益氣八寶煲的正宗做法 知經驗 健康美食 2.49W 大中小設置文字大小 1、主料:芡實30克,薏苡15克,綠豆30克,百合30克,粳米30克,花生10顆,元肉、枸杞各少量。2、配料:紅糖適量(或味精、鹽適量)。3、做法:將上述材料投入砂鍋,加入適量清水,用中火煲爛即成。隨後加糖即可調爲甜味,加鹽即可調爲鹹味(調鹹味時下少量肉類則更佳)。 TAG標籤:正宗 八寶 益氣 #