清補涼的做法步驟 知經驗 健康美食 3.24K 大中小設置文字大小 1、主料:蓮子20g、薏米仁30g、銀耳15g、百合20g、紅棗40g、枸杞子10g、冰糖150g、水1500ml。2、先把蓮子、薏仁米、百合用鹽水洗淨去味。3、蓮子、百合、薏仁米、紅棗四樣食材放入高壓鍋加1500ml水。4、十五分鐘即煮飯功能。5、再把銀耳泡發好。6、十五分後加入銀耳、枸杞子、冰糖再熬十分鐘即可飲用了。 TAG標籤:清補涼 #