秋天乾燥喝什麼茶最好
2、毛尖綠茶，天氣乾燥時飲用毛尖綠茶可降火消炎，還可以預防感冒;
3、荷葉茶，可去油膩、助消化。
秋天氣候乾燥，可以選擇以下茶來喝：
1.菊花茶：菊花茶清熱解毒，消炎止痛，有助於去除體內溼氣，有助於緩解秋燥症狀。
2.銀耳雪梨茶：銀耳有滋陰潤肺之功效，雪梨含有多種維生素和礦物質，有清熱潤燥的作用，同時，該茶還有美容功效。
3.枸杞菊花茶：枸杞含有多種維生素和礦物質，有保健作用，菊花茶同樣也有清熱解毒，去溼化痰的功效。
4.綠茶：綠茶具有清熱去火，生津解渴的功效，還可以改善面板水分不足的情況。
總之，在秋季乾燥的時候，可以選擇以上茶來補充水分，滋潤口腔和面板。
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秋冬天氣太乾燥面板缺水，喝什麼茶好些？
1、烏龍茶
安溪鐵觀音、武夷巖茶等都是比較有名的烏龍茶。烏龍茶含有豐富的有機化學成分和無機礦物元素，在秋高氣爽之時，不妨靜坐庭院，品一杯香茗，不僅能清熱解毒、降低血脂和膽固醇，還有去燥、減肥的作用。
2、黑茶
黑茶的好處很多。常飲黑茶，能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，還可以降血脂、降血糖、降血壓、延緩衰老，非常適合糖尿病人飲用。喝過的黑茶再次熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
3、杜仲茶
杜仲茶是有名的保健茶，失眠多夢、三高的人適宜常喝杜仲，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等。
4、菊花茶
秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。那不妨多喝菊花茶，有清肝明目、殺菌消毒的作用。老年人也適合飲用菊花茶，有助於降血脂降膽固醇、延緩衰老。
5、決明子茶
秋季天氣乾燥，若多食油膩葷腥食物而缺少飲水，人容易出現大便乾燥、便祕等情況。而決明子有清肝明目、降低血脂和膽固醇、通便排毒的作用，也很適合在秋天飲用。
秋天燥熱喝什麼茶好
秋天燥熱喝什麼茶好
秋天燥熱喝什麼茶好？相信大家對茶並不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，秋天是非常燥熱的，我們可以通過喝茶去燥熱。接下來就由我帶大家詳細的瞭解秋天燥熱喝什麼茶好的相關內容。
秋天燥熱喝什麼茶好1
山楂茶
山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。山楂茶能夠起到降火的效果，特別是在秋天天氣乾燥，容易導致人們口乾舌燥甚至是會上火等。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵的茶，雖說烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的`鈣，鐵等多種物質，多喝烏龍茶，可促進體內脂肪的分解，對預防肥胖及因為肥胖引起的其它併發症有很大的幫助，由此可見能夠適當的喝這茶不僅是能夠幫助人們減肥，同時也起到清熱解毒的效果。
葛根茶
葛根具有改善腦部血液迴圈之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法為，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。葛根特別是對那些頭暈眼花或是腰痠背痛的人更加適合，若是能夠適當的喝這茶有利於身體的健康。
秋天燥熱喝什麼茶好2
秋天喝什麼茶好
1、蘿蔔茶
原料：白蘿蔔100克、茶葉5克以及少量食鹽。
製法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味（不要放味精），再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次，時間不限。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、吃飯不香等。
2、姜蘇茶
原料：生薑、蘇葉各3克
製法：將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。
功效：有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
3、銀耳茶
原料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
製法：先將銀耳洗淨加水與冰糖（不要用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。
功效：有滋陰降火、潤肺止咳之功，適用於陰虛咳嗽。
4、橘紅茶
原料：橘紅3一6克、綠茶5克。
製法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用。
功效：有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、黏而難以咯出者療效較好。
5、桑杏茶
原料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳，治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
6、生津代茶飲
原料：青果5個（搗碎），石斛6克，甘菊6克，荸薺5個（去皮），麥冬9克，鮮蘆根2支（切碎），桑葉9克，竹茹6克，鮮藕10片，黃梨2個（去皮）。
製法：將所有材料加水煮開，代茶飲。
功效：生津育陰，清熱潤燥，治療口乾咽燥，煩渴乾咳的秋燥症；亦治溫病熱盛，灼傷肺胃陰津，口中燥渴，咳唾白沫，黏滯不爽者。
秋天減肥喝什麼茶好
明荷茶
材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：將所有材料放進茶壺裡，用開水浸泡。加蓋泡15-20分鐘即可飲用。
功效：每天喝一次即可，這些材料可以多次反覆沖泡。明荷茶具有消積潤腸、減肥降脂的作用。最適合便祕有肥胖症的MM飲用。
