從字毛筆字怎麼寫

【毛筆字】基本要領

要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。

【執筆】

蘇東坡説：“把筆無定法，要使虛而寬。”五指執筆法：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脱落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鈎的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所説：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鈎回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。

【字法】

書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。

提按——筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鈎），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

結字——又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

易字的毛筆字有很多寫法，以下是各種字體的易字可供參考：

擴展資料

易，yi，日月為易，陰陽（交替）也。

易是指易經裏“易”的含義有三個，“變易”，“簡易”，“不易”。

易也是百家姓之一。

河北省有易縣，易水河。

一説，日月為易（日月亦為“明”，艮卦為光明象，此義從連山易之階段即有之）。

古有《列子·湯問》：“寒暑易節。”

李斯《諫逐客書》：“移風易俗”等。

參考資料來源：搜狗百科-易

首先，先看你有沒有下面四樣東西，其他的字帖呀什麼的都不是重要的部分.以下四點才是最重要的部分：

第一.你有沒有興趣

第二.你有沒有耐心

第三.你悟性高不高

第四.你能不能堅持

上面四項中只有"第三"可以不高，但是其他三項必須有.沒有這三項別指望能很快的練好字.如果有了上面四項，那你練字就變的很容易了.具體方法很多.下面我以最常見的練字方式講：

1.選本好的字帖（我個人認為司馬彥司馬東父子的字可以選擇，字體不錯，最重要的是練起來容易上手.推薦你買那種8元/本的中間夾有白紙的字帖練習，方便使用，並且經濟實惠）

2.每天印着白紙寫1~2頁，不需要寫太多（重要的是一定要慢，一筆一畫寫到位，用心細細的體會，琢磨字的運筆方式，可以記成順口溜“一筆一畫寫到位，用心琢磨細體會”）.

3.寫完了開始讀帖（看字帖上的字，一類字的偏旁的佈局怎樣，怎樣擺放？體會它的運筆方向，在腦子裏寫）

説到讀帖再説一下.你除了看字帖，在大街上或者是其他什麼地方，看到有些店鋪的招牌，牌匾什麼的，只要覺得那字好就可以看一看.很有效果。“週末無聊沒事幹，走到街上轉一轉，有事沒事看牌匾，不用動筆把字練”

4.這個時候是你已經寫完字帖中的白紙的時候，你自我評價一下，感覺自己的字有沒有長進，長進大不大，是否能讓自己滿意，如果長進不大那你可以買點薄白紙裁小再印着字帖寫一段時間.如果已經很有效果了，你這時候就沒必要再印着字帖寫了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字寫.這個時侯應該很熟練了，可以加快速度，加大書寫量.

5.這個時期你的字已經很有長進了，就可以扔開字帖了.呵呵.當然不能把字帖也扔了哦.有興趣的話還要看看，矯正你寫的字.

以上是我總結的一些練習硬筆書法的經驗，有興趣可以借鑑一下，希望能對你書法

水平的提高起到一定作用。

這裏所説的“毛筆字”，是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。

它是學習書法的第一階段。怎樣寫好毛筆字，是一個很複雜、很具體的大問題，不是一篇千字文所能講透徹的，本文只是概念性地提示一些寫好毛筆字的基本要領。

要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。 首先是執筆。

蘇東坡説：“把筆無定法，要使虛而寬。”這裏介紹一般所用的“五指執筆法”：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脱落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鈎的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。

握筆時要如古人所説：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鈎回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。

執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。 書法是線條造型藝術。

所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。 提按。

筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。

惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。 每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。

入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。

為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鈎），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

結字又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。

間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。

因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。

臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。

學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常説：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。

只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成回答人的補充 2009-08-10 17:01漢字由筆畫組成，因而練字要從筆畫開始。正如要造就一幢美觀、堅固的房子，得選用優質的建築材料；要制一身好衣裳，還應用好布料。

