喝黑茶注意七種飲用禁忌

1.不能空腹飲用：黑茶中富含咖啡因和茶鹼等物質，如果在空腹的情況下飲用過多的黑茶，會刺激胃酸分泌，加重消化負擔，容易引起胃痛、噁心等症狀。

2.不能大量飲用：黑茶雖然對身體有一定的好處，但也不能過量飲用。過量飲用會導致神經興奮、失眠等問題。

3.不能與某些藥物同服：如果正在使用某些藥物，如抗生素、利尿劑、心臟病藥等，不適宜與黑茶同時飲用。因為黑茶中的物質會影響這些藥物的吸收和代謝，從而降低治療效果。

4.不能飲用過燙的茶水：過燙的茶水會損害口腔和食道黏膜，長期飲用還會引起胃腸道炎症。

5.不能在高温狀態下飲用：在高温天氣下，不宜飲用過多的黑茶。這樣會增加身體水分的消耗，引起脱水和中暑等問題。

6.不能與油膩食物同食：黑茶具有排油解膩的作用，但也不宜與油膩食物同食，否則容易引起腹瀉等胃腸問題。

7.不能長時間浸泡：和其他茶類一樣，黑茶浸泡時間不宜過長，一般不超過3-5分鐘即可。過長的浸泡時間會使茶葉中的物質釋放過多，影響口感和營養價值。

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黑茶是我國的六大茶類之一，因為它的外觀呈黑色而得名，那麼喝黑茶有哪七個禁忌呢?今天我們就來了解一下。

飲用黑茶的七忌：忌喝新茶

新的黑茶但並或衣管測狀狀儲存的時間比較短，所以茶中含有很多的多酚類、醛類以及醇類物質沒有經過氧化，這些物質會對胃部造成非常大的刺激，所以不能喝新茶。

忌喝頭遍茶

黑茶在種植和加工期間很容易受到農藥等有害物質的污染，所以茶的表面會有殘留，第一遍茶用作洗滌，所以不適合喝。

忌空腹喝茶

如果我們空腹喝黑茶，會導致胃液被稀釋，而茶葉中的成分大量進入血液中，會導致頭暈、噁心等症狀出現。

忌飯後喝茶

我們在剛吃過飯之後不要喝黑茶，因為黑茶中含有大量的鞣酸，它會和食物中的鐵元素結合，生成無法吸農增收的鞣酸鐵，長期如此會導致我們身體內鐵元素流失，造成貧血等症狀。

忌喝濃茶

黑茶中含有大量的咖啡因，而咖啡因會使人興奮，如果飲用過濃的黑茶很容易出現失眠的情況，同時還會增加心臟負擔。

忌喝冷茶

我們在喝黑茶的時候最好現喝現泡來煤附塊評龍，如果放涼了會滋生寒氣，這時候再飲用會對胃腸造成負擔，是腸胃出現不適的感覺。

忌喝隔夜茶

隔夜的黑茶不能飲用，因為防止時間過長黑茶會釋放出有害物質，並且會導致原有的營養物質流失，飲用後對身體健康有着比較大的影響。

忌經期喝茶

女性在月經期間不能飲用黑茶，尤其過濃的黑茶，這會導致女性出現經期綜合症，對身體不好。

　　喝黑茶的禁忌有哪些？黑茶是我們大家都非常喜歡的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，其中很多人都想知道一個問題的答案，那就是喝黑茶的禁忌有哪些？下面就看看答案吧！

　　喝黑茶的禁忌有哪些1

　　 黑茶飲用有七忌

　　 1、禁止空腹喝

　　不能在空腹狀態下喝黑茶，是黑茶最重要的飲用禁忌，因為人們在空腹狀態下喝黑茶會損傷內臟功能，容易讓人類脾胃虛寒的症狀加重，會出現腹痛腹瀉和噁心嘔吐等多種不良反應。

　　 2、禁止喝冷茶

　　黑茶在沖泡以後一定要趁熱飲用，不能喝冷茶是黑茶的飲用禁忌之一，因為黑茶的冷茶性質，寒涼容易讓一些寒性物質，在人體內淤積會導致身體內出現痰液，而且會讓身體虛寒症狀加重，對身體健康的傷害特別明顯。

