如何治療發燒
部分1：用自然方法退燒
1、耐心監測體溫。兒童和成人的發燒通常是自限性疾病，會在兩三天內消退。所以，如果是輕度至中度發燒，它們通常對身體有益，你應該耐心等候幾天。每2小時左右測一次體溫，確保體溫沒有上升到非常危險的程度。最好給嬰兒和幼兒測量直腸溫度。當發燒持續1周或更久，成人體溫超過39.4攝氏度，兒童體溫超過38.3攝氏度，就必須引起注意了。記住，體溫通常在傍晚和做了體力活動後最高。來月經、情緒激動和身處炎熱潮溼的環境，核心體溫也會暫時升高。
除了出汗，輕度和中度發燒也會引起其它症狀，包括肌肉痠痛、虛弱無力、疲倦、身體發抖、頭痛、食慾不振和麪色潮紅。
高燒還會引起幻覺、精神錯亂、焦躁易怒、驚厥和失去意識（昏迷）。
等待輕度至中度發燒消退期間，一定要保持身體水分充足。發燒會促使身體出汗，如果沒有及時補充液體，身體很快就會脫水。
2、不要用多餘的衣服或毯子包裹身體。一個簡單又合乎常識的退燒方法是清醒時不要穿太多衣服，睡覺時不要蓋太多毯子。衣服和毯子有隔熱作用，阻止身體通過皮膚散熱。發高燒期間，只穿一層輕便的衣服，睡覺時蓋一條薄毯子就可以了。不要穿或蓋合成纖維或羊毛製成的衣服和毯子。要選擇透氣性良好的棉質衣服和毯子。
頭和腳可以幫助身體散發大量熱氣，所以發燒期間，不要用帽子或厚襪子遮住這些部位。
不要用層層衣服或毯子裹住因爲發燒而渾身發冷的人，否則他們的身體很快就會過熱。
3、用冷水淋浴或泡澡。如果你或孩子發高燒，並出現上面提到的症狀，可以用冷水淋浴或泡澡，降低體溫。千萬不要用冰水、冰塊或酒精，它們會促使身體發抖，從而進一步提高體溫。選擇微溫或清涼的水，洗10-15分鐘。如果身體疲倦、虛弱和痠痛，泡澡比淋浴的效果更好，會讓人感覺更輕鬆。你也可以將乾淨的布或海綿浸在冷水中，擰乾多餘水分後敷在額頭上。每20分鐘換一次布或海綿，直到退燒爲止。
另一個好方法是用噴瓶裝滿冷卻的蒸餾水，每30分鐘左右噴一噴自己，好讓體溫下降。爲了取得最佳效果，着重噴臉、脖子和上胸部。
4、保持身體水分充足。這一點在平時很重要，但是在發燒的時候尤其重要，因爲身體會通過汗水流失更多水分。至少比平時多喝25%的水。如果你平時每天喝8大杯純淨水，也就是保持身體在健康狀態的推薦飲水量，那麼發燒時要增加到10杯。喝加了冰塊的冷飲，讓體溫下降。天然蔬果汁是很好的飲料，可以補充身體在出汗時流失的鈉。不要喝含有酒精和咖啡因的飲料。它們會使皮膚髮紅，體溫升高。
如果你只是發燒，沒有出太多汗，可以攝入比較溫熱的飲料，比如花草茶，或是雞湯等食物，幫助身體發汗、散熱，降低體溫。
5、坐或躺在靠近風扇的地方。身體和皮膚周圍有越多空氣流通，就能更有效地蒸發汗水，降低體溫。所以首先要讓身體出汗，當汗水蒸發時，皮膚和表面血管就會降溫。待在風扇附近可以加快這個過程。不妨在擺頭電扇旁邊坐下或睡覺，同時還要露出足夠多的皮膚，纔能有效散熱。不要太靠近風扇，或者把風量開到太大，以免身體發冷。身體發抖和起雞皮疙瘩反倒會讓核心體溫升高。
炎熱潮溼的房間最適合開空調降溫，不過開了一會兒後，房間就會變得太冷，所以還是用電風扇比較好。
部分2：用醫學方法退燒
1、知道什麼時候必須就醫。大多數情況下，發燒對身體有益，不需要人爲降低或抑制。不過有時候，爲了避免熱性癲癇、昏迷、腦損傷等嚴重併發症的發生，必須進行人爲降溫。如果發燒持續超過1周，或是體溫太高（如上所述），最好去看醫生，瞭解最好的解決方法。醫生有所有必要的工具，可以在最合適的部位測量體溫，比如口腔、直腸、腋下或耳道。如果兒童體溫超過38.3攝氏度，看起來無精打采、焦躁易怒，嘔吐，缺少眼神接觸，大部分時間看起來昏昏欲睡，和（或）完全沒有食慾，是時候帶他們去看醫生。兒童年紀比較小，而且還在成長，如果發燒持續超過2天，他們的身體會比成人更快嚴重脫水。
