幹荷葉和什麼搭配最好

幹荷葉可以搭配很多食材，以下列出幾種搭配建議：

1. 糯米：幹荷葉常用於包糯米飯，經過蒸煮後，荷葉的清香味可以滲透到糯米中，增加口感和香氣。

2. 桂花、紅棗、枸杞等甜味食材：可以將這些食材和糯米一起包在荷葉中煮熟，口感甜美。

3. 肉類：荷葉可以增加肉類的鮮味和口感，可以用來包烤肉、烤雞、烤魚等。

4. 酒：可以將荷葉和白酒搭配一起貯存，可以增加酒的口感和香氣。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

幹荷葉和什麼一起泡茶喝減肥效果更好

幹荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好。

玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。 減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

注意事項：1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯，基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

荷葉茶和什麼搭配最好

問題一：荷葉和什麼搭配一起喝效果最好 搭配：荷葉 山楂 各15g 決明子10g 一起用沸水沖泡 燜10分鐘後飲用

功效：此茶可消脂去膩，同時減少外源脂肪的攝入量，決明子還可以清熱，潤腸排毒，減少腸道對脂肪的吸收，此搭配是一款攻守兼備的減肥茶飲，不過需要堅持哦！

温馨提示：適宜血脂高，大便乾結的肥胖者飲用，孕婦及月經期女性不宜飲用

問題二：荷葉配什麼一起喝可以消脂減肥？ 荷葉茶減肥

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裏，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以後，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶後會增加到2―3次，便量也增多了。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門。

①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

②荷葉茶一小包可衝一茶杯。

③基本上一天可衝3―4包，分3―4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食。因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能燜5―6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳.

減肥茶的由來是利用中醫藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：

（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖

適用於單純性肥胖症、高血脂

（二）茶葉、生薑、訶子皮各3～5克

茶葉，訶子皮加水煮沸後，再加生薑煎服

治宿滯、減肥

（三）半發酵茶35%，乾燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%

飲時用熱水浸泡

具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥

（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹蔘10克

以上藥材加水煎，每日一帖

可活血利濕，降脂減肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量

每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂減肥

(六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片

長期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）幹荷葉九克（可在中藥店購得）

將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月

荷葉善於利濕除油，可以用來減肥

（八）銀花 菊花 山楂各10克

將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲

銀花和菊花適用於肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低膽固醇作用

（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢

以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期後可以看出效果

山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

女性適用的香茶減肥

1．山楂、澤瀉、萊菔子、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒三醜、草決明、雲茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。泡菜飲，具有消積利濕之功效。適用於飲食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2．生首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。具有平肝熄風、理氣化濕之功效。泡茶飲。適用於血壓高、性情急躁的肥胖者。

3．蒼白朮、澤瀉、雲苓、車前子、豬苓、防已、茶葉各10克。泡菜飲。具有健脾燥濕、利尿消腫之功效。適用於伴有下肢浮腫之肥胖者。

4．大黃、枳實、白朮、甘草、茶葉各20克。泡茶飲。具有消積通便之功效。適用於大便祕結者之肥胖者。

5．法半夏、雲茯苓、陳皮、川苔、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼白朮、茵陳、茶葉各5克。泡菜飲。具有健脾祛濕之功效。適用於無任何不適、一切正常的肥胖者。......>>

問題三：荷葉和什麼搭配最減肥 能和荷葉茶搭配的花茶非常多，比如綠茶，普洱茶，鐵觀音，菊花，陳皮，決明子，山楂，冬瓜皮，洛神花，玫瑰花等等，那麼呢？要回答這個問題，需要首先明確一點就是：不同的人，應該選擇不同的配方，這樣才會更減肥。比如我們有一位老客户，喝了10多天發現自己沒有變瘦，於是來詢問原因，我們首先檢查了客户用量是否正確，然後讓客户詳細告訴了自己的身體情況，並讓其發來了一張照片，經過我們的分析，我們發現她屬於水腫型肥胖，應該搭配一些冬瓜皮，於是我們郵寄了一些冬瓜皮給客户，一週之後，客户就反應自己瘦了很多，尤其是臉部和大腿瘦的肥胖明顯。那麼不同的人，究竟應該怎麼搭配呢，請參考下面的表格，琺們僅僅針對幾種常見的搭配來探討：搭配適合人羣陳皮荷葉茶適合大部分肥胖人士，尤其是痰濕體質決明子+荷葉適合有便祕，臉上長痘痘的肥胖人羣山楂荷葉茶適合消化不良，腹脹的旁人冬瓜皮+荷葉適合水腫型肥胖玫瑰花荷葉茶適合有月經不調的人減肥只有適合自己的體質，荷葉的搭配才會最有效。另外你還可以參考：不同的體質喝不同的荷葉茶