　　 3、禁止沖泡時間太久

　　黑茶在飲用的時候沖泡，時間有一定要求，剛開始沖泡的時候，一兩分鐘就要把茶湯取出，飲用沖泡時間越長，出湯時間可略微延長，但它不能長時間在高温下浸泡，不然會破壞黑茶中的營養，而且會讓泡好的黑茶，茶湯味道變差，香氣流失。

　　 4、禁止茶水送藥

　　大家在飲用黑茶的時候，還禁止用黑茶泡出的茶湯送服藥物，因為黑茶泡出的茶湯中含有大量的溶質，這種物質會破壞藥用中的多種藥用成分，容易讓他們的藥效受損，還會產生一些對人體有害的物質，如果這些物質不能及時排出體外，也會危害人體健康。

　　喝黑茶的禁忌有哪些2

　　 黑茶忌喝新茶

　　平常各人喝黑茶時，肯定要細緻，不克不及喝新茶，由於新的黑茶寄放時間短，這時它會含有大量沒有經由氧化的.酚類物資以及醛類物資，這些物資進入體腸謂之後會對於腸胃形成刺激，嚴峻時就會誘發腸胃疾病。

　　 黑茶不能空腹喝

　　平常各人喝黑茶時，肯定要細緻，不克不及枵腹飲用，由於枵腹時飲用黑茶，會讓胃液稀釋，讓人類胃的消化本領降落，並且對水的吸收率經較高，會讓把黑茶中的不良身分整個吸取，對於身體健康倒黴。

　　 女性月經期間不能喝黑茶

　　平常許多女性都喜好喝黑茶，然而在喝的時間肯定要細緻，在來月經的時間是不克不及喝黑茶的，否則會誘發女性經期綜合症，會讓女性湧現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。

黑茶飲用有七忌，黑茶有什麼功效

一忌、空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃。

二忌、飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。

三忌、飲冷茶温茶，熱茶能使人神思爽暢，耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。

四忌、濃茶濃茶含咖啡因，茶鹼多，刺激強，易引起頭痛，失眠。

五忌、沖泡時間太久沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質等可以自動氧化，不僅茶湯色暗，味差，香低，失去品嚐價值;而且由於茶葉中的維生素C，維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養價值大大降低。

同時由於茶湯擱置時間太久，受到周圍環境的污染，茶湯中的微生物(細菌和直菌)數量較多，很不衞生。

六忌、沖泡次數過多一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了。

據有關試驗測定，頭開茶湯可含水浸出物總量的50%，二開茶湯含水浸出物總量的30%，三開茶湯則為10%，四開茶湯卻只有1-3%，再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出，因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

七忌、飯前飲茶飯前飲茶會沖淡唾液，使飲食無味，還能暫時使消化器官吸收蛋白質的功能下降。

擴展資料

黑茶的好處

助消化、解油膩、順腸胃。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

降血壓、降血糖。黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁鬆馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降。

茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。給小白鼠注射茶多糖7小時後，其血糖下降70%。而黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。 

黑茶還有防癌、降血脂、防輻射，消炎、等茶葉共性保健作用。

參考資料來源：人民網-黑茶可降“三高”飲用黑茶禁忌需知道

黑茶飲用的七禁忌_黑茶的九大養生功效

黑茶(dark tea)，因成品茶的外觀呈黑色，故得名，是中國六大茶類之一，是中國特有的一大茶類，屬於後發酵茶。飲用黑茶有哪些禁忌呢?那麼下面一起來看看我為大家精心推薦的黑茶飲用的七禁忌，希望能夠對您有所幫助。