如果成人體溫超過39.4攝氏度，感到嚴重頭痛、喉嚨腫脹、起嚴重皮疹、對光過敏、脖子僵硬、精神錯亂、焦躁易怒、胸痛、腹痛、一直嘔吐、四肢麻痹和刺痛和（或）癲癇發作，一定要去看醫生。
如果發高燒是細菌感染造成的，醫生會建議你服用抗生素，以控制或消除感染。
2、考慮服用撲熱息痛（商品名泰諾）。它不只是止痛藥（鎮痛劑），還是很強效的退燒藥，可以刺激下丘腦降低體溫。換句話說，它可以調低大腦裏面的"恆溫器"。撲熱息痛是對發高燒的幼兒最好和最安全的藥物，但是一定要遵循包裝上的指示，按幼兒體重給予合適的劑量。撲熱息痛對青少年和成人的效果也不錯。如果是發高燒，建議每4-6小時服用1劑撲熱息痛。成人每天最多可以服用3000毫克。
長期服用或服用過量撲熱息痛，會導致肝臟損傷和中毒。你也要留意其它藥物的成分，比如說，感冒藥裏面可能也含有撲熱息痛。
撲熱息痛和酒精不可以同服。
3、服用布洛芬（商品名Advil、Motrin）。布洛芬也是很好的退燒藥。事實上在一些研究中，它在幫助2-12歲兒童退燒方面比撲熱息痛更有效。不過由於可能發生嚴重副作用，所以一般不建議2歲以下的幼兒服用布洛芬，尤其是不到6個月大的嬰兒。布洛芬也是很好的消炎藥，如果你或孩子除了發燒，還感到肌肉或關節疼痛，布洛芬也能起到緩解作用。撲熱息痛沒有消炎作用。想要減輕高燒，成人每6小時可以服用400-600毫克。兒童的劑量通常是成人的一半，不過這取決於他們的體重和其它健康因素，務必諮詢醫生。
長期服用或服用太多布洛芬會刺激和損傷胃部和腎臟，一定要和食物一起服用。事實上，胃潰瘍和腎功能衰竭是布洛芬最嚴重的副作用。另外，布洛芬和酒精不可以同服。
4、慎用阿司匹林。阿司匹林是很好的退燒和消炎藥，對發高燒的成人非常有效。但是，阿司匹林對兒童的危害比撲熱息痛或布洛芬更大。所以，不能用阿司匹林治療兒童或青少年發燒或其它疾病，尤其是如果他們正遭受水痘、流感等病毒感染，或是剛剛康復。阿司匹林可能引發雷氏症候羣。這是一種過敏反應，患者會長時間嘔吐、精神錯亂、肝功能衰竭和大腦受損。阿司匹林（商品名Anacin、Bayer、Bufferin）對胃粘膜刺激尤其大，在美國和加拿大，它是引起胃潰瘍的主要原因，千萬不要空腹服用。
成人每天最多可以服用4000毫克。超過這個劑量可能會導致胃部不適、耳鳴、頭暈和視力模糊。
小提示
發燒是一種症狀。許多疾病都會引起發燒，包括病毒細菌和真菌感染，激素失調，心血管疾病，過敏或中毒。有時候，短期發燒是過度勞累或天氣異常炎熱造成的，和任何疾病無關。
兒童接種疫苗後也可能會出現短暫的發燒，不過通常一兩天後就會退燒。
體溫超過41.7攝氏度纔有可能會損傷大腦。
兒童受感染後發燒，即使不加以治療，體溫也很少會超過40.5攝氏度。
警告不要用阿司匹林來治療兒童發燒，以免引起雷氏症候羣。
如果你在發燒期間起嚴重皮疹，感覺胸痛，反覆嘔吐，皮膚髮紅、發熱和腫脹，脖子僵硬，喉嚨痛，精神錯亂，或是發燒持續超過1周，一定要就醫治療。
發高燒的時候，不要在溫暖的火源附近使用電熱毯。這隻會加重病情。
發高燒的時候，不要吃辛辣食物，以免出更多汗。
任何人長時間接觸高溫環境，比如坐在悶熱的汽車裏太久，都有可能會過熱或中暑。
