁阳党参

用5克锁阳、5克党参、5克覆盆子、5克山药放入锅中煮透去渣饮用，每天喝2次，可以壮阳补肾，特别针对男性肾阳不足、精关不固引起的阳痿、早泄、遗 精等症状有很好的改善。

3、羊淫藿

羊淫藿泡水喝可以有效改善男性肾虚的症状，长期服用羊淫藿具有壮阳补肾的作用，特别是针对遗 精阳痿、腰膝酸软的肾虚症状有很好的改善，同时也作用于神经衰弱引起的肾虚。

4、何首乌

何首乌是一味较苦涩的中药材，但良药苦口，它具有非常好的补肾作用，男性用何首乌泡水喝可以起到益精补血和肝肾的功效，同时也会让头发少的男性拥有一头乌黑浓密的头发。

5、韭菜籽

韭菜籽泡茶，稍微加一点冰糖，然后加入少许绿茶(韭菜籽：绿茶=4:1、，男性用此方代替茶饮用可以起到益肾固精的作用，特别适应于房事不振，心胸烦闷的症状。

6、菟丝子

男性朋友们如果有肾虚而引起的糖尿病、遗 精以及腰膝酸痛等症状，可以用适量的菟丝子泡水喝，一天4次，坚持饮用有补肾益精的作用。

男性壮阳补肾喝什么泡水2

男性补肾壮阳适合吃什么

1、能补肾壮阳的食物

1、蜂蜜。蜂蜜被誉为大自然的良药，富含矿物质硼，这种物质能提升体内睾酮素水平。蜂蜜中还含有一氧化氮，能促进血管扩张，增大勃起的硬度。

2、卷心菜。卷心菜富含维生素和矿物质，还含有一种能降低雌激素水平的物质，从而使睾酮素更好发挥功效。

3、芦笋。芦笋是一种已知催情蔬菜，含有叶酸、钾和维生素E，这些都对睾酮生成起到关键作用。

4、大蒜。大蒜中所含的大蒜素能够降低压力激素皮质醇的水平，转而对睾酮发挥功效起到促进作用。生吃大蒜效果最佳。

5、蛋类。蛋类中所含的饱和脂肪、欧米伽3脂肪酸、维生素D、胆固醇和蛋白质等，都对生成睾酮素至关重要。

6、香蕉。香蕉中所含的菠萝蛋白酶有助提升睾酮素水平，而且香蕉是一种缓慢释放能量的食物，因此想要多来几次快乐浪漫，最好多吃些香蕉。

7、西瓜。德州农工大学科学家发现，西瓜含有瓜氨酸，能在人体内转化为精氨酸，从而促进血液流动，使这一美味水果成为“伟哥”的天然替代品。

8、人参。韩国蔚山大学医学院的一项研究发现，高丽红参对60%的勃起障碍患者有改善效果。

9、杏仁。只需一把杏仁就能提升男女的性冲动，这是因为杏仁富含锌，既可以提升睾酮素水平，又能提升。

10、牡蛎。锌对于生成睾酮素至关重要，而牡蛎是目前已知的含锌最丰富的食物来源。如果不喜欢吃牡蛎，那么奶酪，尤其是瑞士产的乳清奶酪，也是锌的很好来源。

11、燕麦片。燕麦片热量充足，而且富含锌和左旋精氨酸，以及丰富的维生素B，有益于对提升性表现。

12、柑橘类水果。除了能降低压力激素皮质醇的'水平，柑橘类水果含有维生素A。维生素A是生成睾酮素不可或缺的，而且能降低雌激素水平，从而使雄性激素更好发挥作用。

13、菠菜。这种绿叶蔬菜被证实能降低雌激素水平，而且富含镁、维生素C和维生素E，这些都是生成睾酮素所必需的。

14、葡萄。香港大学一项研究发现，每天吃一串紫葡萄能提升睾酮素水平，增强精子的活动性，使精子更强壮。

15、野生三文鱼。野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

16、鳄梨。美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现，单不饱和性脂肪摄取量高的男性，体内睾酮素水平高。鳄梨、坚果和植物油等都含有单不饱和性脂肪。

17、金鱼。奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，维生素D提升睾酮素水平的效果非常明显。维生素D对保持精子质量、数量非常关键，如果太阳晒得不够的话，饮食中就该多添加金鱼和蛋类。