飲用黑茶七禁忌

　　何時喝茶?喝什麼茶好?這是很多茶葉 愛好 者都十分關心和在行的問題。但是，“聞道有先後，術業有專攻。”並不是所有的茶葉都能用統一的標準來判斷，飲用黑茶便是如此。業內人士指出，黑茶有七個“飲不得”值得大家關注。

　　據廣東清遠市安化黑茶白沙溪專賣店的負責人黃女士介紹，冬季寒冷，適合飲用温性茶，黑茶便是其中一種。這是因為它茶性温和，善蓄陽氣，生熱暖胃，能補充膳食營養，增強人體抗禦能力。同時，冬季進食油膩食品增多，黑茶能刮油、消食、去膩。但是，黑茶在飲用過程中也有諸多忌諱。

　　具體如下：

　　1：忌飯後喝茶。茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此，正確的飲用時間是：餐後一小時。

　　2：忌發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

　　3：潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

　　4：忌經期喝茶。月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。

　　5：忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

　　6：忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

　　7：忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發頭暈，心慌，手腳無力等症狀。

　　安化黑茶的九大養生功效

　　一、助消化，解油膩，順腸胃

　　助消化、去油，可謂是安化黑茶的第一大功效。黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼刺激作用更能提高威脅的分泌量。從而增進食慾，幫助消化。黑茶具有很強大解油膩、消食等功能，這也是以牛羊肉為食的少數民族特別喜歡這種茶的原因。

　　二、補充膳食營養

　　黑茶中含有較豐富的營養成分，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛羊肉和奶酪，因市政缺少蔬菜和水果的西北地區居民而言，長期引用黑茶，是他們身體必須礦物質和各種維生素的重要來源，有生命之茶之説。

　　三、降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病

　　喝茶具有良好的講解脂肪、抗凝血、促纖維蛋白原溶解作用，還能使血管壁鬆弛，增加血管有效直徑，從而抑制主動脈以及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成。達到降壓、軟化血管、防治心血管疾病的目的。

　　中國人民總醫院在1990年對55名老幹部高血脂患者，經連續服用黑茶180天(每日3克)的情況下進行觀察，其中50例血脂含量和雪中過氧化物活性明顯下降。在新疆、內蒙古、青海等茯磚茶重點消費區進行的流行病學調查表明，長期引用黑茶對身體的血脂、血糖、血壓、血管硬化具有良好的調節作用，並對體重、體形具有良好的調節作用。

　　四、抗氧化、延緩衰老、延年益壽

　　科學研究表明：在正常生理條件下，人體內的自由基不斷產生，也不斷被清除，處於平衡狀態。黑茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等。

　　黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

　　五、抗癌，抗突變

　　自20世紀70年代後期，世界各國的科學家先後發現茶葉或者茶葉提取物對多種癌症的發生具有抑制作用。湖南農業大學採用現代藥物篩選的尖端技術高通量篩選技術對黑茶進行腫瘤細胞模型SGC7901的高通量篩選，證明黑茶對腫瘤細胞具有明顯的抑制作用。

　　六、降血壓

　　黑茶具有降血壓的作用醫學界早有報道。此外，還發現茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能軟化血管，通過血管舒張而使血壓下降。樓福慶教授等權威專家發現茶色素具有明顯的抗凝、促進纖溶、防止血小板黏附聚集、抑制動脈平滑肌細胞增生的作用，還能顯着降低高脂動物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，並對ACE酶具有顯着抑制作用，具有降壓效果。

　　七、改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病

　　對幾種茶類的茶多糖含量測定的結果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其他茶類要強，這是因為在發酵茶中，由於糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更容易被吸收，而且生物活性更強，這可能就是發酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果由於其他茶類的原因之一。

　　八、殺菌，消炎

　　研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒牙桿菌、腸類桿菌、金葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的流感有一定的抑制作用。