問題四：荷葉茶怎麼配 1、荷葉幹茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。

2、荷葉幹5克可衝一茶杯。

3、基本上一天可衝3―4次，分3―4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對減肥更有幫助。

4、最好是空腹時飲用。在飯前喝下，不必節食，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉幹不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯裏，倒上開水就可飲了。最好能悶5―6分鐘，這樣茶會更濃，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

1：瘦臉面膜

材料：荷葉幹1茶匙、薏仁粉2茶匙

做法：將薏仁粉與荷葉乾粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純淨水拌勻。敷於面上約15分鐘後清水洗淨便可

2：荷葉茶

取2～3g荷葉幹到杯中，加入熱水沖泡後飲用，沖泡後的荷葉幹可食用，有便祕跡象的人第

一個星期可先1天喝4次，大便暢通後可每晚喝一次（晚上8～9點)。

3：山楂荷葉茶

取山楂，研細末，加荷葉幹水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用於初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖症。最好是空腹時飲用，在飯前喝下，不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛

好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳

問題五：荷葉配什麼減肥效果最好 荷葉配決明子，葛根，生山楂。減肥是一個長期的過程，也沒有捷徑可走。減肥的療程不是三天，三月，三年，而是一生，就想鍛鍊一樣，不是鍛鍊幾天就可受用終生了。常言説“一日煉一日功，一日不練百日空”。減肥最終的目的不是單純的瘦身，而是為了身體的健康，為了減肥而弄垮了身體，就像飲鴆止渴一樣令人唏噓。如只為瘦下來，三天不吃不喝就行了，但身體也搞砸了。即便一時節食瘦了，但只要一恢復原先的飲食習慣，體重很快又會恢復如初，勞了半天神，又回到了原點，有什麼意義？不搞清減肥的真正目的和意義，就如同水中撈月，徒勞無益。減肥其實非常簡單，少吃多動，就可以，管住嘴，少吃油炸品，點心，乾果，瓜子，奶油，動物內臟，魚籽，蟹黃等，多吃新鮮青菜，豆製品，海魚，海菜。控制主食攝入，7成飽為好。多吃水果，每天8杯水，否則一旦瘦了就會變成乾巴老頭。每天一萬步，想不瘦都不行。一步一個腳印，不要再尋求急功近利的無意手段。佛都是苦修出來的，根本沒有捷徑可走。希望我的話對你有益。

問題六：幹荷葉和什麼一起泡茶喝減肥效果更好 幹荷葉和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、決明子一起泡茶喝減肥效果好。

玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。 減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

注意事項：1、荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。2、脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。

荷葉茶減肥原理：荷葉茶一直都被奉為瘦身的良藥。荷花的根，(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

荷葉茶喝法：每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯，基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

問題七：荷葉茶和什麼搭配減肥效果最好 中醫把荷葉奉為減肥的良藥。因為荷花的根（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門。 一、荷葉減肥的具體方法 1、泡水喝： 把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。 2、荷葉粥 用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米洗耳恭聽淨，加水煮粥，臨熟時將鮮荷葉洗淨覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時可加白糖（蜂蜜最好），隨時可服。

問題八：荷葉和什麼搭配減肥效果好啊 荷葉和 決明子 ，山楂 一起泡水喝，用開水泡。山楂別放多了，最多三片乾的。中藥店都有賣。

這個茶有清脂減肥，降壓利尿 等功效。

不過決明子性寒，不要喝過多，尤其畏寒的人要少喝。

問題九：荷葉跟什麼搭配最好 荷葉雞，荷葉蒸雞是江南的一道名菜

幹荷葉配什麼喝減肥

幹荷葉配什麼喝減肥

荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。

荷葉：荷葉能解毒斂瘡，是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。

玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉時尚搭配增強瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。

功用：這幾種花草、藥材時尚搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

荷葉茶怎麼喝

每天喝2袋荷葉茶，每袋可以重複沖泡3遍。每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝，但注意飯前半小時至飯後一小時內包括吃飯時間不要喝，以免影響食物消化。需要注意的是女性經期應暫停飲用，過後再繼續。因為荷葉具有收澀止血的作用，不適合經期飲用。

