午睡適合趴在桌子上還是躺著睡 知經驗 保健養生 2.94W 大中小設定文字大小 1、午睡躺著睡比較好。2、趴著睡覺會減少頭部供血,睡醒後容易出現頭昏、眼花、乏力等大腦缺血缺氧症狀,也會壓迫眼球,誘發眼病,還會壓迫胸部,影響血液迴圈和神經傳導。午睡的最佳時間是一小時以內,午飯後不要立即午睡。 TAG標籤:趴在 桌子 午睡 #