　　九、利尿解毒，降低煙酒毒害

　　茶水利尿，並可分解煙草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。

　　各種安化黑茶口感品質介紹

　　安化黑茶口感品質按產品種類如下：

　　三尖系列：三尖色澤烏黑油潤，香氣純正，帶松煙香，湯色紅琥珀色，明亮通透，有活性，滋味深厚，回甘生津，四五泡後滋味甘甜，黃琥珀色。

　　千兩茶(花捲茶)系列：棒型，花格篾簍包裝，茶葉緊實，色澤黑褐，內質香氣純正，略帶松煙香，湯色黃琥珀色，明亮有活性，滋味醇和，微澀。

　　茯磚系列：磚面平整，稜角分明，發花茂盛，色澤黑褐，菌花香濃郁，黃琥珀湯色，滋味醇和，入口爽滑，甘甜潤澤。

　　黑磚系列：磚面平整，稜角分明，色澤黑褐，香氣純正，帶松煙香，湯色黃琥珀色，滋味醇和，微澀，略帶梅子味，陳茶轉化為樟香味。

　　茯磚：磚面平整，花紋圖案清晰，稜角分明，色澤黑褐，香氣純正，帶松煙香，湯色紅琥珀色，滋味純和，微澀，略帶梅子味，陳茶轉換為樟香味。

飲用黑茶的禁忌有哪些 黑茶在七種情況下忌飲

1、忌喝新茶。新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類，醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。因此，黑茶類新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、忌喝頭遍茶。茶葉在栽培與加工過程中曾受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。因此，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能。同時，水吸收率高，可使茶葉中不良成分大量入血，從而引發頭暈，心慌，手腳無力等症狀。

4、忌飯後喝茶。茶葉(以綠茶為主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此，正確的飲用時間是：餐後一小時。

5、忌發燒喝茶。茶葉中含有茶鹼，有升高體温的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

6、潰瘍病人忌喝茶。茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

7、忌經期喝茶。月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。

黑茶飲用有七忌

一、不能空腹喝、不能喝冷茶。

黑茶呈寒性，所以千萬不要空腹喝黑茶，這樣會使我們胃裏面的寒氣加重，也會讓我們覺得很冷。我們平時在生活中喝的都是温熱的茶，這個茶能夠讓我們精神變得更好，但是冷茶就會對身體有害處，會讓我們的身體變得很寒冷，對我們聚痰也沒有任何幫助。所以在喝黑茶的時候一定要切記不要空腹喝，也不能喝涼得黑茶。

二、不能飯前喝、不能沖泡時間過長。

餐前和黑茶會沖淡我們的唾液，在吃東西的時候食物也會變得沒有味道。這會使我們消化器官吸收蛋白質的功能下降，所以切記在餐前不要喝黑茶，這樣會影響自己的食慾，也會影響這一餐的營養物質吸收。

由於黑茶泡的時間過長，所以茶葉裏面的茶多酚和其他的物質會自動氧化，這會使茶湯的顏色變得很暗，也失去了他的品嚐價值。也會因為沖泡的時間過長，導致茶水的營養價值大大下降。長期沖泡的黑茶也會受周圍環境的影響，裏面的細菌含量可能會增加，也變得很不衞生了，所以不能喝沖泡時間過長得黑茶。

三、餐後不能立即喝、不能喝隔夜茶、不能代替水服藥。

在餐後立刻喝黑茶也會阻礙我們人體對營養物質的吸收，在喝茶的時候也切記不要將茶水用來服藥，因為茶水都有解藥的功能，會影響藥效的吸收。也不能喝隔夜的黑茶，因為放置時間長裏面的維生素部分會喪失，也會滋養細菌。

黑茶的功效作用與八大禁忌 關於黑茶的功效作用與八大禁忌

1、黑茶的功效與作用

補充膳食營養：黑茶中含有較豐富的營養成份，最主要的是維生素和礦物質，另外還有蛋白質、糖類物質等。

助消化、解油膩、順腸胃：黑茶中的咖啡鹼、維生素等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。

降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病：黑茶含有大量茶多糖，這種物質具有降低血脂的功效，而且還能降低血液中過氧化物活。

