晚上可以喝茉莉花茶嗎

其實晚上是可以喝茶的，只要控制好量就完全不會影響睡眠，晚上喝茶只要注意，睡前兩小時可以少量喝，適量的喝，只要不過量，晚上喝茉莉花茶不但不影響睡眠，還能有很好的安神助眠，看到安神助眠肯定很多人覺得不可能，完全是扯淡，但我這麼説是有原因的，因為茉莉花茶是以綠茶為原料，同時吸取了茉莉花的內涵物，茉莉花是有助眠的功效。