身上的溼氣重怎麼去除 知經驗 保健養生 1.94W 大中小設置文字大小 1、身上溼氣重,可以吃些利水、利尿、清熱、祛溼的食物,如薏米仁、扁豆、洋蔥、冬瓜、馬齒莧等。2、其次,還可以增加體育鍛煉,提高身體的免疫力,通過流汗方式將體內的溼氣排出。此外,平時注意不要躺地板上,也不要穿溼的衣服,以免溼氣入侵。 TAG標籤:溼氣 #