羽毛球的精選

1、正手殺直線球(側身起跳)：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同。步子到位後，屈膝下降重心，準備起跳。側身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳後，身體後仰挺胸成反弓形。接著右上臂...

羽毛球邊界規則分為單打規則和雙打規則。在單打時，底線是外線，邊線是內線；在雙打時，底線是內線，邊線是外線。無論是單打還是雙打，都要發對角區域，並且要發在發球線以內。在單打時，長為最後一根線，寬為最裡一根線，由贏家一方發球...

1、羽毛球採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。2、單打時，發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的...

1、四方球是羽毛球單打比賽中的一種基本打法。2、主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打...

1、準備姿勢：右腳在前，左腳在後，擊球時左腳蹬右腳向前跨身體向前探。2、正手顛球：右手向前伸出時前臂做外旋動作，拍頭向右向下做迴環動作使球拍拍頭向下，手腕展開。擊球時前臂做內旋動作同時手腕做內旋併發力擊球。3、容易...

1、每場比賽採取三局兩勝制，首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發球。2、當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘，兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。3、發球規則：發球時任何一方都不允許非法延誤發球。4、發球員...

1、準備姿勢要提高接發球的質量，首先要有正確的準備姿勢。單打接發球的準備姿勢：（以右手握拍為準）通常應是左腳在前，右腳在後，側身對網，重心放在前腳上，膝關節微曲，後腳跟稍提起，收腹含胸，注視對方發球的動作；雙打接發球準備姿勢...

1.羽毛球雙打規則中，發球時的邊線為最外側的那條線，底線為裡邊那條線，也就是球必須打到對方前罰球線後以及對方里邊那條底線之前才算合法。接發球後，邊線依然還是最外側的那條線，而底線變成了最後邊一條線。在雙打比賽中，底...

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1、羽毛球羽毛球羽毛有直毛（刀翎）、彎毛（窩翎）、染色及塑料羽毛。直毛羽毛翎直且厚，質量最優；彎毛羽毛翎彎而薄，質量次之；染色羽毛質量最次；塑料羽毛球則價格最便宜。比賽用直毛羽毛球要求全球潔白，毛翎排列整齊，毛梗粘接牢固，外...

1、基礎步伐抓起來，跑位最重要。沒有步伐的走位，打球是沒有靈魂的，學習步伐，不僅僅是能夠接到球，更多的是分析球路、放吊進攻，被動變主動的轉換，還有就是好的步伐能夠讓你在球場上來去自如，速度的體現就出來了，再者就是好的步...

1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊，而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點，強度不是太大，有節奏，持續時間較長，吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間...

1、羽毛球大多是由鵝羽毛製成的，最好的羽毛是鵝翎，羽毛越白越好。2、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成...

修復羽毛球的步驟：1、將舊羽球的羽毛和球託分離，從原來舊球中的可用球託和毛片取下來備用。2、將待修羽毛球上的斷毛剪斷拔下，並用尖嘴鉗把插在球託中的毛杆拔出。3、將少量膠水滴入球託孔中，扭動毛片使其傾斜角度與其它...

羽毛球比賽現在實行的是21分制。每球得分制，三局兩勝；如果打到20平時，一方需淨勝對手2個球時，此局才算結束；如果打到29平時，誰先到30分誰獲勝；每局打到11分時，雙方休息2分鐘，此時教練可入場地進行場外指導。...

1、準備扣球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。2、扣球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。3、扣球前握拍一定...

1、羽毛球大多是由鵝羽毛製成的，最好的羽毛是鵝翎，羽毛越白越好。2、羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成...

1、在一個平板上面挖幾個洞(大小適中),每個洞根據難度設定不同分值,讓選手站在一定距離,執拍將羽毛球從幾個洞打過去,累計分值最高的為勝。2、場地的一邊一個人揮拍擊球過另一邊,場地另一邊站幾個選手(人數根據場地大...

1、增加羽毛的溼度。溼度大時比較耐打，溼度小時很容易斷毛，在乾燥的日子裡鵝毛球也會很脆。羽毛球的羽毛很容易就斷是因為羽毛球放在球筒裡，時間長了就會變得很乾燥，羽毛部分很脆，所以就容易被打斷。2、每次打球的前一天，你...

雙打羽毛球規則如下：比賽規則實行21分制，每局三局兩勝制，若比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那麼先到第30分的一方獲勝。發球方得分為偶數時，在右半場進行發球，得分為奇數時，在左半場...

1、在羽毛球比賽採用每球得分制，21分制的記分方法，比賽中先達到21分且領先對方2分為勝，採取3局2勝的比賽方式。若雙方都為20分，則先領先2分為勝；若都位29分後，則先領先一分為勝。2、新制度中每球得分，並且除特殊情況，球員不可...

1、左半區防守，只守半場。在某些防守階段（往往是形成前後輪轉之前），職業混雙女選手往往會守住半場來分擔搭檔的防守壓力。注意這個半場可左可右，但更多是對手回球的斜線方向。2、以防殺吊為主。混雙女半場的防守注意力主要...

因為羽毛球場地單打與雙打共用一個場地。兩條界線一條是單打的，一條是雙打的。單打比賽中，邊線是裡面的，底線是後面的；雙打比賽中，邊線底線都是外面的，裡面的那根底線是發球線，發球不能超過這根線。球場左右兩邊的叫邊線，其中...

1、高遠球（正手區）、頭頂高遠球（反手區），擊球點不同，基本動作一樣。正手區擊球點右肩前上方最高點，反手區擊球點頭頂上方。2、正手發高遠球：等球落下位置夠低的時候再大力向上抽出去，擊球點低，之前擊球點高不好發力，加上抖動手臂...

羽毛球基本上是用鴨毛和鵝毛製作。羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打用羽毛和軟木製作而成的一種小型球類的室內運動專案。羽毛球運動的起源有很多說法，但最認可的是起源於14—15世紀的日本。而現代羽毛球運動...