美白喝什麼花茶最好

據研究，以下幾種花茶有美白功效：

1. 金銀花茶：金銀花具有清熱解毒、利咽、美白的功效，可增加皮膚彈性和光澤度，對美白具有不錯的效果。

2. 玫瑰花茶：玫瑰花富含維生素C，能促進皮膚細胞的新陳代謝和膠原蛋白的生長，從而達到保溼和美白的效果。

3. 菊花茶：菊花中含有芸香酸，具有美白、抗氧化、抗衰老的功效。

4. 桑花茶：桑花富含花青素，能抑制皮膚黑色素的生成，具有美白效果，還能提高皮膚的抵抗力，對或抵抗自由基的傷害。

因此，每種花茶都有其獨特的功效，選擇適合自己的花茶進行飲用，能夠更好地發揮美白功效。