鳥蛋能吃嗎 知經驗 綜合知識 5.7K 大中小設置文字大小 當然可以吃,比雞蛋營養豐富,建議煮熟後食用,煎炒油炸都會降低營養成分。鳥蛋與雞蛋主要成分相同,還容易消化,可以經常吃的。鳥蛋的營養也很豐富,甚至比雞蛋要好,因爲沒有飼料,也沒有額外的激素。鳥蛋和雞蛋營養成分差不多,頂個別營養素上有些高低,主要補充蛋白質、鈣、維生素、鐵等等。營養提取量高於其它禽類,營養價值高,利於身心健康。 TAG標籤:鳥蛋 #