千張的精選

1、材料：千張結7、8個、五花肉100克、蔥花適量、鹽、雞精適量、五花肉100克。2、準備的材料千張結洗淨備用，將五花肉洗淨，切成方形小塊。3、肉焯水後，鍋內到油，放花椒，大料爆香，倒入焯過水的五花肉翻炒。4、翻炒至肉成金黃色...

第一步：我們拿出兩張千張豆腐皮進行觀察，剛買來的千張豆腐皮色澤通常是偏白色的。如果顏色泛黃的話說明你買的不夠新鮮。第二步：我們將千張豆腐皮一張一張地分開，之後對摺二下，並且疊堆起來，這樣做的話便於我們日後做菜取出...

1、食材：千張、杭椒、植物油、鹽、香蔥、雞精、味級鮮。2、千張切長條。把杭椒洗淨切斜段，香蔥洗淨段。熱鍋涼油，加千張稍微煎一會。翻面再煎一下，加杭椒香蔥。鹽翻炒出香味，加少許水燜一會。加味級鮮，雞精燜到水分少了，嘗味...

1、用料：香菜3棵、千張豆皮1張、剁椒1勺、生抽1勺。2、做法：（1）豆皮洗淨，捲成卷。（2）切成細絲。（3）鍋中燒開水。（4）下入豆皮絲焯燙片刻。（5）焯好瀝乾水備用。（6）香菜切成小段，菜葉和菜莖分開。（7）起鍋熱，下入剁椒炒香。（8）在下入豆皮翻炒片...

1、準備主料：千張2張，豬肉糜100克，黃瓜1根，聖女果10顆。調料：料酒、鹽、白胡椒粉等。將豬肉糜用料酒、蔥姜、鹽、白胡椒粉等拌勻成餡。2、用千張捲起肉餡，入鍋隔水蒸熟後，切成寸段。3、聖女果洗淨，一切兩半；黃瓜切中厚片並撒少...

1、原料：千張兩大張、豬肉（瘦多肥少）200克。配料：生薑一小塊、小蔥一小把、鹽、糖、料酒。2、千張切成6-8釐米邊長的正方形，用水衝乾淨。3、豬肉剁成餡，姜切末，蔥切蔥花，將肉餡與薑末、蔥花、鹽、白糖和料酒拌勻待用。4、取一...

1、準備食材。五花肉600克、豆腐皮2張。八角2個、姜1塊、幹辣椒2個。2、將五花肉切成2釐米左右的方塊，鍋中倒入適量的清水，將五花肉放入鍋內，再倒入一勺料酒。大火燒開後撇去浮沫，然後將五花肉撈出備用。3、鍋中倒入適量...

1、厚百葉是我們生活中很常見的一種美食，它和人們常說的千張其實是同一種東西，它們最主要的區別就在於厚百葉的厚度要比普通的千張高一些。2、百葉是一種用濃豆漿製成的傳統豆製品，它又被人們稱作千張、千漿皮子，其中千張...

第一步：我們拿出兩張千張豆腐皮進行觀察，剛買來的千張豆腐皮色澤通常是偏白色的。如果顏色泛黃的話說明你買的不夠新鮮。第二步：我們將千張豆腐皮一張一張地分開，之後對摺二下，並且疊堆起來，這樣做的話便於我們日後做菜取出...

第一步：我們拿出兩張千張豆腐皮進行觀察，剛買來的千張豆腐皮色澤通常是偏白色的。如果顏色泛黃的話說明你買的不夠新鮮。第二步：我們將千張豆腐皮一張一張地分開，之後對摺二下，並且疊堆起來，這樣做的話便於我們日後做菜取出...

第一步：我們拿出兩張千張豆腐皮進行觀察，剛買來的千張豆腐皮色澤通常是偏白色的。如果顏色泛黃的話說明你買的不夠新鮮。第二步：我們將千張豆腐皮一張一張地分開，之後對摺二下，並且疊堆起來，這樣做的話便於我們日後做菜取出...

1、材料：千張結7、8個、五花肉100克、蔥花適量、鹽、雞精適量、五花肉100克。2、準備的材料千張結洗淨備用，將五花肉洗淨，切成方形小塊。3、肉焯水後，鍋內到油，放花椒，大料爆香，倒入焯過水的五花肉翻炒。4、翻炒至肉成金黃色...

1、千張500g、青蒜300g、鮮青紅椒10g、蔥適量、鹽味精料酒適量。2、做法準備材料、千張、青蒜、青紅椒、蔥。把千張切絲、青蒜切段、青紅椒切滾刀塊。3、炒鍋上火到低油、油熱爆香蔥末、隨之倒入青紅椒和青蒜翻炒幾下...

