吃李子對人有什麼好處 知經驗 保健養生 1.93W 大中小設置文字大小 1、吃李子有清熱生津、美容養顏、潤腸通便的好處。2、李子味酸,中醫上酸入肝,適量食用李子能清肝熱,生津液,提高食慾,還能緩解陰虛發熱引起的牙痛、消渴、心煩、大便燥結等症。此外,李子中含有豐富的維生素C、維生素E,可以清除自由基,減少紫外線對皮膚的損傷,幫助美白肌膚,淡化色斑。李子中的纖維素能在腸道內吸收水分,刺激腸道蠕動,有防治便祕的作用。 TAG標籤:李子 #