經常吃黑木耳的好處介紹 知經驗 保健養生 1.67W 大中小設定文字大小 1、含有豐富的蛋白質、含鐵量最高,是養顏美容之佳品。2、黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原,能夠促進胃腸蠕動,防止便祕,可減肥清道防結石。3、黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,預防心腦血管疾病。4、頭髮白多吃黑木耳,有烏髮作用。所以,多吃黑木耳是非常好的。 TAG標籤:黑木耳 #