抗氧化、延緩衰老，延年益壽：黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃等都具有清除自由基的功能，因而黑茶的功效與作用具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

降血壓：茶葉具有降血壓的作用早有報道。最近，日本報道，茶葉中特有的氨基茶氨能通過活化多巴能神經元，起到抑制血壓升高的作用。

改善糖類代謝，降血糖，防治糖尿病：黑茶中具有的茶多糖複合物是降血糖的主要成分。茶多糖複合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分複雜且變化較大的混合物。

殺菌、消炎：黑茶湯的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。

利尿解毒、降低煙酒毒害：黑茶中咖啡鹼的利尿功能是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。同時，咖啡鹼對膀胱的刺激作用既能協助利尿，又有助於醒酒，解除酒毒。

黑茶適合人羣廣，有止渴、抗輻、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏鋭，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等功效，但是有些人不適合喝黑茶。下面為大家介紹8種不適合喝黑茶的情況。

2、禁忌

發燒忌喝茶：茶葉中咖啡鹼不但能使人體體温升高，而且還會降低效。

肝臟病人忌飲茶：茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織

神經衰弱慎飲茶：茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。

孕婦忌飲茶：尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不飲茶。

婦女哺乳期不宜飲濃茶：哺乳期飲濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

潰瘍病患者慎飲茶：茶是一種胃分泌刺激劑，飲茶可引起胃分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。但對輕微患者，可以在服2小時後飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護，對潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內的亞基化合物的合成，防止癌前突變。茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良

營養不良忌飲茶：茶葉有分解脂肪的功能，營養不良的人，再飲茶分解脂肪，會使營養更加不良。

醉酒慎飲茶：茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來説，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來説，可以飲少量的濃茶，待清醒後，可採用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。

黑茶的功效與作用 喝黑茶有哪些禁忌 黑茶的營養價值

一、黑茶的功效與作用

黑茶屬於温性茶，含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外， 所含脂肪分解酵素也高於其它茶類，故黑茶具有更強的分解油膩、降低人體類 脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油酯的功效和諸多有關人體健康的保健功能。

黑茶之五大功效：

降血壓、防止動脈硬化。

保健、減肥、延年益壽。

去濕熱、防癌、防病。

提神醒腦、消除疲勞。

去油膩、助消化、醒酒。

二、喝黑茶的禁忌：

有七種情況不宜喝茶:

1、便祕患者：因為茶葉的多酚類物質對胃腸黏膜具有一定的收斂作用，因此便祕患者若飲茶會加重便祕。

2、神經衰弱或失眠症的人不宜飲茶。由於茶葉中的咖啡因對大腦皮質有着明顯的興奮作用，故這類病人若飲茶會使大腦處於極度興奮狀態而得不到休息。

3、患有缺鐵性貧血的人不宜飲茶。因為茶葉中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，加重貧血。

4、患有缺鈣或骨折的人不宜飲茶。因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，同時還能導致缺鈣和骨質疏鬆。

5、有潰瘍病的人不宜飲茶。因為茶葉中的茶鹼會降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁細胞分泌大量胃酸。胃酸過多必然會影響到潰瘍面的癒合。

6、患有泌尿系統結石的人不宜飲茶。由於茶葉中含有較多的草酸，飲茶將會加重結石的發展。

7、發燒時不宜飲茶。因為茶葉中所含茶鹼能增高人體温度，使藥物的降温作用大減以至消失。因此，發燒患者不宜飲茶。

三、黑茶的營養價值

黑茶的營養成分相當多，有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類等。

一、多種維生素

茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對人體有各種益處。維生素B1：能治療腳氣病、治療多發性神經炎。維生素B2：可治療角膜炎、結膜炎、脣損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C：防治壞血病，治療由高血壓引起的動脈硬化。長期飲用茯磚茶，能有效地保證各種維生素的需求，保持身體健康。

二、多種礦物質

茯磚茶中礦物質主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種，對於缺少水果、蔬菜的少數民族來説，飲用茯磚茶是他們人體必需礦物質的重要來源。茯磚茶中有一定含量的氟，由於氟能防治各種牙病，因此，茯磚茶能保持消費者牙齒健康。