指導學生練好了筆畫，寫字也就成功了一半，那麼怎樣才能寫好筆畫呢？一、進行基本筆畫訓練漢字是由筆畫構成，練寫每個筆畫是練字的起步。練寫筆畫時，教師先要講解。

講解運筆的方法，講解寫好一個筆畫的關鍵處及注意點。基本筆畫中較難寫的是捺筆。

捺的運筆是這樣的，先向左上逆鋒起筆，再向右下行筆，筆漸重按，然後筆重按多頓，最後提筆向右出鋒。寫捺筆關鍵處是頓筆出鋒。

有的同學沒有頓筆就直接出鋒，寫出來的捺顯得輕飄、不穩重。有的同學把寫捺曲解為寫鈍角，成了這樣“”；還有的同學毛筆使勁按，提不起來，就出不了鋒，寫成“”。

分析了以上注意點後，學生出現此類情況就減少了。接着是教師示範。

教師寫的筆畫或字是供學生練寫的最好範例。板書示範時，字形要大，動作要慢。

同時，邊示範邊講解，便於學生領會運筆的方法和用筆的節奏。最後是訓練。

只有加強訓練，才能把寫好筆畫的願望變為現實，也只有訓練，才能掌握運筆方法，從中體會寫好筆畫的關鍵處。有的同學看了寫字課本上筆畫的輪廓，知道一個筆畫中哪兒細，哪兒粗，練寫時，一看，自己寫出來的筆畫該粗的部分還不夠味，就拿起毛筆小心地來回添加，使之豐滿。

就像畫家塗顏料似的。形是相似了，可哪知這是錯誤的運筆方法，這是應該杜絕的。

教師發現後要及時糾正，並作指導。二、練字過程中注重筆畫訓練學寫了筆畫後，就要臨摹相應的字，以便鞏固和進一步掌握所學筆畫。

在練字時，我總要提醒：要寫好字，要使你的字耐看，就要認真把握每個筆畫，都要按正確的運筆方法寫。假如有些筆畫不到位，就像一棟房子裏的細木料或蛀了蟲的木材，經不起年代的考驗。

同時教師要來回巡視。發現類似情況及時指正。

我經常會説，“你的豎太細了，身子這麼單薄怎能為四化作貢獻呢？”“你的撇太尖細了，這樣的尖刀一碰到硬處，就折斷了。”“你的捺這麼輕飄，不怕它飛了嗎？”風趣的批評使學生認識到了不足之處，還激發寫字興趣，提高了寫字效果。

另外，練字要把握關鍵筆畫。漢字是由各種點、畫按照一定的規律連貫交接而成的，其中有些點畫對字的重心安穩、結構舒展起着舉足輕重的作用。

因此，練字前，我常讓學生觀察範字，體會哪一筆是寫好這個字的關鍵筆畫，關鍵筆畫要舒展。如“中”字關鍵筆畫是豎，要寫得直而長，同時找出一系列類似的關鍵筆畫加以舉例，“申、律、吊”等也。

書法有篆書、隸書、楷書、行書、草書五體，楷書結構的排列正好是中間階段。它是從隸書演變過來的，如果把楷書寫得平正偏扁，加波磔筆法即是隸書。將書寫得簡便流動一些即是行書，行書再寫得簡便草化即是今草。如果從隸書開始，就難以掌握楷書的筆法，因為楷書的筆法要比隸書豐富複雜。可見，練好楷書基本功可以作為練寫各體的基礎。

有了楷書的功底，掌握了楷書的間架結構和筆法，再寫魏碑、隸書和行書、草書。乃至篆書，就可以事半功倍。楷書又可以使魏碑、隸書的結體筆法得以豐富和變化，如諸遂良的楷書；楷書滲人行書、草書筆法可以增加靈動，如趙孟的某些楷書碑字。

