薏米的精選

1、紅豆薏米茶具有除溼利水、健胃養脾的功效，如果女性體內溼氣較重的話，是可以在經期喝紅豆薏米茶的，否則，我們不建議女性在經期喝紅豆薏米茶。2、因為紅豆薏米茶屬於涼性食物，女性經期喝太多的話，容易造成腹部受涼，使得子宮...

1、薏米既是普通常吃的食物，又是藥用輔助材料，中醫認為其性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，是常用的利水滲溼藥。2、因為薏米含有蛋白質、維生素B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，減少皺紋功...

1、用料：薏米50克、芡實50克、五指毛桃400克、牛大力100克、排骨200克、姜五片、棗五六粒。2、首先要把全部材料洗乾淨。3、鍋里加水，把全部材料放鍋裡，大火燒開。4、之後小火煲兩個半小時，最後放鹽，原汁原味的五指毛桃薏...

1、食療功效：利水消腫、祛溼健脾、鎮靜解熱、滋養補虛、排毒降脂。2、營養價值：蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、膳食纖維、脂肪、鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鈉、鋅。3、適宜人群：尤其適合洩瀉者、水腫者、慢性腸炎...

1、功效：紅豆和薏米都屬於滋補性的食物，具有健脾除溼，利水消腫，補腎益肺的功效。紅豆和薏米中蛋白質，維生素以及微量元素的含量非常豐富，經常食用能夠起到潤腸通便，利尿祛溼，延緩衰老的作用。2、禁忌：紅豆薏米不適合虛寒體質的...

1、用薏米、赤小豆熬水，要將洗淨的紅小豆放入水中浸泡數小時，再將薏米放入鍋中翻炒至發黃併產生香味，接著將它們放入鍋中熬煮，待水沸騰關火燜數十分鐘後，再重複一次此操作即可。2、赤小豆薏米湯是一種常見的利尿劑和滲溼藥...

1、不需要炒，紅小豆和薏米洗淨即可。2、薏米紅豆炒與不炒差別不大，炒薏米有健脾的作用，但清熱力量則減弱；如果溼熱明顯用生的即可，若是有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米紅豆為好。3、對體表的溼氣用紅豆、薏米作用不大，而且...

1、涼水先沖洗一遍。然後在接水漫過薏米,泡半個小時後,在洗兩遍。不乾淨的薏米,裡面會有沙石,注意下就好了。2、薏米又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本...

1、孕婦並不建議吃薏米，薏米可以健脾養胃，也可以減輕水腫，但由於薏米性質偏涼，可以興奮子宮平滑肌，也可以誘發流血以及引起腹痛，因此就有可能會增加流產或者早產的發生率。2、所以懷孕期間一般就需要儘量少吃或者是避免吃薏...

1、薏米紅豆粥具有清熱瀉火的作用，紅豆利尿，薏米解毒，二者相結合，也算得上是一種保健粥。但對於脾胃虛寒的人來說，薏米紅豆粥不能多吃，容易讓胃不舒服。2、薏米紅豆粥不宜在空腹的狀態下食用。3、食用薏米紅豆粥要控制量，不...

1、紅豆和薏米應該都是30克，既比例是1:1，然後清水需要加2升左右，這樣煮出來的水清涼透徹，可以過濾出來直接代替白天的飲水飲用，最好不新增任何的糖分。2、經期女性不建議食用性涼的薏米，因此可以將薏米去除，只食用紅豆湯或者...

1、原材料：白扁豆15克、薏仁米15克、赤小豆15克、紅棗10克、留胚米20克。2、提前一天先將扁豆、薏米、紅豆放入冷水中浸泡1晚，淘盡掏出備用。3、留胚米用冷水浸泡15分鐘，浸米的水可用來煲粥，營養更好。4、將扁豆、薏米、...

