溼氣的精選

1、用薏米和紅豆祛除溼氣。方法：在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。2、把現在家裏不常用的保溫瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裏面，再倒進去開水，塞緊瓶頭...

1、溼氣重主要是體內溼氣過多，而溼有兩個來源，一是自然界產生的溼，主要是外部六淫縮回，也就是寒、風、燥、溼、暑、火。二是體內產生溼，體內的溼主要是由脾虛所致，脾主運化，運化失調會在人體內形溼。2、溼氣重的表現有很多，比...

兒童溼氣重，常表現爲舌苔厚膩，脘腹脹悶，大便粘膩不爽，食慾不振等。調理需要做到以下幾個方面：1、飲食方面儘量清淡，少吃肥厚油膩辛辣的食物；2、艾灸，常用的穴位有神闕穴、足三裏穴、脾俞、胃俞、陰陵泉等，每個穴位大概炙1到2分...

1、排溼氣飲食中可適當使用山藥、薏米、紅豆、茯苓、綠豆等，藥物需要辨證後使用，如藿香正氣散、龍膽瀉肝湯、參苓白朮散等。2、溼氣是中醫說法，常表現於寒溼、溼熱、脾虛溼盛等證型中。3、寒溼證，多見腹脹、口黏、納差（食...

1、飲食做到清淡、營養、易消化、不吃辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物都會造成脾胃功能的下降，引起水液代謝的失調，加重人體的溼氣。2、要多做運動，平時可以多做一些有氧的運動，比如游泳、慢跑等，運動可以加速人...

1、可以去溼氣的。經常性的泡腳是比較好的，還能解除一天的疲勞，能促進腳部血液的循環，還有助於睡眠，對身體也好。2、溼氣重要從要從飲食上做出一定的調理，不要吃生冷刺激性的食物，多吃一些去溼的食物，也可以用紅棗、桂、熬一...

1、生薑加葛根泡水喝能去溼氣。2、原因：葛根是生活中常見的中藥材，而葛根性質寒涼，中藥生薑辛而微溫，葛根和生薑都具有發汗解表的作用，可解肌退熱，適量飲用具有一定發汗解表的作用。部分人溼氣重是由於喜食冷飲，貪吃生冷瓜果...

1、注意自己的飲食，體內有溼氣的女人一定要注意自己的飲食，堅持吃一些清淡的食物，多吃一些清熱利溼的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆等，特別需要注意的是不要吃那些油炸、辛辣刺激、大補大熱的食物，...

1、三伏天可以通過飲食、艾灸、運動等方式去溼氣。2、建議患者在三伏天的時候可以適當吃些健脾除溼的食物，如冬瓜、玉米、扁豆、山藥、綠豆粥、紅小豆粥、蓮子粥、荷葉粥等。多吃新鮮瓜果、蔬菜、瘦肉、淡水魚蝦、豆制...

1、西瓜是一種在夏天才會生產而出的水果，它的美味就不用多說了，能夠生津止渴，同時還有祛除溼氣的作用，想必很多人在夏天這一個季節是非常容易在身體裏面積攢過多的溼氣的。多吃西瓜可以排出體內的溼氣。而香蕉一直都是一...

電熱毯只能在生活中達到取暖效果，並不能給人體內去除溼氣，很多人都以爲電熱毯是可以去溼氣的，其實並沒有那麼神奇。那麼用電熱毯能去除體內的溼氣嗎？下面，我們來看看小編帶來的什麼人不適合用電熱毯相關介紹吧！用電熱毯能去...

1、溼毒清膠囊並不能去除溼氣，此藥物主要是養血潤燥，祛風止癢，用於血虛風燥所致的風瘙癢，症見皮膚乾燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉着；皮膚瘙癢。2、要想去除體內的溼氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排...

