蛋白粉的精選

1、所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏異亮氨酸)、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會...

1、蛋白粉過期了不建議再喝了，即使是沒有開封過的蛋白粉。2、蛋白粉蛋白質含量高，而豐富的蛋白質和營養正是細菌生長和繁殖的溫床，也容易招蟲。如果儲存不好，那就可能會被汙染，甚至引起蛋白粉變質，食用後會造成嚴重後果。尤...

1、體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以通過蛋白粉補充足夠的蛋白質，增強身體體質，提高身體對病毒細菌的抵抗力和免疫能力。2、中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人。由於他們體內蛋白質分解代謝大於合成代...

1、普通人士服用方法每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當於日需要量的1/4。糖尿病人等日常攝入營養受限制者可根據飲食情況適當加量。2、健身人群服用方法運動後...

1、減肥可以喝蛋白粉。2、蛋白粉中主要含有大豆蛋白和乳清蛋白等物質，並且含有豐富的維生素和礦物質，因減肥期間人體內脂肪和能量會大量消耗，蛋白粉主要補充蛋白質，蛋白質可以及時補充營養，減少熱量的攝入，增強人體免疫力，因...

1、功效和作用。補充蛋白質，補充人體所需的蛋白質，提高機體能力；促進新陳代謝，提供多種氨基酸，修補細胞與建造組織，構成體內所有的細胞和組織，維持細胞的正常功能與新陳代謝；補充營養，蛋白粉是最優質的蛋白質來源，可為人體組織...

蛋白粉如果不是經過正規檢測單位化驗的話，單憑自己肉眼是很難分辨真假的。簡單的分辨真假方法：可以用開水衝蛋白粉，如果完全溶解就是假的，如果變成絮狀應該是含蛋白質，但具體多少是否達到包裝所寫就無從考量了；喝完蛋白粉之...

操作方法很多人第一次衝蛋白粉時用熱水，認為是熱水溶解度好，但這是錯誤姿勢。熱水沖泡蛋白粉時會出現粉結團衝不開的情況，而且蛋白質被熱水燙過會改變性狀，難以溶解。正確姿勢：溫水沖泡。如果腸胃足夠好，也可以直接用冷水衝...

昆蟲蛋白粉的前景：昆蟲蛋白將代替肉質蛋白。昆蟲蛋白世界矚目。在現有的大自然中，規模大、分佈廣、營養豐富、最易開發而又欠開發力度的資源，首先是昆蟲源。目前，世界許多政府、企業都十分重視昆蟲資源的研究開發，紛紛把眼...

1、蛋白粉不要一次吃太多，太多了來不及消化會以糖原或脂肪形勢儲存，而且蛋白質分解靠腎臟排洩廢物，腎臟負擔大，建議少吃多餐。2、多吃水果和蔬菜，尤其是纖維和vc多的，比如芹菜，白菜等等。3、如果你喝的是乳清蛋白，建議搭配植...

烘焙蛋白粉用蛋清替換的注意事項：進行蛋白粉與蛋清之間的水分換算，因為蛋白粉的水分含量比蛋清低。蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末...

蛋白粉適合體質差，免疫力低下抵抗力差或營養不良的人，可以用來補充營養。還適合中老年人，特別是身體不好多病多痛的老年人;減肥者和素食主義者都可以多通過蛋白粉補充蛋白質;術前術後的病人,病人手術後蛋白質消化吸收功...

1、人體本身通過食物就會攝入蛋白質，如果再單獨服用蛋白粉的話就有可能導致蛋白質攝入過多，反而不利於健康。2、蛋白粉攝入過多反而會加重肝、腎等器官的負擔，有可能會出現腹部腫脹、頭暈目眩、四肢乏力等不良情況。...

奶粉和蛋白粉的區別在於配方不同，營養不同。奶粉與蛋白粉的主要原材料都是牛奶，不過奶粉一般含有牛奶中蘊含的幾乎所有營養物質，蛋白粉的蛋白比例則相對較高，一些牛奶中含有的營養物質蛋白粉沒有。奶粉與蛋白粉的受眾不同...

1、每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當於日需要量的四分之一。糖尿病人等日常攝入營養受限制者可根據飲食情況適當加量；2、請在溫水或冷水中完全溶解，勿使用熱水...

蛋白粉保質期為12-18個月。多數蛋白質粉包裝上都有明確規定，可在包裝上進行檢視具體保質期時間。蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏異亮氨酸）、或上述幾種蛋白的組合體構成的粉劑，其用途是為缺...

1、不能拿沸水衝建議用溫熱水(不燙手的)沖泡，或者用冷水。另外，果汁飲料，牛奶均可以。如果用沸水的話，會有變質結塊現象。蛋白質多是由肽組成，是大量氨基酸分子首尾相連而成，當蛋白質遇到高溫強鹼重金屬鹽時會變性，也就是說...

1、首先要強調絕對不能使用沸水沖泡，因為蛋白質由多肽組成，如果遇到高溫、強酸等會失效，完成喪失了營養價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。2、蛋白粉睡前和訓練前後30分鐘都可。3、蛋白粉可以和氨基酸、維生素片、...

1、蛋白粉可以和蘋果一起吃。2、蛋白粉的主要成分是蛋白質，蘋果的主要成分是水和其他微量元素，二者一起不會發生不良反應，不會生成對身體有害的物質，所以蛋白粉和蘋果可以一起吃。3、蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，...

1、首先要強調絕對不能使用沸水沖泡，因為蛋白質由多肽組成，如果遇到高溫、強酸等會失效，完成喪失了營養價值。所以蛋白粉的沖泡要用涼水或溫水。2、蛋白粉睡前和訓練前後30分鐘都可。3、蛋白粉可以和氨基酸、維生素片、...

所謂蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。對於健康人而言，只要堅持正常飲食，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、...

過量服用乳清蛋白粉潛在的副作用:誘發心臟病:蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下,食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。疲勞:蛋白質通常與能量聯絡在一起。但如果沒有健康飲食支援,消費...

1、肝腎功能不好者：本身患有肝病或腎病的人，服用蛋白粉會加重肝腎的負擔，損傷臟器，因此不建議服用蛋白質粉。2、高尿酸和痛風患者：大豆中嘌呤含量較高，嘌呤代謝的終末產物是尿酸。痛風患者大量攝入蛋白質粉之後會造成體內尿...

1、對蛋白粉過敏的人不適合服用蛋白粉。對蛋白粉過敏，如果服用會引起面板或其他器官的過敏反應，引起面板瘙癢和皮疹或腹痛和胃腸道腹瀉。2、嬰幼兒不應服用蛋白粉。由於胃腸功能發育不完全，可能發生胃腸不耐受，引起腹痛、...

1、蛋白粉和水果能一起吃。2、蛋白粉的主要功效是補充蛋白質，用其提高智力、減肥等是不可取的。進食差的病人，如果沒有足夠的能量攝入，蛋白質會優先給機體提供能量；對進食正常者，有了足夠的能量攝入，只需要保證飲食平衡，食物...