海帶炒魚湯的做法步驟 知經驗 健康美食 1.46W 大中小設置文字大小 1、材料:胖頭魚1條、海帶適量。2、胖頭魚肉在鍋中煮一下,然後和海帶一起翻炒。3、用炒勺翻炒,不讓魚肉在鍋中糊鍋,確保魚肉可以翻炒過程中,炒散。4、翻炒過程中如果發現有糊鍋的現象,可以加入適量的食用油,一起攪拌翻炒。5、翻炒至魚肉鬆散,炒至魚肉沒有水分後即可。6、炒好後裝盤,等待需要的時候,即可在鍋中熬湯使用。 TAG標籤:海帶 魚湯 #