如何修養身心,修養身心方法 知經驗 生活妙招 3.12W 大中小設置文字大小 1、保持開心。一個每天開心的人煩惱也少,身心也會比較健康。2、多散步。散步不僅可以緩解壓力,還可以鍛鍊身體。3、多吃水果。能補充營養和保持健康的身體。4、多吃蔬菜。健康的飲食有助於身體健康。5、多喝水。缺水會導致身體發生一系列的問題,每天保持充足的喝水量有助於身體健康。 TAG標籤:修養 #