西蘭花胡蘿蔔怎麼炒 知經驗 健康美食 3.39K 大中小設定文字大小 1、主料:西蘭花1小個、胡蘿蔔1小個。 2、輔料:鹽適量、蒜末適量。 3、西蘭花掰成小朵洗淨。 4、胡蘿蔔去皮切片、蒜切末。 5、熱油鍋、下蒜末炒香。 6、下胡蘿蔔炒幾下,下西蘭花翻炒。 7、調入鹽,倒入少許水,翻炒1分鐘岀鍋。 TAG標籤:西蘭花 胡蘿蔔 #