牛蒡對男人有什麼作用

很多人對牛蒡茶對男人的作用並不是很清楚，在對牛蒡茶選擇之前，需要對它這方面進行認識，這樣在喝牛蒡茶的時候，才會知道它對自身有着怎麼樣的幫助。

牛蒡對男人有什麼作用？

專家表示，牛蒡稱為“牛房”，台語諧音也叫“吳某”，雖然外觀醜醜，卻與養生、長壽密不可分，特別是古人講求“以形養形”，通常拿它當壯陽食補。

事實上，牛蒡也是個不錯的減重食材。牛蒡每100公克，熱量約98大卡，比同等重量白飯(約半碗飯)140大卡的熱量來得低，約僅有7成熱量，減重一族可以用牛蒡部分取代米飯，是相當好的高纖根莖類主食，又有飽足感。此外，牛蒡的最大特色就是豐富的膳食纖維，可增加糞便量，對“排便”有很大的幫助。

另有營養師表示，牛蒡含寡糖及膳食纖維，可健胃整腸、消脹氣、改善便祕，並避免宿便，有助預防直腸癌。此外，牛蒡所含的菊糖，可維持腸道菌羣平衡、促進消化;還能幫助糖尿病患者改善血糖，也很適合代謝症候羣者食用。

而牛蒡所含的植化素，具抗氧化與保健功效，其中槲皮素和木犀草素對人體特別有作用，能清除或淨化血液，有利尿與改善濕疹、粉刺或牛皮癬等功效。牛蒡的蛋白質和鈣含量是根莖類之首，對高血脂、風濕和糖尿病患者也有幫助。

牛蒡茶能補腎壯陽嗎？

牛蒡含有一種叫“精氨酸”的成分，能夠增強精力，難怪時常喝牛蒡茶的人，似乎都有用之不完的精力。牛蒡茶對腎虛能發揮很好的效果，其所含的成分能有效改善腎臟的機能，也就是中醫所説的補腎。這種成分能夠促進荷爾蒙的分祕，無論男人還是女人，牛蒡茶都是極佳的養生飲品，並且使身體日益健壯，具有顯著的補腎壯陽功效。