綠豆粥的精選

1、幹海帶備用。2、大米和綠豆備用。3、大米洗淨，浸泡30分鐘。4、綠豆洗淨，用水浸泡4小時。5、海帶洗淨，用水浸泡4小時，切碎。6、鍋置火上，加水燒開，放大米、海帶和綠豆煮沸。7、轉小火熬煮成粥即可。...

1、用料：綠豆50克、大米100克、清水200克。2、做法：碗中放入綠豆、大米加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時。鍋中準備清水，倒入大米綠豆。3、然後大火轉小火，燜煮30分鐘。開啟鍋蓋煮至沸騰，撇去浮沫。出鍋裝碗即可。...

1、準備原料：綠豆500克，清水適量。2.、取適量的綠豆放在大碗裡，倒入清水淘洗2-3遍，最後控幹水分。3、燒一壺開水，倒入綠豆內，浸泡10-15分鐘，撈出綠豆控水備用。4、把綠豆放在保鮮袋中，放入冰箱冷凍2個小時，就可以取出了。5、幹...

1、煮綠豆粥綠豆需要泡三個小時左右。綠豆比較硬，煮綠豆粥就會花費很長時間來煮。煮粥之前把綠豆浸泡一段時間可以煮的更快，泡兩三個小時會看見綠豆吸水膨脹變軟了，這時再煮粥時間就會縮短。2、注意新鮮綠豆不要泡太久，泡...

1、準備用料。綠豆、銀耳、薏仁米、水、冰糖。2、薏仁米浸泡約半個小時，綠豆洗淨，銀耳泡發後減碎至自己喜歡的大小。3、半鍋水燒開，將薏仁，綠豆，銀耳，倒入鍋內，大火烹煮。4、沸騰後，加入少許冰糖，調成中火煮，煮至自己喜歡的粘稠...

1、根據人數適量放入綠豆和大米（其他米也行），淘洗乾淨。2、把水放入高壓鍋一半的位置，合上蓋（這個時候千萬不要放鍋蓋上的那個限壓閥），等到中間排氣管出氣均勻的時候放上限壓閥，轉動一下，保證正常排氣，等限壓閥自然轉動排氣時把...

1、大米綠豆粥煮完變成紅色是因為暴露在空氣中被氧化了。2、剛熬製出來的綠豆粥是綠色的，暴露在空氣中一段時間就會變成紅色，原因是綠豆的表皮裡含有酚類物質，酚類物質暴露在空氣中，與氧氣發生氧化聚合反應，就變色了。此外...

綠豆粥的熱量是多少，一起來看看小編今天的分享吧。綠豆粥是夏季比較受歡迎的一道解暑粥品，在酷暑難熬的時候，在家熬製一鍋綠豆粥既營養又美味，下面來了解一下綠豆粥的熱量是多少：100克綠豆粥的熱量約為65大卡，需要散步43.4...

1、紅豆綠豆粥熱量不高。2、紅豆綠豆粥中主要是以水分為主，而水分沒有熱量，所以紅豆綠豆粥的熱量並不高，一般每100克紅豆綠豆粥中含有的熱量約為50大卡，相對於大多數食物的熱量都要低，而且紅豆綠豆中含有豐富的纖維素成分，...

1、材料：粳米60克，紅棗、綠豆各50克，紅糖適量。2、將粳米洗淨，浸泡清水內2小時；紅棗洗淨泡軟；綠豆洗淨後也泡入水中待用。3、將粳米、紅棗、綠豆一起放入鍋內加適量清水置旺火上煮開，再轉為小火慢煮，直至粥黏，綠豆開花時，放入紅...

一.原料：糯米50g、綠豆30g、清水適量。二.做法：準備好食材，將食材淘洗乾淨；將砂鍋洗淨，先將綠豆倒入砂鍋，再倒入糯米，新增適量清水，蓋上蓋子；先開大火煮開後，換成小火慢煮30分鐘，即可盛入碗中食用。...