18、石榴。发表在《阳痿研究杂志》上一份论文称，阳痿男人每天喝一杯石榴汁，47%的人症状可得到改善。

2、肾虚的日常调理

1、常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2、每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

4、每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸；呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

5、每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次、：

1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。

2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳有抓物之意、，吸足气。

3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。

4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。

用什么东西泡水喝可以养肾？

用枸杞子、苁蓉、干桂圆、菟丝子、韭菜籽泡水喝可以补肾，具体如下：

1、枸杞子：性平，味甘，归肝、肾经，内服可入煎剂，或入丸、散、膏、酒剂，具有滋补肝肾，益精明目，补益精气。临床常用于治疗腰膝酸痛，眩晕耳鸣，口渴，目昏不明等症。注意，外感实热，脾虚腹泻者不宜服用。常见于医治肾脏亏虚、精血不足。

2、苁蓉有沙潭人参的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。

3、干桂圆：也就是桂圆，有补气补血的作用。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些千桂圆很有滋补。

4、菟丝子：先是将菟丝子捣碎，加冰糖适量，再放入杯中用沸水冲泡，十分钟后，就可以饮服了，能够补阴益阳，治疗不育，经常服能延年。

5、韭菜籽：韭菜籽泡水，具有补肝益肾的作用，可以温暖腰膝，具有壮阳固精的作用。可以治疗小便频数，对于腰膝酸软引起的冷痛具有很好的治疗作用。

补肾泡茶喝的有哪些最好

补肾泡茶喝的有哪些最好

　　补肾泡茶喝的有哪些最好？肾虚是现代人常见的问题，可以通过饮食来调节。补肾的方法很多，如中药补肾、保健品补肾等。，这些都是一些肾虚的人选择的，而有比较简单的补肾的方法，也就是泡茶喝补肾，以下分享补肾泡茶喝的有哪些最好。

　　补肾泡茶喝的有哪些最好1

　　 1、女贞子泡茶喝可以补肾

　　女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老,强筋骨,镇静神经的功效。

　　女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可增强滋补肝肾作用,并使苦寒之性减弱,避免滑肠。

　　 2、菟丝子泡茶喝可以补肾

　　菟丝子,为旋花科植物菟丝子的种子。有“续绝伤、补不足、益健人”之功。《名医别录》谓其有“养肌强阴、坚筋骨”的作用。为补肾益精、壮腰强脊、养肝明目之圣药,具有温而不燥、补而不滞的特点。

　　菟丝子茶具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年,且可治疗男女肾虚不育症。菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。

　　 3、枸杞泡茶喝可以补肾

　　中医理论认为,枸杞子性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

　　 4、桂圆泡茶喝可以补肾

　　桂圆也就是龙眼,有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热,一般直接吃较容易上火,解决的办法就是泡水喝。

　　龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,常饮能益寿延年。

　　补肾泡茶喝的有哪些最好2

　　 补肾的食疗方

　　 1、紫米补肾粥。材料:桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。

　　做法:首先,将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟,晾干水分。接着,将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后,根据个人口味加蓝莓酱调味。

　　功效:可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。

　　 2、枸杞白酒煎。材料:枸杞250克,白酒500克。

　　做法:首先,将枸杞洗干净,用白酒浸泡,15天后取出,放入盆中研碎。接着,将白酒和枸杞倒入白布带中,并用力挤压出汁。然后,将汁倒入铝锅中,用武火烧开,再转用文火煎熬,浓缩至膏状就可以了,晾凉,盛入瓷器中。

　　功效:可以延年益寿,适用于肾虚发白等症状。

　　 补肾的最佳方法

　　1、睡眠养肾:睡眠和肾脏虽然好像没有什么关系,但是睡眠充足了身体的`气血就是更充足,同时睡眠充足了对肾精有保养作用。很多肾病患者都有过度疲劳、睡眠质量不好、睡眠时间不够的问题。

　　2、房事有度:过度的体力劳动、脑力劳动和房事都会伤精的。所以无论做什么一定量力而行,房事也是一样的。

　　3、定时饮水:中医提醒,无论我们生活多么忙碌都要记得喝水,因为身体的水不足可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。

　　4、运动养肾:生命在于运动!通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。方法:两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

哪些东西泡茶喝可以补肾壮阳

　　都知道 肾虚 的男人需要 补肾 ，有些人通过食补，有些人通过药补然而有些些通过喝茶补肾。很多人都不清楚哪些茶可以补肾，男性和补肾的茶是要注意某些的事项的。以下是我为大家整理的哪些东西泡茶喝可以补肾 壮阳 ，仅供大家参考!

