晚上睡覺前可以喝紅酒嗎
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睡覺前喝一點紅酒有好處麼？
在睡覺前喝適量的紅酒是有好處的。每天睡前飲用50ml的紅酒較爲適宜。
第一、睡覺前喝紅酒有助於提高睡眠質量。紅酒可緩解神經衰弱，抗疲勞。紅酒中的礦物質含量遠勝於最優質的礦泉水。
紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於預防動脈硬化和早老性癡呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和“駐顏”等重要功效。
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。
葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。
乾紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來。
第二、睡前喝紅酒可以達到更好的瘦身效果。紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。
結構良好的紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的輕盈循環，脂肪當然難上身，減輕水腫。
紅酒含有豐富鐵質，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內水分的堆積。浮腫體質者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
擴展資料：
優質的紅酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
除上述功效外，葡萄酒除富含人體所需的8種氨基酸外，還有豐富的原花青素和白黎蘆醇。原花青素是保衛心血管的標兵，白黎蘆醇則是出色的癌細胞殺手。
已經有越來越多的研究顯示，每天喝一定量葡萄酒，可以有效預防乳腺癌、胃癌等疾病。不過要提醒大家，購買時一定要選正規廠家生產的葡萄酒。
好的葡萄酒完全由葡萄發酵而成，味道甘酸、微甜，不含任何添加劑。那種喝起來比較甜的葡萄酒(除特殊工藝發酵的甜酒外)，都加入了很多糖，大家還是少喝爲好。
參考資料： 百度百科---紅酒
臨睡覺前喝紅酒好嗎？
好，特別是對於失眠、多夢、體質較弱的人們來說，睡前喝一杯紅酒對於改善這些症狀都是有幫助的。但是喝酒要適量，女性在經期不要喝酒。
一、促進睡眠：
睡覺前1—半小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、治療失眠作用的。
二、舒緩睡前情緒：
在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心；在心情不佳時適量飲用紅酒，有助於調節情緒。
減肥：在飲食規律、有節制的條件下，每晚睡前半小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的紅酒，3周可瘦7公斤。
三、降低疾病發生率：
葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中最好。可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散。在各種葡萄酒中，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量最高。因爲白藜蘆醇可使癌細胞喪失活動能力，所以紅葡萄酒是預防癌症的佳品。
四、養顏：
紅葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對皮膚有益的理由是：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
產後喝紅酒利於身材恢復，優質的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。
五、改善血液循環：
紅酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
臨睡前喝紅酒好嗎