荷葉茶飲用技巧

如果荷葉茶衝濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。荷葉茶基本上一天可衝3-4次來喝。有便祕跡象的人可適當增加次數，因為荷葉茶亦有治療便祕的功效。注意的是喝荷葉茶最好是空腹時飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

荷葉茶飲用注意事項

雖説荷葉藥效平和，但荷葉較為偏涼，虛寒體質的，也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效，所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器，及桐油，因此荷葉不宜擺放在櫃中，應放置在玻璃罐中。

放一年的幹荷葉能泡着喝嗎 幹荷葉和什麼一起泡着喝好

幹荷葉在生活中十分的常見，因其有清熱解暑、升發清陽、涼血止血之效因而備受人們喜愛，但由於幹荷葉本身就很便宜，很多人都會在家裏面多囤一些，那麼放一年的幹荷葉能泡着喝嗎？幹荷葉和什麼一起泡着喝好？我們一起看看吧。

放一年的幹荷葉能泡着喝嗎

不受潮的話應該還可以喝，再説已經脱過水了很乾燥的，而且蒲公英和荷葉一起泡水，有清熱解毒的功效，其次二者能夠刺激胃腸蠕動，茶葉對於消化也有幫助。所以蒲公英和荷葉一起泡茶，對於腸胃，是非常有保健作用的。

幹荷葉和什麼一起泡着喝好

玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。

洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。

洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。

決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。 減肥功效：這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。

荷葉功效作用

荷葉是蓮科蓮屬多年生草本水生植物，味甘，性平，歸膽、脾、胃經，具有清熱化濕的作用，荷葉炭具有收澀化瘀止血的功能，用於暑熱煩渴，脾虛泄瀉，血熱，便血以及崩漏。荷葉炭用於出血症、產後血暈等，體質虛的人最好不要食用。並且荷葉現在在烹飪美食中也經常遇到，並且還能來泡茶。

荷葉茶怎麼喝好

每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。必須是濃茶第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯，基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

幹荷葉配什麼減肥更快

幹荷葉可以配一些桑葉，羅漢果，山楂，決明子等食材，一塊兒用水煮開之後飲用，這樣可以更好的減肥。並且可以使減肥的速度加快。

意見建議：建議患者減肥時應用幹荷葉，要注意適當的控制飲食，配合運動鍛鍊。另外幹荷葉本身有寒性，主要可以應用於體內有大量熱量代謝的人，體虛的人儘量慎用。我的個人建議，還是要多運動，運動減肥還有合理的健康飲食，是減肥最佳的效果還不傷害身體。

幹荷葉泡水需要搭配什麼不寒，還可以減肥

搭配玫瑰花、紫蘇葉，生薑片等中和一下荷葉的寒涼之性，以免傷及脾胃。注意飲食均衡，再加上適量運動，才是減肥最靠譜的方法。

荷葉茶和什麼搭配最好 荷葉與什麼一起泡最好

1、首先是是荷葉、山楂、薏米、茶，用荷葉幹、山楂幹，薏米和陳皮搭配，將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮的清洗乾淨，陳皮泡軟後颳去白瓤，將上述的材料了放入鍋中，注入四碗水大火煮開，轉小火煲三十分鐘，放入冰糖，待冰糖融化後了，即可關火飲用。這款茶了可以調理脾胃、清宿便、排腸毒、減肥消脂、還能夠美白、改善膚質，適合胃腸負擔過重想美容瘦身的人士飲用。

2、另外也可以使用蜂蜜荷葉茶，用嫩荷葉一張、蜂蜜三勺、礦泉水一瓶，把新鮮的荷葉洗淨切碎，加少許的水用攪拌機打成泥，過濾荷葉汁，荷葉汁加了蜂蜜、礦泉水調勻飲用。蜂蜜荷葉茶了適合夏季用，除了有消脂減肥、美容的作用外還能清熱消暑、通竅潤肺、改善鼻炎、鼻塞、肺氣腫、哮喘、咳嗽等症狀，以上介紹的是荷葉茶和什麼搭配最好。

幹荷葉搭配什麼祛濕

幹荷葉和什麼搭配去濕？

您好，荷葉灰是去痰濕，並且可以調節飲食結構的，根豆粉也是去痰濕的，都可以利水消腫，但是不要搭配，功效過強可以傷脾

幹荷葉與什麼搭配泡茶去身體濕氣？

挑乾淨的玉米鬚子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。平時可以配合埤泰茶進行調養，隨草記的養生茶，可以温養脾胃，健脾祛濕。

