涼拌有機花菜的做法步驟 知經驗 健康美食 1.43W 大中小設定文字大小 1、準備用料。有機菜花、生抽、雞精、精鹽、白糖、辣椒油、蒜末、香油、紅辣椒、黑木耳。2、菜花掰小朵洗淨,水開先下入菜花煮1分鐘。3、然後放入青紅椒,黑木耳煮至斷生後撈出來過涼控水備用。4、再放入攪好的蒜末,一勺生抽,一勺醋,少許鹽,雞精和白糖,再放入點熬至好的辣椒油。5、最後撒入香菜和熟的花生米,用手抓均勻即可。 TAG標籤:花菜 涼拌 #