睡覺腦袋朝什麼方向好

1、睡覺腦袋朝哪個方向都可以，無所謂好還是不好。只要睡眠的姿勢正確，睡眠的時間和質量有保證，睡完覺以後第二天醒來感覺精力充沛、神清氣爽，對身體就是有好處。

2、不過有一種説法是睡覺的時候採取頭朝北、腳朝南的方向比較好，因為與地球磁力線的方向一致，對身體有好處。其實這種説法並沒有科學依據支持。對於失眠的人而言無論頭朝哪個方向都會失眠，所以應該通過藥物和心理的調節來改善睡眠，而不是改變頭腳的方向。

3、長期失眠對人體的危害很大，會導致人體的抵抗力、免疫力下降，得焦慮症、抑鬱症以及老年痴呆的機會都會增加，甚至得某些腫瘤的機會也會增加。所以重視的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。