如何在小暑節氣消暑 知經驗 生活妙招 2.32W 大中小設置文字大小 1、應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法,就是吃清涼消暑的水果,比如西瓜、沙拉。 2、晚睡早起,情志愉快不怒氣,適當活動,使體內陽氣向外宣泄,適宜活動如去海底世界游泳、用音樂盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂等。 3、改變飲食不節、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習慣,一切都應以適量爲宜、以清淡芳香爲主。綠豆粥和玉米是不錯的消暑佳品。 TAG標籤:節氣 消暑 小暑 #