如果急於練習草書，由於沒有楷書的基本功力，雖然寫得“龍飛鳳舞”，但沒有字型的基本規矩和點劃的基本功力，草書是寫不好的，結果只會事倍功半，走了彎路。

（一）毛筆執筆方法 1.執筆方式，以「雙鈎法為最普遍」。

o 推-拇指由筆管內側向外推。 o 壓-食指由筆管外側向內壓。

o 鈎-中指由筆管外側向裏鈎。 o 擋-無名指指甲由筆管內側向外擋。

o 託-小指抵着無名指，而襯托之。 2. 執筆以指實掌虛為原則。

外實如蓮花半開，內虛可容蛋。 3. 筆管以正直為原則。

嚴格來説，應是鋒正，而非管正。 4. 執筆不可過指節，一過指節，即板滯不能自 如。

5. 用力要適度，過緊過鬆皆不宜。 （二） 寫字姿勢 1. 身手頭足均正，平衡為要。

使心運臂、運腕、經指及於毫端成為一體，靈活自然為上。 2. 心態要輕鬆、自然、舒適，才能持久，精神要 專注。

3. 右手執筆，略偏右，勿超出肩寬。左手手掌心 向下平放，按住紙；並有安定平衡的作用。

4. 筆管略向右內傾無妨，但不可過於偏斜；致運 筆時，易成偏鋒。 5. 執筆高低，握筆方式，或站或，坐書體或草或楷，態度都不盡然相同，但原則 上是穩定靈活的。

執筆高，運行方便靈活，利於表現流暢；執筆低，利於表現 沉穩雄強。字大宜站，字小宜坐。

6. 寫小字用枕腕法（2寸以下），寫中字用提腕法（3寸4寸），寫大字（4寸 以上）或行草用懸腕法。 （三） 基本筆劃之介紹（八種） 1. 點 點又稱「側」，乃筆劃之母也。

下筆峻落，側於一方 ，勢足而收筆。 2. 橫 橫劃又稱「勒」。

勒筆勁澀，亡其流滑。逆筆藏鋒，兩頭勢起，不可順鋒平過。

3. 豎 豎劃又稱「努」。鋒逆上，向下力行，不得僵直。

回鋒收筆呈露珠狀，此即垂露豎；出鋒收筆呈針尖狀，此即懸針豎。 4. 撇 長撇又稱「掠」。

筆澀意暢，力到出鋒處，不可半途撇出；否則無力瘦弱，或犯飄蕩不穩之病。 5. 短撇又稱「啄」。

落筆快而峻利、行筆迅疾，不可滯。如之啄物，鋭而且速。

5.捺 捺劃又稱「磔」。逆鋒輕落筆，行筆遲澀，盡力開展，勢足而捺，重在含蓄。

6.挑 挑劃又稱「策」。用力在發筆，得力在筆末。

7.鈎 鈎劃，貴緊而圓。行筆速則失勢，遲則緩怯。

駐鋒而後鈎出，鈎未斷不可作飄勢。 8.厥 厥劃又稱「趯」。

趯須蹲鋒於努劃中，得勢而出，出則暗收。 （四）運筆方法 運筆包括起筆、行筆、收筆三個過程。

康有為在《廣藝舟雙輯》中説：“書法之秒，全在運筆。”由此可見運筆的重要性。

運筆是執筆和運腕的實施，是完成點畫時毛筆筆鋒起止運動的規律。“點畫均有起行收，因為有往必有收。

首端粗重逆側起，端頭尖細順露鋒。行筆中鋒須逆走，畫身飽滿兩邊勻。

畫末粗重回鋒收，畫尾尖細順露鋒。” 我們掌握了寫毛筆字的執筆方法和寫字姿勢後，就需要運用各種運筆方法來參照字帖訓練基本筆劃，接着就是臨帖熟悉書體和字的間架結構。

這裏所説的“毛筆字”，是指按傳統法度書寫的毛筆字，而不是用毛筆隨意寫出的字。它是學習書法的第一階段。怎樣寫好毛筆字，是一個很複雜、很具體的大問題，不是一篇千字文所能講透徹的，本文只是概念性地提示一些寫好毛筆字的基本要領。

要想寫好毛筆字必須掌握好筆法和字法。

首先是執筆。蘇東坡説：“把筆無定法，要使虛而寬。”這裏介紹一般所用的“五指執筆法”：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿（適當高度），保證筆桿不脱落；中指在食指下面搭在筆的外側，既加強食指捏筆的力量，又發揮把筆往裏鈎的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起着把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，輔助無名指把筆往外推。握筆時要如古人所説：“令掌虛如握卵”，這樣便於運筆。學書要經常練習握筆、鈎回、推出和旋轉筆桿（加上腕的作用）練習畫直線和弧線。執筆的高低和是否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。

書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是怎樣創造理想線條（點畫）的用筆方法。

提按。筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩隻腳，一隻落下，一隻提起，不停地交替一樣，筆在寫字的過程中也在不停地提按。惟其如此，才能產生出粗細絕不相同的線條來。

每寫一個筆畫，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆畫開端呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆畫中，筆畫開端基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆畫有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，避免浮華。收筆有“露鋒”（把筆逐漸提出紙面，畫呈尖形，如懸針豎、撇、捺、鈎），有“藏鋒”（將筆尖收回畫中，如垂露豎，筆畫尾端呈圓形）。

