燉牛肉怎麼做孕婦吃怎麼做孕婦吃的燉牛肉 知經驗 健康美食 1.11W 大中小設置文字大小 1、牛肉一斤,蒜適量,西紅柿適量,油鹽糖,生抽,老抽,花椒大料。 2、涼水泡,緩出血水。涼水起鍋焯肉,後洗淨。3、蒜在油裏煸,油要寬;放入西紅柿,糖,使勁炒。放生抽老抽。再放牛肉,炒到肉上色,再放花椒大料,再放糖,這樣炒出來就很好吃。4、加開水,水要沒過牛肉,大火燉五分鐘,然後開最小火燉兩個小時至酥爛。 TAG標籤:燉牛肉 孕婦 #