米粥的精選

1、材料：綠豆50克，薏米50克，稻米50克，糙米50克，百合（幹）20克。調料：白砂糖30克。2、糙米、薏仁、大米、綠豆洗淨，泡水2小時備用；3、所有材料放入鍋中，加入適量水煮開；4、轉小火邊攪拌邊熬煮半小時至熟爛；5、粥濃，加入白糖調味即可。...

1、煮黑米粥前最好先泡米。將黑米淘乾淨，加入冷水浸泡3個小時再開始煮。因爲黑米外部有一層堅硬的種皮，不容易煮爛，煮之前浸泡會使黑米充分吸收水分膨脹，讓黑米變軟，更容易煮爛。2、煮黑米粥的用水量要比煮白粥少，同時煮的...

1、食材：十穀米70克（紅小豆7克，蓮子7克，薏米7克，燕麥7克，黑小米7克，玉米糝7克，蕎麥7克，糙米7克，芡實7克，血糯米7克）。2、先取出適合的量十穀米（70克約一碗）。3、把原料淘洗乾淨，最好泡上半小時左右，這樣容易煮。4、把淘洗乾淨的原料放...

1、黑米粥邊用文火熬煮、邊用勺子攪拌2小時即可食用，也可以使用高壓鍋燉煮30分鐘。2、但是黑米本身具有一層堅韌的種皮包裹，需要提前進行浸泡處理才能熬粘稠。另外，黑米粥的和其它穀物食材一起食用，才能營養價值最大化。...

1、食材：大米100克；紅棗10顆；花生45克；山藥一段。2、山藥洗淨去皮切滾刀塊。3、花生﹑紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分。4、鍋中加適入兩碗水。5、把山藥﹑花生﹑紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開。6、煮開後把大米放進去。7、米放進去後...

1、米粥雷，指的是小米公司創始人雷軍。2、雷軍，因爲一碗小米粥點燃一團火，所以被稱爲米粥雷。3、類似的還有：杭州馬，搜索紅，宿遷東，紅衣哥，米粥雷，英語洪，還有下週回國亭。...

1、高壓鍋煮紅薯粥需要十分鐘左右就可以熟透，想更加濃稠好吃需要再燜十分鐘。2、紅薯洗淨削皮切大塊。3、大米洗淨放入電壓力鍋裏。4、紅薯放鍋裏，加入水，水和米的比例是1.5比1。5、按煮粥健，燒開約十分鐘，等自動排完氣要1...

功效作用黑米，最早在陝西洋縣種植。呈黑色或黑褐色，營養豐富，食、藥用價值高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂...

1、黑米煮熟後黑色會變爲紫色。2、黑米粥原料：黑米100克、紅糖適量。做法：先將黑米洗淨，放入鍋內加清水煮粥，待粥者至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。3、黑米爲黑稻加工產品，屬於粳米類，是由禾本科植物稻經長期培育形成...

1、材料：黑米100克，花生米30克，大棗10粒，冰糖適量。2、將黑米淘洗乾淨，放入清水中浸泡2小時備用。3、花生米洗淨，大棗洗淨去核備用。4、將所有食材倒入電飯鍋中，注入足量清水。5、蓋上鍋蓋，接通電源，按下湯粥鍵。6、待其跳轉至...

1、原料：稀粥250克，海米15克，雞蛋1個，菠菜、銀芽各20克，木耳30克。調料：鮮湯、味精、鹽、薑末。2、雞蛋攤成蛋皮，切絲。木耳用冷水泡發至回軟，擇洗乾淨。銀芽、菠菜分別洗淨。海米洗淨，漲發至回軟備用。3、鍋中下入鮮湯、鹽、...

1、準備燕麥500-600份、紅棗50份、黑棗30份、杏仁15份、核桃仁10份、黑芝麻8份、桂圓8份、枸杞子10份、桑葚5份、木瓜30份、蘆薈8份、葡萄乾10份和茉莉花5份。2、按重量份稱取紅棗、黑棗、杏仁、核桃仁、黑芝麻、桂圓...

1、益氣補血黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，可以改善人們體虛乏力、貧血失血的情況，起到益氣補血的效果。2、治療頭暈黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效，防...

