火龍果的營養價值介紹，吃火龍果的注意事項

1、火龍果含有的糖分相對其他的水果來説要高，尤其是紅色果肉的火龍果含糖量更高，因而對於糖尿病人羣來説，火龍果要忌吃。

2、火龍果是性涼的水果，有清熱的作用，對於經期的女性或是體質寒涼的人羣來説，最好少吃或是忌吃，以免加重寒性。

3、火龍果不宜和牛奶一起食用，因為兩者一起食用可引起牛奶變質，不易於消化吸收。

4、作為一種熱帶、亞熱帶水果，火龍果味道清甜，營養價值方面也很豐富，研究顯示，火龍果當中主要含有蛋白質、膳食纖維、維生素以及多種微量元素（如鈣、鎂、鉀等），此外還含有大量的水分，每100克可食用火龍果果肉當中，含有83.75g水分、粗纖維1.21g、膳食纖維1.62g、維生素C5.22mg等。