桂花茶
材料：桂花3克、茶葉5克。
做法：將桂花、茶葉放入茶壺裡用開水浸泡。加蓋浸泡15-20分鐘即可。
功效：桂花茶清香怡人，最適合瘦身減肥、消積。材料可以沖泡多次，每天至少飲用一次，當茶飲用也可。
橘皮茶
材料：幹橘皮6克，茶葉6克。
做法：將橘皮茶葉放入茶壺裡，加入沸水浸泡，浸泡10-15分鐘即可飲用。
功效：每天至少喝一次，分兩次沖泡，在飯後飲用。橘皮茶對於健脾消積，減肥降脂有不錯的功效。對於肥胖症、高血壓、高脂血症有治療作用。
烏龍茶也稱為青茶，是一種半發酵茶，它介於綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。
秋天喝什麼茶最好
秋天建議喝烏龍茶、紅茶、桂花茶、銀耳茶、百合花茶、菊花茶、玫瑰花茶等。烏龍茶是介於綠茶和紅茶之間的茶，屬於半發酵茶，具有緩解人體乾燥，補充水分的作用，是秋季飲用的最佳茶飲。
秋天喝什麼茶最好
秋天氣候乾燥，百合的性質清潤，用百合花泡茶不僅能潤燥，還可以補充身體營養，有益於身體健康。
秋季飲用菊花茶可以預防秋燥上火。玫瑰花茶適合深秋降溫的時候飲用。
在秋季喝什麼茶更好呢？推薦這4款茶飲，不妨一試
在秋季時，由於天氣比較乾燥，所以不少人都會出現一些秋燥的症狀，如鼻咽乾燥、面板乾燥、乾咳等一系列症狀。而茶飲不管是在哪個季節，都受到人們的喜愛，也有不少種類的茶可以起到緩解這些症狀的作用。那麼，在秋季喝什麼茶更好呢？
在秋季喝什麼茶更好呢？
1、雪梨紅棗蜂蜜茶：雪梨紅棗蜂蜜茶具有止咳祛痰、去火清肺的功效，在天氣乾燥的秋季尤其適合飲用，可以從內到外的滋養脾胃和面板。具體做法為將雪梨切成小塊後與紅棗、生薑一起放入鍋中，加水煮開後用小火繼續煮二十分鐘，加入適量蜂蜜後即可飲用。
2、銀耳冰糖養顏茶：銀耳冰糖養顏茶具有滋潤面板、補充水分的作用，可緩解因天氣乾燥而引起的面板缺水乾燥，同時還可以增加面板的光澤感。具體做法為將銀耳用溫水泡三十分鐘後放入鍋中，加水煮開後再放入枸杞，再用小火煮三十分鐘即可。
3、白蘿蔔茶：白蘿蔔營養豐富，而在搭配茶葉後飲用，則具有清熱化痰的功效，可起到清肺熱、化痰溼的作用。並且，可緩解秋季乾燥引起的肺熱和痰多症狀。具體做法為將白蘿蔔切片後煮成汁，再把茶葉用熱水沖泡五分鐘，然後倒入蘿蔔汁中即可飲用。
4、菊花人蔘茶：人蔘中含有多種維生素和皁甙，具有調節人體神經系統和提高抵抗力的功效。菊花則具有降火、明目的功效，兩者搭配後成菊花人蔘茶後，或可起到解秋乏、提神的作用。具體做法為將人蔘切成段後，與菊花一起放入杯中，用熱水加蓋後泡十分鐘即可飲用。
秋天乾燥上火喝什麼茶
秋天乾燥上火喝什麼茶
秋天乾燥上火喝什麼茶，在生活中，總會有上火的時候，特別是秋天天氣比較乾燥，不注意飲食就會上火。在秋天可以喝一些茶幫助降火。那麼秋天乾燥上火喝什麼茶呢？下面和我一起來看看吧。
秋天乾燥上火喝什麼茶1
1.金銀花茶
金銀花性寒味甘，但不傷胃，它有清熱解毒、宣風散熱的功效，可以治療各種熱性疾病。可以將金銀花的花和葉加水熬煮，先用大火，後改小火煮五分鐘，濾出湯渣後即可飲用。
2.菊花茶
菊花茶不僅清香撲鼻，還有去火、養肝明目的功效，可以將龍井茶5克，菊花茶6克加500毫升沸水悶泡數分鐘後即可飲用，具有降火去燥、清肝明目的作用。
3.蒲公英茶
蒲公英有清熱解毒、利膽消炎的作用，它含有蒲公英甾醇、蒲公英苦素以及膽鹼等成分，用蒲公英泡水喝，可以緩解上火帶來的口乾舌燥，還能緩解各種熱證。
秋天乾燥上火喝什麼茶2
1、菊花茶
飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘後，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。
2、金銀花茶
金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪；既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，後用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
3、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
4、槐花茶
中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的.功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即製成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。
秋天乾燥上火喝什麼茶3
NO.1:烏龍茶
烏龍茶具有潤喉、潤膚、清熱的功效，適合秋天乾燥氣候防上火飲用。
NO.2:菊花茶
菊花茶具有清熱、潤喉、降壓的功效，在乾燥的秋季有很好的滋潤效果。
NO.3:蓮子心茶
蓮子心茶具有安神、清心的功效，有助於改善睡眠質量，緩解秋天睏乏症狀。
秋天乾燥喝什麼茶好
1、菊花茶
菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
2、枸杞子茶
枸杞子適量，用開水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，開水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的乾眼患者。
秋季氣候乾燥，喝什麼茶比較合適？
在北方的秋季是比較短暫的，而且跟冬季過度的分界線不是很大，秋季溫差比較大，早晚溫差是比較大的，空氣中相對溼度是很低的，氣候偏於乾燥，乾燥的天氣容易對嗓子和面板帶來乾燥的感覺，容易讓人很渴的感覺，這時候補水是比較重要的，但是單單補水還是不夠的，喝茶可以快速補充人體的微量元素，那麼喝什麼茶對於乾燥的天氣是比較好的呢？
1、陳皮普洱
喜歡喝普洱茶的人很多，陳皮普洱茶可能喝的人比較少一些，普洱熟茶是比較適合在秋季飲用的，陳皮普洱茶綜合了新會陳皮獨有的果味清香和雲南普洱特有的甘醇爽滑，兩者搭配，風味一絕。陳香濃郁，沁人心脾，入口細膩滑爽，回味甘甜，加入果皮沖泡口感更佳。陳皮與普洱茶聯合，不論是表還是內在，均渾然天成，可謂一絕。
