鐵板橋的好處與壞處 知經驗 綜合知識 8.71K 大中小設置文字大小 1、好處:中華武學均主張、強調運用整體勁力,而少林武學鐵板橋則是訓練整體勁力極佳的功法之一。通過本功的訓練,能使習者全身肌肉纖維都參與做功而形成強大的整體勁力,另外也可以增強肌體氣力和肌體的抗擊打能力,對技擊和養生均有極好的功用。2、壞處:該動作不能讓未成年人練,因為過早接觸此用力過多的招式會影響身體發育,傷害骨骼發展。 TAG標籤:鐵板橋 壞處 #