三、蛋白質、氨基酸、糖類等也是飲用者的重要營養來源

茶葉中含有20%-30%的葉蛋白，但能溶於茶湯的只有3．5%左右。茶葉中含有1．5%-4%的遊氨基酸，種類多達20種，大多是人體必需的氨基酸。茶葉中含有25%-30%的碳水化合物，但能溶於水的只有3%-4%茶葉中4%-5%含有脂質，也是人體必需的。除這些之外，茶葉中富含若干功能性成分：包括茶多酚、咖啡鹼、多糖、色素、維生素B、維生素C、維生素E、維生素U、維生素K等，這些均是人體增強免疫力所必需的。

黑茶的功效大全 飲用的禁忌有哪些

黑茶功效不少，抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏鋭性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。

1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶4、素食者不能喝黑茶5、失眠者不能喝黑茶6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶7、貧血患者不能喝黑茶8、特殊疾病患者不能喝黑茶（例如低血糖症）

黑茶的功效與作用及禁忌

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抗癌

黑茶與紅茶、綠茶一樣具有抗癌作用。主要是茶類中含有抑制腫瘤細胞產生和增殖的有效成分。

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充沛精力

黑茶中含有的茶氨酸能夠調節大腦興奮、鎮靜，特別是一天喝2~3杯黑茶的時候，能夠成為咖啡因的拮抗劑，抑制因為咖啡因引起的興奮，並且給人舒暢、鬆弛的感覺，不使人因為興奮難以入睡，第二天精力更加充沛。

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喝黑茶的注意事項

宜

1.肥胖人羣：喝黑茶促消化，抑制腹部脂肪，防止體內脂肪堆積。

2.血糖、血脂、血壓高人羣：喝黑茶能降低人體血糖含量，並且降低血壓中膽固醇的含量，還能舒張血管，降低血壓。

3.抽煙喝酒人羣：經常抽煙喝酒喝黑茶能有效利尿醒酒，並且解毒;茶多酚還能清除煙氣中的自由基，降低煙霧毒害。

忌

1.發燒病人忌喝黑茶以免升高體温，加重病情。

2.肝臟疾病患者喝黑茶其中的咖啡鹼物質可能會加重肝臟代謝，損傷肝組織。

3.孕婦、哺乳期、經期女性都不宜喝黑茶。

4.潰瘍病患者喝黑茶可能會刺激胃酸分泌，使病情惡化。

5.營養不良不宜喝黑茶，以免黑茶分解脂肪，加重營養不良。

6.醉酒不宜喝黑茶，黑茶利尿，醉酒後喝很容易使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。

7.貧血人羣不宜喝黑茶，以免其中的鞣酸與鐵元素結合減少人體補充鐵元素。

孕

孕婦不宜喝黑茶。黑茶中含有鞣酸，鞣酸與鐵元素結合會形成不能被機體吸收的複合物，因此孕婦最好不要喝濃黑茶，以免引起妊娠性貧血的危害，連帶腹中胎兒也出現先天性貧血症狀。

嬰

嬰幼兒慎喝黑茶。嬰幼兒少量喝黑茶可以幫助增加記憶力、防輻射、促消化、促排便、增強身體抵抗力，但是如果是喝太多的濃黑茶的話，很容易影響到孩子的睡眠，從而影響到其身體發育。

克

黑茶+雞蛋：不消化;黑茶+酒：損害腎臟;黑茶+藥：降低藥性。

黑茶的功效大全 飲用的禁忌有哪些

黑茶功效不少，抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。能增強大腦中樞神經活動的敏鋭性，提高思考能力、降血壓、抑制動脈硬化等等。

1、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者3、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶4、素食者不能喝黑茶5、失眠者不能喝黑茶6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶7、貧血患者不能喝黑茶8、特殊疾病患者不能喝黑茶（例如低血糖症）