1、千張也叫做幹豆腐，主要是用黃豆原料製作成的一種營養食品。它的熱量比較高，每100克千張之中含有260大卡以上的熱量，這些熱量攝入體內容易轉變成脂肪，容易導致肥胖。2、而且千張之中的嘌呤含量比較高，所以不建議吃的特別...

第一步：我們拿出兩張千張豆腐皮進行觀察，剛買來的千張豆腐皮色澤通常是偏白色的。如果顏色泛黃的話說明你買的不夠新鮮。第二步：我們將千張豆腐皮一張一張地分開，之後對摺二下，並且疊堆起來，這樣做的話便於我們日後做菜取出...

需要注意投料順序，具體做法，先爆鍋；加入肉絲翻炒，提鮮；首先放木耳，在油溫最高的時候放入木耳，讓木耳起泡分層；等木耳把鍋炸出油星和湯汁的時候，放入芹菜段，芹菜段需要拍鬆或者焯水；再加入千張，利用千張把鍋裡的湯汁吸收，最後加入調...

1、給千張焯水，主要是去除它上面一些細菌、髒東西等等，同時還能去除本身帶有的豆腥味，提升口感，不過焯水時間也不用太久，一般等水煮沸之後焯5-8秒左右就可以撈上來了，以免吃起來口感過硬。2、烹飪千張比較簡單，首先將千張清...

1、千張結用開水燙一下，排骨焯水備用。鍋裡倒入油，放入薑片蒜片，八角，蔥段炒香。排骨到入，放老抽，料酒，醋，翻炒至黏鍋，倒入開水沒過排骨，水煮沸後轉小火燜煮四十分鐘左右。倒入千張結，放鹽，再悶煮二十分鐘左右，轉大火翻炒收汁即可，...

1、千張1張、雞蛋2個、生菜1片、雞肉腸1根、低脂辣醬適量。2、首先準備蛋液,將千張兩面都裹上一層蛋液。3、然後平底鍋刷油,放入千張煎熟,刷上低脂辣醬,再放上生菜和雞肉腸。4、接著捲起來,再刷一層低脂辣醬,最後切成...

1、主料：豬肉餡1小團、蝦仁適量、千張5張2、輔料：海鮮菇一盒、娃娃菜幾片。3、調料：食鹽1/2茶匙、蔥1小段、姜2小塊、生抽1茶匙、香油幾滴、黃酒1茶匙、芝麻幾粒。4、準備材料：豬肉餡、蝦仁、海鮮菇、娃娃菜、厚千張、蔥...

1、千張能煎著吃。2、用料：雞蛋3個、豆腐皮2張、香蔥適量、胡蘿蔔適量、甜麵醬少許。蘿蔔切絲，香蔥切成段。豆腐皮切成正塊形。蔥段，胡蘿蔔絲平鋪在豆皮，捲起來。做好豆皮卷擺在盤子裡備用。雞蛋打入盆裡加蔥花，少許鹽。胡...

1、材料準備：花椒，蔥薑蒜，豆瓣醬，鹽，白糖，老抽。2、千張切絲入開水中焯燙3分鐘左右撈出瀝乾水份備用。3、蔥薑蒜切沫，乾紅辣椒剪成段，豆瓣醬剁碎備用。4、熱鍋上油，油熱後下乾紅辣椒，花椒小火爆香後撈出備用。5、鍋中餘油再次燒...

1、買回來的千張要用清水浸泡，然後放置冰箱中冷藏，期間要注意更換幾次清水，這樣可以儲存1-2天，如果是夏天溫度比較高，浸泡千張會出現發酸的現象，可以加入一點食用鹽緩解。2、注意不要放置冰箱中冷凍，這樣會損失千張的口感。...

1、材料：千張（豆腐皮）、油、鹽4克、蔥5克、姜5克、花椒、幹辣椒、老抽5克、豆瓣醬、白糖。2、千張切絲入開水中焯燙3分鐘左右撈出瀝乾水份；蔥薑蒜切末；乾紅辣椒剪成段；豆瓣醬剁碎。3、熱鍋上油，下乾紅辣椒，花椒小火爆香後撈出...

1、原料：千張兩大張、豬肉（瘦多肥少）200克。配料：生薑一小塊、小蔥一小把、鹽、糖、料酒。2、千張切成6-8釐米邊長的正方形，用水衝乾淨。3、豬肉剁成餡，姜切末，蔥切蔥花，將肉餡與薑末、蔥花、鹽、白糖和料酒拌勻待用。4、取一...