1、泡高壓鍋燉黑米粥過的黑米上汽後煮10分鐘左右，未泡過的黑米上汽後煮15分鐘左右。2、泡過的黑米會比未泡過的黑米更容易煮熟，若水剛好漫過黑米2-3釐米左右，在高壓鍋冒氣後，小火煮10分鐘左右關火燜一會即可。若水超過黑...

1、食材：大米，鹽，植物油，青菜，蝦米，胡蘿蔔，枸杞。2、大米提前一晚淘淨後，加鹽、油醃製；3、第二天將煮粥的鍋加水、胡蘿蔔、蝦米、枸杞、醃好的米涼水下鍋；4、小火熬製，快出鍋時放入青菜。美味的青菜蝦米粥就做好了。...

1、益氣補血黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，可以改善人們體虛乏力、貧血失血的情況，起到益氣補血的效果。2、治療頭暈黑米還具有改善心肌營養，降低心肌耗氧量等功效，防...

1、40分鐘左右煮黑米粥需要提前浸泡一天，可以使黑米變軟，縮短成熟時間。2、煮出來的稀飯味道更香。黑米可以單獨煮粥，也可以配紅豆或黑芝麻做出有營養的粥。煮黑米的水按照1:1比例攪拌均勻，放入電飯煲煮40分鐘左右即可。...

1、糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡實米10克，紅豆10克，綠豆10克，黃豆10克，黑豆5克，白扁豆5克，冰糖10顆。2、將糯米50克，黑米10克，小米10克，薏米10克，芡實米10克，紅豆10克，綠豆10克，黃豆10克，黑豆5克，白扁豆5克清洗乾淨，放入蘇泊爾...

1、將剩米飯隔水蒸熱，或是放進微波爐加熱內加溫2分鐘。2、套上膠手套，將白米飯揉成濃稠狀，隨後添加適量的木薯澱粉、白胡椒粉、花椒麪、食用鹽、調味品等，攪拌均勻。3、將白米飯擀成片狀，隨後放進電冰箱內冷凍2個鐘頭。4、...

1、食材：紅豆50克、黑米50克、紅棗10顆、花生20克、紅糖適量、水適量。2、紅豆、黑米、花生提前12小時泡好。3、紅棗洗淨對半剪開，去掉內核，這樣吃不易上火，吃起來還不用吐核。4、浸泡的水倒入鍋中，將泡好的黑米、紅豆、花...

1、小米一小把、米適量、蝦米粉約米的1/4、乾貝兩三顆、鹽適量、耗油1/4匙、油三五滴。2、做法：提前取蝦米洗淨曬乾磨粉備用。並把米、小米洗淨放燉鍋好加水。喜歡吃稀一點的就多加水，喜歡吃稠一點的水可以適量少放一點...

1、食材：桃膠30克、皁角米30克、百合20克，紅糖適量。2、把準備好的桃膠泡發。3、接着把準備好的皁角米和百合泡發。4、全部食材放入鍋中煮40分鐘，時間到後加入紅糖。5、拌勻後盛出，這樣就已經完成了。...

1、大米60克，食用油5ml，清水適量。2、大米擇去雜質後洗淨，用清水浸泡30分鐘。3、砂鍋內注入2/3滿的清水，中火燒開後加入浸泡好的大米，轉大火。4、砂鍋內水再次沸騰後滴入食用油，順時針攪拌均勻後轉中小火，加蓋煲25分鐘。5、...

1、泡過的黑米冒氣後煮10分鐘左右，未泡過的黑米冒氣後煮15分鐘左右。2、泡過的黑米會比未泡過的黑米更容易煮熟，若是水剛好漫過黑米2-3釐米左右，在高壓鍋冒氣後轉小火煮10分鐘左右就可以關火燜一會即可。未泡過的黑米用...

1、主料：新鮮豬肚半個、陰米1杯。2、輔料：鹽適量、生抽半匙、生薑8片、胡椒粉少許。3、準備主要食材，豬肚用麪粉加鹽揉搓幾分鐘，加入溫水洗淨，反覆三遍，再用食醋揉洗一遍。4、陰米洗淨後浸泡2小時。5、燒半鍋水放入豬肚焯透...