2、紅茶
紅茶是一種溫性的茶葉，也是全發酵的茶，紅茶中以祁門紅茶、金駿眉、正山小種、滇紅是比較出名的，秋季天氣陰冷的時候，是比較適合喝紅茶的，紅茶的湯色呈現豔麗的紅色，香氣鮮醇，味道甘甜，很適合大多是人群飲用。
3、黑茶
黑茶是一種後發酵的茶，主產區為廣西、四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。黑毛茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南黑茶(茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等)、湖北青磚茶、四川藏茶(邊茶)、安徽古黟黑茶(安茶)、雲南黑茶(普洱熟茶)、廣西六堡茶及陝西黑茶(茯茶)。黑茶適合烹煮，也可以加入一些乳製品和糖，這樣的口感更加好一點。
秋冬季節最好喝什麼茶秋冬季節喝什麼茶最好
1、青茶。秋冬季乾燥，人容易口乾舌燥，嘴脣乾裂，而青茶屬於半發酵茶類，又稱為烏龍茶，茶性不寒不熱，介於紅茶、綠茶之間，具有潤膚、潤喉、生津等功效，所以特別適合在秋冬季節飲用，如鐵觀音、水仙茶等。
2、紅茶。秋冬季節寒邪襲人，人的抵抗力較差，所以需要添補一些禦寒保暖的東西來增強體質，這時候喝紅茶最適合不過了。因為紅茶茶性溫和，有助於養人體陽氣，生熱暖腹，暖胃護胃，從而增強人體的抗寒能力。
3、普洱茶。普洱茶和紅茶一樣茶性溫和，適合在秋冬季喝。秋冬季節是疾病的高發時期，尤其是心腦血管疾病，而普洱茶具有降血脂、降血糖等功效，所以特別適合中老年人飲用。尤其是本身寒性體質的人，建議秋冬季多喝普洱茶。
4、綠茶。中國大部分名茶都為綠茶，由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
5、鐵觀音。空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶，由於發酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音，否則，易醉茶。
6、烏龍茶。須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶，適合大多數人飲用。因茶葉較粗老，須用100℃的開水沖泡。喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
秋天喝什麼茶好？
我們知道，秋天的天氣非常乾燥，每天喝八杯水也會覺得口乾舌燥的，且秋天很容易產生抑鬱的情緒，非常容易燥熱。因此我們秋天要注意養生，多喝水，避免因為換季導致身體引起不適。你知道秋天喝什麼茶好？秋天喝玫瑰茶好嗎？今天，就讓我們一起來看一看吧。
1、玫瑰花茶
大家知道，秋天非常乾燥，我們在喝水的時候可以順便在水裡加一一些玫瑰花，秋天容易讓人感覺到情緒不穩定，而玫瑰花非常溫和，可以起到鎮靜，舒緩的功效，常喝玫瑰花茶可以讓我們的氣色變得更加好，面色紅潤有光澤。
2、冰糖雪梨
我們都知道，秋季因為空氣比較乾燥，晝夜溫差大，很容易引發咳嗽，因此我們在秋季應該注意保養我們的肺部。而梨子正好可以滋陰潤肺的，對一些慢性氣管炎，慢性咽喉炎等疾病都有很好的功效。常吃冰糖雪梨，不僅可以緩解我們口感舌燥的症狀，還能讓我們的面板變得更加的滋潤水嫩。
3、薑茶
我們知道，一旦入秋了，早晚的溫度會變得比較低，這個時候我們要防止寒氣入體。每天早上喝一杯薑茶是最好不過的了，能夠暖胃還能夠幫我們驅寒。讓我們在秋季不那麼容易患上感冒，並且增加了我們的抵禦疾病的能力。常喝薑茶還可以緩解痛經哦，容易痛經的女生在秋冬季節可以每天早上喝一杯薑茶。
適合秋分喝的養生茶 抵抗秋燥的16款養生茶推薦
【導讀】：立秋前後要多喝茶，才能抵抗秋季乾燥的入侵，那麼適合秋分喝的養生茶有哪些？抵抗秋燥的16款養生茶推薦。下面來看看。
適合秋分喝的養生茶
一般適合喝玫瑰紅棗枸杞茶， 玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養顏補品。
秋分養生茶：蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
秋分養生茶：桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙蔘、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
秋分養生茶：桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用，每日1劑隨時飲用。
功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
秋分養生茶：百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時後，先大火後小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合併後加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉幹痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋分養生茶：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆，薄荷少量。
做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
抵抗秋燥的16款養生茶推薦
姜蘇茶
秋分後天氣轉涼，風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上症狀。此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
具體做法是選取生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗乾淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蜂蜜柚子茶
柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，製成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩。
二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。
蓮子心茶
中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，主治脾胃虛弱、食慾減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等症。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子。
秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響。對於高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當茶飲用，每日數次，具有清心、安神、降壓功效。
烏龍茶
秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介於綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內餘熱，又能恢復津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季乾燥的氣候裡飲用。
烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡後片刻將茶壺裡的茶水倒入茶杯裡，品時香氣濃郁，齒頰留香。
菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效，在乾燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花葯膳調理身體。
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。
金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。
沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病症。另外也適用於急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現輕微外感症狀時服用，如感冒症狀較重，仍需採取藥物治療。
取金銀花10克，將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。
蘿蔔茶
蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，因此，常吃蘿蔔具有預防感冒的作用。此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。
銀耳茶
銀耳是滋陰潤燥的飲食佳品，它潤而不寒、甘而不膩、補而不滯的特性，正適合秋季的平補原則。銀耳泡茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。
桑菊茶
桑葉可以清肺潤燥，而杭白菊則可以補益肝腎之陰，清肝明目，有助於治療目赤腫痛、目暗昏花等病症。玉竹養陰潤燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳，能有效地治療及預防秋季感冒，素體胃寒者可加生薑3片。
取霜桑葉2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克。將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。
桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。
檸檬茶
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。這會使眼睛更有神、面板更紅潤。常飲檸檬汁，可以 *** 面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，防治動脈硬化。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
苦瓜茶
苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜後取10克用沸水沖泡即可。
茄子茶
中醫認為，茄子性味甘寒，入脾、胃、大腸經，有活血化淤，清熱消腫寬腸之效，適用於腸風下血，熱毒瘡癰，面板潰瘍等。茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等，現代醫學研究證明上述物質具有一定的生物活性，對人體有很好的保健作用。茄子茶主要是治療氣管炎。
可把秋茄子的莖根洗淨晒乾後切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
紅花茶
紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美髮的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養顏，驅寒養血，還有減肥的作用!
取紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。將水倒入煲中煮沸。用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。注意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。
配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
