吃花生米的好處與壞處有哪些,吃花生米的好處與壞處 知經驗 保健養生 2.52W 大中小設置文字大小 1、好處:可以使肝內的膽固醇分解爲膽汁酸,並促進其排泄,經常適量的食用花生米,有利於人體降低膽固醇,有效的預防動脈硬化,高血壓,冠心病等。花生含有多種氨基酸,可以促進人體細胞的發育,提高智力,增強人體的記憶力。經常食用花生,可以爲人體補充多種維生素和礦物質,能很好的促進人體的生長髮育,有利於人體的健康。2、壞處:經常多吃花生,會增加脂肪在人體內的堆積,引起肥胖,增強血脂等壞處,故而要適量吃花生。 TAG標籤:壞處 花生米 #