冬瓜皮、荷葉、幹山楂、茯苓、薏米、赤小豆搭配在一起可以祛除濕氣嗎？

曾經説過，祛濕應有一定的針對性。

《素問·至真要大論》指出：“濕淫所勝，平以苦熱，佐以酸辛，以苦燥之，以淡泄之。濕上甚而熱，治以苦温，佐以甘辛，以汗為故而止。”

一般而言，濕邪偏上偏表者，宜微汗發之；濕邪滯於脾胃者，宜芳香化濕、苦味燥濕，或健脾除濕；濕邪偏下偏裏者，宜從小便利之。以外，還須審其寒化或熱化的傾向，分別採取温化與清利。

從題目列出的材料來看，多數材料都是針對中下焦的，但山楂基本沒用，在這個配伍裏只會耗氣，是添亂的。

冬瓜皮，祛脾濕；荷葉，祛脾濕；茯苓，祛脾濕；薏米，祛腎濕；赤小豆，祛肺濕。

雖然每種材料並非完全只針對某一焦，但其效果也是有主次的。也就是説，題目上所列舉的，祛脾濕比較有用，其次是腎濕，對肺濕效果最差。

這些藥料，在祛濕藥裏屬於“淡味滲濕”。滲濕應同時講究“滲”和“利”，就好比我們講大禹治水，堵是不靈的，還要疏導才行。

題目上的配伍，“滲”夠了，但“利”不夠，容易造成水濕下注，痰飲內停。所以，最好把赤小豆也去掉，換上一味利下焦水濕的材料，好讓水濕“下輸膀胱”，最後從小便排出。

這樣的材料，可以選擇金銀花或是菊花（花）等，就可以發揮整個配伍的作用了。

另外，淡味滲濕法，還需要服用者大量運動，多多排汗，否則僅靠藥料的話，作用也是有限的。

荷葉的最佳絕配

荷葉和什麼搭配最減肥

原料：桑葉15克、決明子15克、山楂15克、羅漢果10克、荷葉1張

步驟：1.荷葉切成細碎狀，桑葉、決山楂、羅漢果也撕成小塊。

2、將處理好的荷葉、桑葉與其他三種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎煮。煮沸後再燜5分鐘左右，去渣取汁即可飲用。

3、飲用方法：每天2次，每次在飯後一小時喝一杯濃茶。注意不要喝涼的，每天第二次用前可以先加熱一下再喝。如果自制覺得不方便，可以喝袋泡茶。

小貼士：荷葉搭配決明子、桑葉跟山楂和羅漢果，研磨製碎成一個配方茶簡稱桑葉荷葉茶，桑葉荷葉茶具有減肥通便、降三高的效果。茶中的荷葉能降低人對葷腥高熱量食物的胃口，堅持喝能讓人從易胖體質變成易瘦體質;山楂能減少脂肪在體內的吸收、降血脂;決明子能抑制脂肪合成，促進多餘脂肪分解。桑葉能利水消腫，改善便祕，改善腹脹，降血脂;而羅漢果能雙向調節腸道有潤腸通便和防治肥胖的作用，並且加入羅漢果以後能使茶的口感更好。這5種植物一起配伍有相須作用，使得效果加強。

其它荷葉茶配方

配方一：山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：1、將山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子共入鍋中，加適量水同煎。

2、過濾去渣取汁飲用。

功效：健胃整腸，散瘀化痰，行氣活血。

配方二：冬瓜荷葉茶

材料：冬瓜皮、荷葉

做法：將冬瓜皮與荷葉按1:2的比例配好，加入適量的水後燜5-6分鐘即可飲用。

功效：排解人體碳水化合物，利尿利便。

荷葉茶適用人羣

1、上班族，電腦族，電視迷，網店掌櫃，中年發福人羣。

2、營養過剩，因應酬經常食用油膩食品的人羣。

3、重視體型，希望維持身形輕盈的女性。

4、運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和主婦。

配方三：陳皮荷葉茶

材料：陳皮500克，荷葉500克，薏米100克，山楂100克;