結字又叫結體或間架結構。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要把握間架結構，二要練好筆畫特點。間架結構比點畫特點重要。間架好的字，筆畫特點不突出，也還順眼；反過來就不行了。因此，認真研究並把握好字的結體規律十分重要。所謂“初學分佈，但求平正”。

學寫字應先從楷書或隸書入手。掌握各種筆法後再學其它書體就有了基礎。臨帖是練好字的必需手段。不臨帖，全憑自己想法隨意寫，是上不了路子的。學寫毛筆字一定要有恆心與毅力，要持之以恆，戒驕戒躁，不能一曝十寒。常説：“只要工夫深，鐵杵磨成針”。只要按學習規律堅持臨池不輟，必然學有所成

初學毛筆字寫法一學寫毛筆字之前，首先得準備必備工具，那就是古人稱之為“文房四寶”的筆、墨、紙、硯。

第一節毛筆一、毛筆的種類在挑選毛筆之前，我們先要了解一下毛筆的種類和性能。毛筆的種類很多，筆頭都是用動物的毫毛加工所制。

所以人們往往以筆毫彈性強弱的不同來進行分類。一般分為硬毫筆、軟毫筆與兼毫筆三種。

（一）硬毫筆硬毫筆的筆毛彈性較大，常見的有兔毫、狼毫、鹿毫、鼠須、石獾毫、山馬毫、豬鬃等。1.兔毫筆：兔毫筆歷史悠久，在長沙出土的戰國筆就是用兔毫製成的。

它是將筆幹一頭劈開數片，把筆頭插入後再用絲線緊扎而成。兔毫又分紫毫和花白兩種。

紫毫是取兔子背脊（又稱箭毫）和尾巴上的毫毛製成，質軟而毫健。花白比較挺利，不如紫毫柔軟。

2.狼毫筆：這裏的“狼”不是動物園裏的那種狼，而是黃鼠狼。用黃鼠狼身上和尾巴上的毛製成的筆，彈性比兔毫筆稍軟，比羊毫筆硬，只是質較脆，不耐摩擦。

3.鼠須筆：鼠須筆是用老鼠的鬍鬚做成，所以性能堅挺。相傳東晉王羲之就是用鼠須筆寫《蘭亭序》的。

其他硬毫筆，如山馬毫、石獾毫、豬鬃筆等，筆性特別堅硬，一般初學者尚未掌握運筆歸規律，不易選用。（二）軟毫筆軟毫筆的彈性較小，較柔軟。

一般用羊毫、雞毫、胎毫等軟毫製成。1.羊毫筆：羊毫筆是用山羊毫製成，其性能軟於紫毫筆，由於羊毫較細、較長，適宜於寫大楷及擘窠大字。

2.雞毫筆：雞毫筆是用雄雞前胸之毛製成，其性能軟於羊毫。3.胎毫筆：胎毫是初生嬰兒的頭髮，其性能極柔軟。

南朝蕭子云（487-549）就使用過胎毫筆，可見其歷史之悠久。（三）兼毫筆“兼毫”，顧名思義是兼而有之的意思。

亦即以硬毫為核心、周邊裹以軟毫，筆性介於硬毫與軟毫之間。一般將紫毫與羊毫按不同比例製成。

比分“三紫七羊”、“七紫三羊”、和“五紫五羊”等。也有用羊毫與狼毫合二為一製成的兼毫筆，以尺寸的大小分“小白雲”、“中白雲”、“大白雲”。

也有在大羊毫鬥筆中加入豬鬃，以加強其彈性。以上硬毫、軟毫、兼毫三種不同性能的筆用途也各不相同。

宋以前的書家大多用硬毫筆書寫，到明清，書家寫的字越來越大，筆也有硬毫筆轉為羊毫筆。因為羊毫較長，宜於製成大筆寫大字。

大致上寫行書、草書一般用硬毫筆比較爽利，便於揮灑，易於起倒得勢：寫楷書、隸書、篆書用軟毫筆，易於滋潤飽滿。當然這也不是絕對的。

既可以用硬毫筆來寫楷書寫篆書、隸書，也可以用羊毫筆來寫行草。當代草聖林散之先生就用長鋒羊毫筆寫草書，既能寫的剛健挺拔，又能柔韌涵藴。

由於筆鋒長，蓄墨多，蘸一次墨能寫好幾個字，易表現字與字之間連綿不斷的氣勢及墨色濃淡枯濕的變化。又因為長鋒羊毫筆柔軟且長，東漢蔡邕説：“筆軟則奇怪生焉。”