　　泡茶喝可以补肾壮阳的东西

　　1、枸杞石耳茶

　　珠山石耳1朵，绿茶少许，枸杞10粒，选粒大饱满为佳。每朵珠山石耳约泡三杯茶，每天三朵。

　　2、韭菜子茶

　　韭菜子与绿茶按4∶1比例，加冰糖适量，一同放入茶杯内，沸水冲泡，代茶饮用。此方具有养心，益肾固精之功效。适用于房事不振，遗精早泄，心胸烦闷等症。

　　3、虾米茶

　　将虾米与绿茶按3∶1比例入杯，沸水冲泡15分钟后即可饮服。长期饮用有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

　　4、菟丝子茶

　　菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。

　　5、薏苡仁茶

　　薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等症。

　　6、胡桃蜜茶

　　胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。

　　7、枸杞子茶

　　枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。

　　8、何首乌茶

　　何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。

　　9、人参茶

　　人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。

　　喝茶补肾壮阳的 注意事项

　　1、茶叶能兴奋中枢 神经 系统，以及提高对的感受力，仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活，因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。

　　2、红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用。绿茶则性凉，功效主要为 清热 提神，因此如需补肾壮阳，建议主要用温性的红茶。

　　3、经常喝温茶，如果茶冷了，建议重新冲泡，千万不要饮隔夜茶，里面含有对人体不利的成分，每日都需要饮新鲜茶品。

　　壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯，建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多做运动。

　　15款补肾壮阳茶

　　1.核桃蜜茶

　　准备核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量入茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好的效果。

　　2.虾米茶

　　虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。

　　3.杜仲茶

　　杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、 阳痿早泄 、尿频尿急以及高 血压 、 心脏病 、 肝硬化 等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。

　　4.益智仁茶

　　益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、低下、心烦失眠等。

　　5.菟丝子茶

　　菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

　　6.杞灵茶

　　杞灵茶壮阳补肾方，是一种简约易掌握，见效快的 中药 壮阳补肾法，一般一月左右即可看到很好的效果。原料：峪灵芝3--6克、枸杞8-10粒、红茶2克。做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!连续服用7天为一个周期，连续服用7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性强烈，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　7.参甘茶

　　原料：人参10g、甘草3g、花茶3g。

　　用法：用300ml开水泡茶饮用、冲泡至淡味。

　　功能：大补元气，固脱生津，安神益智。

　　用途：劳损虚脱;大失血大吐泻之后体虚神衰;眩晕头痛;血汗暴脱;妇女崩漏。高血压; 冠心病 ;心肌 营养 不良; 糖尿病 ;阳痿。

　　8.白矾茶

　　1小块玉米籽大小的白矾加入30克红茶中，用沸水冲泡1碗，盖密闷10分钟即可。

　　每晚1剂，1次服完。具有壮阳作用。用于阳痿并有精神委靡不振、乏力、四肢不温者。

　　9.韭参巴茶

　　韭菜子10克，西洋参3克，巴戟天10克，黑枣5枚，冰糖15克。沸水冲泡加盖1小时。1日1剂，当茶饮，15天1疗程。一般服2～5疗程获效。

　　主治：阳虚气弱、性机能减退，阳痿等。

　　注：高血压患者忌用。

　　10.淫羊藿茶

　　材料：淫羊藿20克，茶叶5克。

　　做法：上药煎煮或沸水冲泡。代茶长期饮用。

　　功用：有补肾壮阳作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性 神经衰弱 者。

　　11.锁阳补肾茶

　　药茶配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

　　制作方法：将锁阳、党参和山药切成小碎块，与覆盆子一起放入锅中煎煮，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：主治肾阳不足、精关不固的阳瘘、遗精、滑精、早泄，女子宫冷等。