一般不建議臨睡前喝紅酒，如果要喝的話至少是睡前1-2小時，因爲葡萄酒有酒精成分，肝臟在人清醒的時候才能具有分解酒精的作用，一旦臨睡時喝肝臟不能及時分解酒精，一般肝臟需要至少30分鐘才能分解完酒精，這個僅僅是一小杯啤酒的量(小於50ml)，一般肝臟分解50ml葡萄酒內所含的酒精大概需要1個小時，否則會造成酒精滯懈損害肝臟功能，另外選擇葡萄酒應該以乾紅爲主，每次量不要超過50ml，國際標準女性一天葡萄酒最高攝取量不到超過150ml，男性一天最高不超過250ml，葡萄酒的品質不要選的太差，百元以下發的就不要考慮了，我推薦臨睡前飲用的葡萄酒，葡萄品種爲黑皮諾，用黑皮諾釀出的酒口感清爽，單寧柔和，酒精含量較低。
我們飲用紅酒之前首先要確定飲用紅酒的數量，如果是白天飲用紅酒，那麼可以適當地多喝一些，如果是晚上飲用紅酒則千萬不要喝得太多，白天飲用紅酒的數量可以保持在三杯左右，晚上飲用紅酒保持在一兩杯就可以了。紅酒能夠提高人體血液中的脂蛋白濃度，從而能夠有效的預防膽固醇的囤積，可能夠很好的保護血管內膜，經常飲用就能夠很好的預防心腦血管疾病和動脈硬化。
中醫認爲，人們晚上睡覺時，是養肝的最佳時間，此時若喝酒，會加重肝臟的負擔，因爲酒精大部分是在肝臟代謝的，人在休息時肝卻在加班，達不到養肝的目的。喝酒時間最好是在晚飯前，這樣既能養生，又不會傷及肝臟。
此外，喝紅酒有三大忌：
一、忌與海鮮搭伴
一般而言，紅葡萄酒配紅肉符合烹調學自身的規則，因爲葡萄酒中的單寧與紅肉中的蛋白質相結合，可以讓你的消化更"順暢"。但如果讓紅葡萄酒與一些海鮮(諸如螃蟹、大蝦等)相搭配時，則會嚴重破壞海鮮的口味，而且葡萄酒自身甚至也會帶上令人討厭的金屬味。
二、忌與醋對"飲"
各種沙拉通常不會對葡萄酒的風格產生影響，但如果在沙拉中拌了醋，再與紅葡萄酒同食，那口味則會大打折扣。這時候你不妨選擇檸檬水，因爲其中的檸檬酸與葡萄酒的品格能夠協和一致。
此外，奶酪和葡萄酒是天生的理想組合，只需注意不要將辛辣的奶酪與精製的葡萄酒相搭配。
三、忌"海"量飲用
專家認爲，飲用紅葡萄酒，每次以50～100毫升爲宜，每天不宜超過250毫升。英國多爾教授指出，喝適量的酒，死亡率比完全沒有喝酒的人要低28%，但若超過此限，死亡率卻不減反增。飲酒過度不僅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因，而且因酗酒造成的社會問題更是層出不窮。
睡前喝紅酒到底好不好
睡前喝紅酒到底好不好
睡前喝紅酒到底好不好？相信大家對紅酒並不陌生，有的人說睡前喝紅酒好，但也有的人說睡前喝紅酒對身體不好，很多人感到有點暈。接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下睡前喝紅酒到底好不好。
睡前喝紅酒到底好不好1
喝紅酒的好處是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜歡在睡前喝一些紅酒，個人認爲這不是個好習慣。最好在白天或傍晚喝紅酒，睡前則不宜喝。
爲什麼這麼說呢？因爲紅酒畢竟也是酒，也含有一定量的酒精。不論從西方醫學的角度，還是用中醫的.觀點來看，睡前攝入酒精都是不好的。西方醫學認爲酒精會嚴重影響睡眠質量。這一點相信大家都可以明白的。普通人睡8個小時就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十幾個小時還是會很睏乏，可見酒精對睡眠的破壞。中醫則認爲睡前攝入酒精會傷肝。因爲夜晚是養肝的時機。如果睡前攝入了酒精，則晚上肝臟還要加班去代謝酒精，這樣就不利於肝臟的休養。
所以，睡前還是不要喝紅酒爲好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要過量，一天喝一兩杯或兩三杯就可以了。
如果確實想在睡前喝紅酒的話，也不是沒有法子。可以把紅酒煮一煮，這樣紅酒中的酒精就會揮發掉了，而有益物質卻能保存下來。睡前喝一小杯無酒精的紅酒，據說有美容養顏、延年益壽的功效哦！
睡前喝紅酒到底好不好2
長期睡前喝紅酒的壞處
1、非常容易對肝臟人體 器官導致影響
臨睡前過多的食用紅葡萄酒，對身體肝臟人體 器官，有非常大的影響。身體酒精濃度濃度值過高，對肝臟新陳代謝會造成一定影響，乙醇一般都關鍵在肝由肝臟人體 器官所新陳代謝，假如新陳代謝異常，會對肝臟立即導致損害。並且如果是在月經期的女性朋友臨睡前食用過多的紅葡萄酒，也非常容易導致脂肪肝等症狀。
2、非常容易造成肥胖症
臨睡前適當的食用小量紅葡萄酒能夠 推動身體發熱量的點燃，加快基礎代謝，做到減肥瘦身的實際效果。可是假如長期性過多的食用紅葡萄酒在睡覺前，會造成 身體發熱量沒法迅速點燃，也有可能導致紅葡萄酒中很多的糖原物質在身體沉積引起肥胖症。
3、非常容易對腸胃造成一定影響
入睡臨睡前假如過多的食用紅葡萄酒，會對胃腸作用導致一定的壓力，紅葡萄酒中的酒精濃度假如過足，會對胃腸造成一定的刺激效果，比較嚴重時可能會造成嘔吐。不僅影響一切正常的消化吸收作用，還會繼續讓人處在一種孱弱的情況。