故容易產生變化無窮、意想不到的藝術效果。但是，羊毫筆柔軟，特別是長鋒羊毫筆，筆按下去後就趴下散開彈不起來，難以掌握。

這時候全靠書寫者以運筆的技巧來調節筆鋒，而硬毫筆比較好使，由於它的彈性強度大，筆壓下去再提起來時，筆鋒能回覆到原來凝聚的狀態，所以起倒自如，頗為得心應手；但由於筆毫較硬，極富彈性，筆畫又會顯得過於鋒芒畢露而圭角叢生，這是硬毫筆的弊端。總之，用羊毫筆要寫出剛健挺拔的字來，用硬毫筆要寫出平和柔韌的字來，都是很不容易的事。

對於初學者來説，如果一開始就用硬毫筆，運筆無需多少技法比較省事，因為筆會幫你大忙，但久而久之，你就只能使用硬毫筆，一旦拿下載文檔到電腦，查找使用更方便0下載券 689人已下載下載還剩42頁未讀，繼續閲讀。

一、先練握筆姿勢

大指——大指的作用是從裏向外用力頂住筆管。其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕，以及坐立姿勢來決定。

食指——食指壓住筆管，指甲左側和第一關節同時用力向大指方向勾壓。

中指——向內壓住筆管，配合食指、大指在筆管的內外兩側同時內用力壓緊。

無名指——無名指是協助大指從內下方托住筆管。

小指——小指在無名指後面加強了託頂的力量。功力濃厚時，單獨使用中指和無名指即可鉗住筆管。

二、從筆劃開始練起（橫豎丿丶點折），不要認為簡單而覺得好笑，這是練毛筆字打好基本功。然後再循序漸進，穿插帶筆劃的字進行練習。如“三、王”練的是橫劃；“十、川”練的是長橫，懸針豎，豎彎丿，垂露豎。以此類推！

三、中楷練熟後可以穿插練大字，把中楷放大幾倍寫，也就是練膽。再練小楷，練心。這樣都練得差不多了，可以臨古詩帖。之後練行書、隸書、篆書。穩步進行練習！

1.練字應從哪種字體練起呢？ 學習書法的途徑，傳統觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。

另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。

但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有着本質的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。

練習硬筆字應從哪種字體練起呢？我認為：從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字體練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字體的美感主要表現在其結構上，我們可以通過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。

在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字體刻苦練習。 2.練字都應該練什麼？ 首先要練眼，即認真讀帖。

宋代的書法家黃庭堅説：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。

讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裏。有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。

發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。

其次要練腦或説練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裏，把其字形深深地刻在大腦裏，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。

做到胸有成帖，腦有成字。 第三要練手。

練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。

練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。

寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛鍊這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。

還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕鬆的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。 第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。

字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關係。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結構特點。

掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字體的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。

所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字體的關鍵和基礎。 第五要練筆畫。

不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。

我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病： ①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。

注意“點”也是有長度的，不能厾成圓點。 ②橫，由左至右平等運筆。

關鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

③豎，從上往下垂直運筆。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鈎。

根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。 ④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。

⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脱肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。

這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字；如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構準確，照樣美觀好看。

就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。

如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。 3.練字的一般步驟 在練習黑體字，掌握字的結構，練好基本功的基礎上，可以選定自己喜歡的字體進行練習。

選定字體的過程叫選帖，在選帖的基礎上，還要經過讀帖、描摹、臨帖、背帖、創作五步。 第一步讀帖。

帖上漢字的讀音我們都知道，無需再讀。讀什麼？讀字形，讀結構，讀筆畫，分析揣摩字的筆畫特點及筆畫間的相互關係。

例如：我們讀黑體字的“中”，要讀出“中”的一豎穿過了“口”的正中間，“口”字稍扁，橫的長度是豎的長度的二倍，中間的長豎被“口”字的下橫分成長度相等的兩段，其上段又被“口”字的上。