1、首先便祕的話，首先要多喝水，保證體內有足夠的水分，而且要多吃蔬菜，水果，在飲食方面要非常的注意，不能吃過於辣的東西，當然良好的生活和飲食習慣是非常有助於改善體內的溼氣。2、比如清晨早起喝一杯溫開水，平時多吃一些含纖...

1、注意睡眠。溼氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，溼氣重的情況能有效的緩解。2、及時就醫。如果溼氣重，應該在醫生的指導下服用藥物治療。3、食物祛溼。建議可以吃一些排溼氣的食物，如紅豆粥...

1、三伏貼可以去溼氣。因爲三伏天正是陽氣最旺的時候，在這時候貼三伏貼可以很好的驅散寒氣，祛除溼氣。2、貼在什麼位置。想要通過去溼氣緩解痘痘頻繁出現時，可以在天突穴、膻中穴、肺腧穴、膏肓穴等穴位貼敷三伏貼。另外...

1、食療祛溼食療可以有效去除溼氣，且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛溼效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、...

1、通過飲食調理達到排除溼氣的目的。平時多吃一些薏米，山藥等食物，都可以祛除體內溼氣。但是一定要長期堅持食用，偶爾食用一兩次是沒有祛溼效果的。2、運動排溼。這個方法也很簡單很容易操作，就是每天堅持做運動增加身體...

1、寒溼體質，由於體內陽氣不足，導致寒飲內停，日久而成寒溼。此類溼氣重在溫陽利水，健脾運胃。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時加陳皮、蒼朮、肉桂燥溼行氣；平素調味加用胡椒粉、生薑粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品...

1、使用除溼機除溼機是有很大用處的，家庭準備一臺除溼機很有必要，南方城市比較潮溼，人體的溼氣也更重一些，房間裏的溼氣使用除溼機去除，對人體減少溼氣也有很大的幫助。不過除溼機不能長時間打開，不然皮膚會感覺很乾燥。2、...

1、做汗蒸人吃五穀雜糧，身體裏面難免會沉澱一些毒素，時間長了容易引起身體疾病，三伏天的時候身體毛孔是打開的，這個時候去汗蒸可以加速身體的代謝速度，將毛孔深處的髒東西都排出來。2、泡腳熱水可以溫暖身體、促進身體血液...

1、首先溼氣重的人要堅持運動，運動可以緩解壓力，加速溼氣排出體外，像酒，牛奶等最好不喝或少喝，因爲酒和牛奶不宜消化容易加重腸胃負擔，溼氣更嚴重。2、其次是涼性食物會減弱腸胃的消化吸收功能，所以不能經常食用比如西瓜，大白...

1、姜和紅棗一起泡水喝姜有驅寒、暖胃、排毒的效果，紅棗則有益氣補血，增強身體抵抗力的功效，所以用姜和紅棗一起泡水喝，既可以有效的除去體內的溼氣，又可以預防貧血，增強身體的抗病能力，是日常飲食中不可多得的一款養生茶！2、...

1、泡溫泉一般是可以去溼氣的。2、因爲在泡溫泉的時候可以促進血液循環，而且還能夠促進身體排汗，從而也可以去除體內的溼氣，而且溫泉中含有礦物質，從而也可以起到美容養顏的作用。雖然泡溫泉有很多的好處，但是在懷孕期間以...

1、去溼氣可以喝酸梅湯，它的祛溼效果特別好，還能讓體內的血液酸鹼值趨於平衡。2、它可以搭配青梅，有助於腸胃消化，可以讓溼氣及時排出體外，也可以吃紅豆薏米粥，能去除溼氣。3、如果大便不順，要多吃易消化的食物，多按摩腸胃，能...

1、生冷食品：溼氣重的人如果經常吃生冷食品，會人身體更加難受，沙拉、冷飲、生魚片等都是屬於這類食品，我們儘量把食物煮熟再吃。2、寒涼食物：寒溼重的人不要吃性味寒涼的食物，否則會加重身體不適，很多蔬果都是寒涼的食物，如西...