1、夏天吃不完的綠豆湯是可以放在冰箱裡的，一般用冰箱冷藏儲存就可以了，不需要冷凍，不過放在冰箱裡的綠豆湯也需要儘快食用。2、夏季綠豆湯建議冰箱冷藏儲存。綠豆湯在煮熟之後，可在室溫下微微降溫後即可用保鮮膜密封，放進...

1、原料：小米、大米、綠豆；2、將米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。3、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時，放入米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即成，加冰糖拌和。...

1、原材料：紅豆2/3米筒，綠豆2/3米筒，大米2/3米筒。工具：電壓力鍋。2、量好材料，洗淨；加入清水1/3鍋；因為豆子比較耐煮，就用了多種穀物那檔，40分鐘。3、材料可以自由組織，如放些腰豆、眉豆、豌豆也挺好的。4、如果不介意用小蘇打...

1、首先我們把綠豆洗乾淨，用水泡半個小時，因為綠豆比較硬，不好煮。2、在鍋中倒入適量水，把綠豆放進去開大火煮，順便把米淘好。3、綠豆煮沸以後倒入大米，攪拌幾下，避免粘鍋。4、繼續用大火煮，沸過幾次以後大火轉小火，期間可能要...

1、先將綠豆洗淨，後以溫水浸泡2小時，然後與米同入電飯鍋內，加水1000亳升，煮至豆爛米開湯稠。2、中間水開了，開啟電飯鍋蓋防粥溢位來，綠豆一定要開花才好。3、還有，煮綠豆粥，要在綠豆煮熟後放糖，太早放的話難熟而且容易粘鍋。有...

1、用料：綠豆50克、大米100克、清水200克。2、做法：碗中放入綠豆、大米加水至沒過大米，淘洗浸泡2小時。鍋中準備清水，倒入大米綠豆。3、然後大火轉小火，燜煮30分鐘。開啟鍋蓋煮至沸騰，撇去浮沫。出鍋裝碗即可。...

材料：稻米250克、綠豆150克、白砂糖20克、各適量。製作方法：1、將大米用清水淘淨，綠豆去雜質，用清水洗淨。2、將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移小火燜燒40分鐘左右。3、至綠豆酥爛時，放入大米用中火燒煮30分鐘左...

1、用料：綠豆1把、薏米1把、蓮子1把、燕麥片1把、玉米片1把、冰糖適量。2、薏米、綠豆、蓮子三種食材混合，洗淨，清水浸泡1小時以上。3、將浸泡好的食材一同放入鍋中，加適量水，大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛。4、加入玉米片和...

1、屬寒涼體質的人。喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發...

1、綠豆粥在冰箱可以放1-2天。最好不要超過2天，否則很容易變質，營養物質也會流失。2、可以通過聞味道來判斷綠豆粥是否變質，如果有酸味或者其他異味，就說明已經變質。3、或是把綠豆湯放在碗裡或盆子裡，讓其沉澱平穩後，如果...

1、冬天適合吃綠豆粥。綠豆粥的主要材料為綠豆，是一種家常雜糧粥，其性寒味甘，有清熱解毒，降火消暑的功效，十分適合在夏天食用，但冬季也是可以吃的，其營養價值高，冬天吃可補中益氣、健脾養胃、止煩、止渴、利水消腫。2、體質虛...

1、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯：寒涼體質的人表現為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉。2、不要用鐵鍋煮綠豆：綠豆多數的活性物質都在綠豆皮裡邊，而綠豆皮中的類黃酮跟金屬...

1、狗肉綠豆粥不宜與狗肉一同食用，兩者的營養成分相剋，如果食用完狗肉後再食用綠豆粥，會令狗肉在胃裡膨脹發大，引發腹脹、腹痛，嚴重情況下可能會危及生命。2、蝦綠豆粥具有清熱降火的功效，屬於寒性食物，蝦也屬於寒涼性食物，兩...

1、屬寒涼體質的人。喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒涼體質者，不適合喝。寒涼體質的人，表現為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發...