做法：1、將新鮮荷葉洗淨後切成絲，晾乾。

2、然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末;然後將陳皮、山楂、苡仁者一同研為細末。

3、與荷葉混勻分成100袋即可。

功效：主要能治療痰濕型肥胖(痰濕型的肥胖主要表現為經常感覺早起起來喉嚨有痰,喝水都發胖,身體沉重，身體壞水多,壞水粘稠,全身容易感覺粘乎乎的,像泥漿一樣，愛睡覺)在能減肥的荷葉茶里加上幾片陳皮，那麼就可以治療痰濕型肥

荷葉和什麼搭配最減肥

荷葉茶的禁忌

1、健康的人羣喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人羣喝荷葉茶只會出現不適的反應。

2、對於一些特殊的人羣，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人羣一定要尤為注意，慎喝荷葉茶！

3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人羣來説，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

荷葉和什麼搭配一起喝效果最好

荷葉本身就具有清熱減肥的作用，搭配別的食材減肥效果更好，下面一起來看看荷葉和什麼搭配減肥效果最好？荷葉減肥茶配方大全。

荷葉和什麼搭配減肥效果最好

減肥茶效果，荷葉和山楂、決明子、茉莉花、綠豆、陳皮、冬瓜、玫瑰花等搭配減肥效果最好。

桂香荷葉茶--瘦身纖體，散發體香

材料：荷葉半張、山楂50g、肉桂2g、冷水1000ml、冰糖適量。

做法：荷葉弄碎放到水裏煮開，加入山楂、肉桂、冰糖再煮6min。

山楂荷葉茶--瘦身，健胃整腸，活血散瘀

材料：山楂15g、決明子15g、荷葉1張。

做法：山楂洗淨切片，荷葉洗淨切絲，同決明子和適量水共入鍋中煮，取汁飲用。

茉莉荷葉茶--清熱，降脂解壓，改善頭暈

材料：綠茶3g、茉莉花3g、荷葉1張。

做法：荷葉弄碎，同綠茶、茉莉花和適量水共入鍋中煮5min，取汁飲用。

綠豆荷葉茶--清熱，排毒消脂

材料：荷葉50g、綠豆50g。

做法：荷葉弄碎，綠豆洗淨放入鍋中，加入適量的水煮開，再加入荷葉煮5min。

超級瘦減肥茶，陳皮荷葉茶--降脂，瘦身

材料：陳皮500g，荷葉500g，薏米100g，山楂100g。

做法：荷葉洗淨切絲晾乾，陳皮、山楂、薏米一同研末，與荷葉混勻分成100袋，喝時取一袋沖泡。

冬瓜荷葉茶--利尿利便，排毒瘦身

材料：冬瓜皮、荷葉。

做法：將冬瓜皮與荷葉按1：2的比例配好，加入適量的水煮5-6min。

荷葉玫瑰茶--清熱利濕、治水氣浮腫

材料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。

荷葉減肥茶配方大全

荷葉茶消脂茶方

準備工作：把從中藥店買來的荷葉洗淨晾乾後搓碎，約3～5克包成一小包。

懶人方：

茶方：荷葉一包

做法：把荷葉放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，燜5――6分鐘，這樣茶葉會更濃。

Tips：必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果。

飲茶小竅門：荷葉茶一小包可衝一茶杯，一天可衝3――4包，分3――4次喝完。有便祕習慣的人第一週可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。

樂活方1：

茶方：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量

做法：把幾種中藥一起泡水喝或者用水煮着喝。

Tips：泡水的效果遠沒有煮出來的效果好，如果時間充足，可以每天煮一壺當白開水來喝。喝了以後，皮膚會變得很好，而且臉上的豆豆也會少很多，最重要的是減肥效果幾乎是百分之百！

樂活方2：

茶方：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

Tips：這劑茶方不僅能清熱利濕、治水氣浮腫，還有美容、生髮的效果哦。

飲茶小竅門：飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。

飲茶小提示

1、喝荷葉茶不必節食，一段時間後對食物的愛好就會自然發生變化，導致很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

2、質虛弱或脾胃虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶，盲目飲用或過量飲用會導致腹瀉，嚴重者甚至脱水。

3、葉有利尿作用，腎功能不好者忌用。荷葉減肥茶效果還是很明顯的，要堅持喝。

4、葉性寒，月經期間禁止飲用。

5、的體質多種多樣，如果在飲用荷葉茶減肥過程中有不適反應，應馬上停止飲用。

6、荷葉一定要去正規藥房，以免傷害身體。

7、果不喜歡喝茶，建議改用荷葉粉，減肥效果也不錯，但要購買合格產品才行。