孕婦吃牛肉的好處介紹

1、牛肉含有較多的營養物質，孕婦進食有多種好處。

2、牛肉含有較多的蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素。含有的維生素B6，可以促進蛋白質的新陳代謝和合成，還能提高身體免疫力；維生素B12對於細胞的合成作用較大；牛肉中的脂肪富含結合性亞油酸，屬於抗氧化劑，可以有效的對抗組織損傷；牛肉中的鋅、鎂等微量元素，有助於蛋白質的合成，可以促進肌肉的生長，能增強人體的免疫力，可以提高胰島素合成代謝的效率。由此可見，孕婦進食牛肉的好處有很多，孕期可以適量進食。