　　12.杜仲益精茶

　　药茶配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

　　制作方法：把五味子砸碎，杜仲切碎，和其他药物一起放入容器里，沸水冲泡，盖闷1 5分钟，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。

　　药茶功效：可以补肾益精，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精、滑精。

　　13.山萸肉桂补肾茶

　　药茶配方：山萸肉5克，肉桂3克。

　　制作方法：将肉桂切成小块，与山萸肉一起放在容器内，待沸水冲泡后，盖闷20分钟，去渣取汁备用。

　　饮用方法：代茶饮，边饮边加沸水。每日上午和晚上各服1剂。

　　药茶功效：可弥补肾阳不足的阳瘘(不举或举而不坚，腰酸膝软，肢冷畏寒)。

　　14.仙茅茶

　　原料：仙茅5g、红茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：温肾阳，壮筋骨。

　　用途：男子阳痿精冷;小便失禁;心腹冷痛;腰腿寒痹疼痛;女子阴冷、低下。

　　15.巴戟天茶

　　原料：巴戟天5g、红茶3g。

　　用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

　　功能：补肾阳，壮筋骨，祛 风湿 ;降压。

　　用途：阳痿;少腹冷痛;小便失禁;子宫虚冷 月经不调 ;

　　宫寒不孕;风湿寒痹。

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哪些东西泡水可以补肾

问题一：什么东西泡水喝可以补肾 对于肾虚人群，日常可以 9味禹圣茶 养肾健脾。提高男性生活能力和质量，能够很好的调理男人肾虚。

2、生地山药粥

生地黄、山药、大米各适量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。

3、杜仲腰花肴

取杜仲15克，猪腰―对，黄酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜，盐、白糖等各适量。制法，先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加入白糖、盐、酒，另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中，用武火烧锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用，隔两日食用一次。

问题二：什么东西泡水喝可以补肾 1、枸杞 2，肉苁蓉 3、桂圆 4、何首乌

问题三：什么东西泡水喝可以补肾养生 枸杞，还有就是核桃里面的分心木是很好的补肾产品，可以泡茶喝，建议咨询一下医生，不要自己随便的使用，否则适得其反。

问题四：用什么泡茶喝可以补肾？ 枸杞子――枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

枸杞泡茶喝：

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用， *** 亢进者不宜服用。

问题五：什么东西泡水喝，可以补肾，主要是补肾阳 泡水喝补肾壮阳的可以用昌弘阿里泡水喝，搭配桂圆枸杞一起泡水，每天跟泡茶一样的喝就可以了，平时多运动，食物可以吃羊肉，鹌鹑，乳鸽，鹌鹑，黄鳝，核桃等食物，结合会更滋补。

问题六：什么东西泡茶喝补肾效果最好？ 用以下食材泡茶喝可以补肾：

1、枸杞

枸杞子自古就是补肾良药。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。

2、桂圆

龙眼有滋阴补肾的功效，如果阴虚的女性建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。取桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。

3、五味子

五味子（北五味子）味甘酸，性温，有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效，常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。五味子煎煮前最好压碎，药效更显着。正如已故着名中医蒲辅周所说：“凡用北五味子，必须捣破，五味乃全。”

4、韭菜子

韭菜子，即韭菜种子。据《本草纲目》记载，韭菜子的功效为补肝肾、暖腰膝、助阳、固精，主要用于阳痿、早泄、遗精、遗尿、小便频数、腰膝酸软、冷痛、白带过多等症的治疗。韭菜子可单味用，或与菟丝子、补骨脂、淫羊藿等补肾壮阳之品配合使用。

5、杜仲

杜仲是很好的补肾药材。杜仲就是干燥的树皮，是中国特有的药材，具有补肝肾、强筋骨等功效。杜仲几乎无味，只有一些微苦，每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活，还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒，因此用量多少并没有特别的讲究，每天泡个克就行。

6、桑葚

鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

7、菟丝子

菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

8、莲子

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。莲子心1.5克，开水冲泡，代茶饮。能清心火，固肾精，治女子性情急躁、带下赤白等。

问题七：用什么东西泡水喝可以补肾壮阳 泡水喝的可以用昌弘东哥阿里泡水喝，泡酒也可以，泡水喝的时候可以加枸杞，桂圆一起煮水喝，这样效果会更好，一天喝三次就可以了，平时可以吃食物补肾壮阳，食物可以吃

狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品。牛羊肉，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等。

用什么泡水喝可以壮阳

问题一：用什么东西泡水喝可以补肾壮阳 泡水喝的可以用昌弘东哥阿里泡水喝，泡酒也可以，泡水喝的时候可以加枸杞，桂圆一起煮水喝，这样效果会更好，一天喝三次就可以了，平时可以吃食物补肾壮阳，食物可以吃

狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品。牛羊肉，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等。

问题二：用什么泡水喝补肾壮阳 容易肾虚的十种男人：1,频繁抽烟,喝酒的人；2,生活和饮食常无规律的人；3,长时间操作电脑的人；4,长时间久坐的人；；5,工作繁忙,精神紧张的人；6,常吃速效壮阳药的男人；7,喝浓茶的人；8,性生活频繁的人；9,康复中的病人；10,老年人

茸,人参,枸杞都可以的,但是最好是用酒,水泡出来的药效不是很高,因为酒精自古都是促进中药的

也可以通过饮食来达到补肾壮阳的目的

补肾食品是针对肾虚所致的腰膝酸软,阳痿,遗精,排尿异常等症,进行滋补,扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式.

动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现.因其含有丰富的蛋白质,脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功.

海参：可补肾益精,滋阴壮阳.富含碘,锌等微量元素.能参与调节代谢,降低血脂.所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝,促进造血功能,延缓衰老,滋养肌肤,修补组织等作用.

虾：能工巧匠补肾壮阳,通乳排毒.富含蛋白质,脂类,矿物质,维生素,钙,磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质.

芡实：具有补肾固精,补脾除湿功能.含淀粉,维生素及矿物质.可与枸杞子同煮粥食.

此外,动物肉类,鸡蛋,骨髓,黑芝麻,樱桃,桑椹,山药等也有不同程度的补肾功效.

问题三：什么泡水喝可以补肾壮阳 要想壮阳的话，还是别整那些西药的，副作用大的很，我去年喝的龙巡补shen壮阳酒到现在了，实话，很不错

问题四：平常用什么泡水喝。可以壮阳补肾。 每一个男人都想拥有强壮的肾，这样不仅自己可以显得更加强壮，而且还可以拥有一个很强壮的 *** ，不仅可以显示出男性的魅力，同时还能满足女性。理想是美好的，现实是残酷的，很多男性都出现了，不是因为自己的工作、生活压力大，就是因为自己不节制的性生活。男性出现肾亏以后，可以采用一些食物来进行缓解，比如枸杞、蜂蜜等食物。

步骤/方法：

1生活中补肾事物有很多，比如我们常食用的枸杞，枸杞不仅可以煲汤，也能用热水泡，这样更能吸收其微量元素，让自己的身体更容易吸收这些营养物质，长期使用会有效的缓解患者的肾亏，还能很好的壮阳。

2除了枸杞可以用热水泡以外，患者还可以食物蜂蜜，早晚一杯蜂蜜水，不仅可以消除百病，同时还具有很好的润肠作用，还能有效的提高免疫力，让患者的抗病能力更强，更容易康复。

3食物只能缓解早期的症状，对于中后期的症状效果不是很明显，患者应该积极到正规医院进行检查，找出具体的诱发原因，然后根据诱发原因进行有针对性的治疗，这样治疗效果更好，更彻底。

注意事项：

肾亏患者积极治疗的时候，患者还需要进行康复护理，尤其是需要注意劳逸结合，不要让自己有过多的劳累，同时患者还需要加强运动，这样更有助于提高患者的免疫力，让身体更健康。

问题五：什么东西泡水喝可以壮阳补肾？ 枸杞

问题六：用什么泡水喝可以补肾壮阳 泡枸杞可以补肾，牛蒡也可以，看明字，我有

问题七：什么泡水喝壮阳 昌弘东哥阿里泡水喝能补肾壮阳，泡水喝的时候可以跟枸杞，或者是桂圆一起煮水，煮水效果更好，可以每天喝三次，平时可以经常吃些补肾滋补的食物，食物可以吃狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品等，经常运动，节制房事就可以了，效果不错。