魚膠屬中性食材，不寒不燥，可以跟沙蔘、玉竹、薏米一起煲湯。沙蔘清熱養陰、潤肺止咳，玉竹補中益氣、養血安神，薏米利水消腫、健脾祛溼、清熱排膿，魚膠營養全面，各種魚膠品種各有功效上的不同和側重點，比如補氣血非常明顯，或者...

1、主料：黑米60克、小米100克、薏米60克。2、輔料：玫瑰花10朵。3、調料：紅糖適量。4、黑米和薏米洗淨浸泡過夜。5、幹玫瑰花浸泡開，把黑米、小米和薏米放進鍋中，加入水燒開，然後轉成小火慢煮，煮至粘爛。6、加入紅糖，待融化後...

1、放入冰箱冷凍24小時。生蟲不嚴重的，可以將薏米連口袋一起放入冰箱冷凍室裡面，等凍了24小時以後再取出，這時小蟲都被凍死變成紅黑色的，很容易撿出來，而且不會影響薏米原有的口感。2、放在陰涼處晾乾。薏米生蟲後，人們常常...

功效如下：1、紅豆有補充氣血，定神安心，祛溼消腫，利尿健脾的作用。2、黑米可以使面板更加白皙，消除自由基，改善缺鐵性貧血，抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能的作用；3、大棗可以維持血管正常滲透壓，減輕血管脆性，防止血管破...

1、材料：薏米150克，水發銀耳50克，白糖、糖桂花適量。2、將薏米用溫水浸泡，洗淨;水發銀耳去雜質、洗淨、撕成小朵。鍋中加入冷水，放入銀耳、薏米燉煮，待薏米熟透時，加入白糖燒沸，用溼澱粉勾成稀芡，加糖桂花攪勻即成。3、營養價...

薏米又名薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁，薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，薏米生於溫暖潮溼的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為...

1、白茯苓中含有的藥用功效對身體有很好的滋陰、利尿、祛溼的作用，而薏米仁中含有的營養成分也具有很好的祛溼利尿的作用，兩者搭配食用。2、可以增加祛溼利尿的作用，促進身體內溼氣的排出，同時還可以將身體內多餘的水分代...

1、紅豆薏米放在一起煮有助於祛溼氣，但是在煮粥的時候最好不要放入大米，雖然適當的放入一些大米，可使粥變得更加粘稠，但是容易使去溼氣的效果下降。2、如果身體中的溼氣過重，容易出現體重痠痛和大便糖稀的情況，還有可能會造...

1、食材：薏米薏仁適量，清水適量。2、選擇新鮮的薏米適量。3、把薏米放在一個大的容器裡面加水清洗乾淨。4、把喜好的薏米撈出瀝水控幹備用。5、炒鍋洗淨開火，把薏米倒進去用小火不停的翻炒。6、炒至微黃有香味後光火，加入...

1、紅豆薏米湯不可以和檸檬水一起喝。2、薏米紅豆湯有減肥祛溼消水腫的功效，和檸檬水一起喝會破壞本身的維生素。3、薏米味甘性微寒，紅豆味甘酸性平，薏米紅豆可補益脾氣、祛溼、排毒利尿。4、檸檬用溫水沖泡服用，有消脂、...

1、不建議紅豆薏米湯在晚上喝。晚上吃的東西要少一些比較好。喝了會影響睡眠。平時多做點運動，多吃些蔬菜水果就很好了。2、紅豆薏米湯具有排水利溼的功效，在晚上喝會引發晚上尿液多，不利於身體本身排溼。容易造成水腫。...

1、先將紅豆清洗乾淨，然後放入水中進行浸泡。2、準備鍋，開小火加熱鍋之後，將薏米放入其中進行炒黃，盛出，清洗乾淨備用。3、然後將泡好的紅豆和薏米放入鍋中，加入適量的清水。4、大火煮制15分鐘左右，將水倒出飲用即可。...

1、桂圓薏米紅豆粥。平日思慮傷神、勞心過度，又運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹、心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可在薏米紅豆湯中加一些桂圓一起煮，可很好益氣補血...