檸檬水為啥不建議天天喝
1. 不建議過量飲用檸檬水：檸檬水是酸性的，容易腐蝕牙齒，刺激胃酸分泌引起不適反應。
2. 檸檬水有營養：含有豐富的維生素C、礦物質和膳食纖維，能清理腸道垃圾，促進消化吸收，對身體有益。
3. 適當喝檸檬水可以有開胃作用：檸檬水的微酸性可以起到開胃作用。建議早上空腹喝一杯適量的檸檬水，以防止便祕。
檸檬水中含有大量檸檬酸，這種酸性物質在一定程度上對牙齒有一定的腐蝕作用。如果長期飲用檸檬水，可能會導致牙齒表面的琺瑯質遭受破壞，引起牙齒敏感或蛀牙等問題。此外，檸檬水還有利尿作用，頻繁飲用可能會導致排尿過多，影響身體正常的水平衡。因此，儘管檸檬水有很多好處，但仍不建議天天飲用，應適量飲用。
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長期喝檸檬水的壞處是什麼？
檸檬性味酸，柃檬水喝多了會傷胃，影響消化功能。尤其是有胃病，胃潰瘍、胃酸過多者，對於胃病患者也不宜經常喝檸檬水。同時，檸檬性味酸，還容易腐蝕牙釉質，因此有牙齒疾患的人不宜經常喝檸檬水。
檸檬水，一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
檸檬雖好處多多，但喝檸檬水要注意，由於檸檬性味酸，不宜早晨空腹大量飲用，尤其是有胃病，胃潰瘍、胃酸過多者，對於胃病患者也不宜經常喝檸檬水。同時，檸檬性味酸，還容易腐蝕牙釉質，因此有牙齒疾患的人不宜經常喝檸檬水。
要特別注意，檸檬皮含有香豆素，因香豆素有抗凝的作用，對於因病情需要長期服用抗凝藥的如華法林等的患者，不宜經常喝檸檬水。最後，不同的食材均有各自的好處，但也有其自身的偏性，使用食材建議不同搭配、平衡，一味的追求偏性會導致身體偏頗。
天天喝檸檬水好嗎
檸檬是我們生活中很常見的一種水果，因為其口感比較酸，所以多被用來泡水食用，能給身體帶來豐富的維生素及一些礦物質元素，是一種營養價值比較高的食材。那麼檸檬水能天天食用嗎?一起來看看吧。
天天喝檸檬水好嗎
長期的飲用檸檬水會直接刺激到胃部，產生過多的胃酸，嚴重的可能會出現腹瀉的現象，所以一些胃酸或者有腸胃疾病的患者不能過度的飲用。另外檸檬的檸檬酸含量比較高，長期食用對牙齒有一定的腐蝕性，所以不建議天天喝檸檬水。
喝檸檬水的好處
1、提升免疫力：檸檬水中的維生素C含量比較豐富，而且能促進身體對鐵元素的吸收，有助於提升身體的免疫力。
2、抗衰老：檸檬水具有很的抗氧化效果，能有助於身體自由基的損害，從而能起到延緩衰老、防止皺紋產生的現象。
3、降低食慾：檸檬水中的可溶性纖維素果膠含量比較豐富，食用後有比較明顯的飽腹感，從而能很好的控制食慾，讓身體處於長期的飽腹狀態，從而有助於身體重量的減輕。
4、促進傷口癒合：檸檬水中的維生素C含量比較豐富，能很好的促進傷口癒合，這對於保持骨骼、軟骨健康有很好的效果。
5、促進消化：檸檬水中含有大量的纖維素，能很好的刺激腸胃的分泌，有助於幫助身體的消化，起到清理腸道的效果，因此比較適合一些消化不良的人羣飲用。
6、利尿：喝檸檬水能很好的幫助人體排出毒素，從而能起到很好的精華機體、保持健康的效果，更能有效的預防尿道細菌的滋生。
7、促進血液循環：檸檬水中的鉀元素含量比較豐富，有助於控制血壓的生長，從而起到緩解壓力的作用。另外檸檬水中的維生素P含量比較豐富，能很好的增強毛細血管的彈性，比較好的改善血液循環。
8、排毒：檸檬水能很好的促進膽汁形成，減少身體粘液物質的產生，有助於溶解膽結石，從而起到很好的排毒效果。
9、清新口氣：檸檬水有很好的殺菌效果，能有效的清除口腔中的有毒細菌，從而能起到保持口氣清洗的作用。
上述就是本文針對天天喝檸檬水的好處進行的分析，通過本文可以看出檸檬水能給身體帶來很多好處，但是如果長期大量的食用會給身體帶來一定的危害，特別是一些青少年，在牙齒沒有發育完全的時候天天喝檸檬水，會給牙齒帶來很多壞處。
長期喝檸檬水的壞處
長期喝檸檬水的壞處
長期喝檸檬水的壞處，現今很多人都有喝檸檬水的習慣，喝檸檬水有不少的好處，但所有的事物都具有兩面性，長期喝檸檬水還是會對身體有一定的影響的，下面一起來了解一下長期喝檸檬水的壞處。
長期喝檸檬水的壞處1
1、胃部不適
長期飲用檸檬水，胃期接受刺激，胃酸過多後會出現反酸，會導致腹瀉拉肚子，引
起消化系統的問題，特別是有胃炎和胃潰瘍的人不能長期飲用和過度飲用。
2、影響牙齒
檸檬味道酸酸的，所含檸檬酸較高，偏酸性，對牙齒有一定的腐蝕性，長期飲用牙齒容
易出現問題。少年兒童和嬰幼兒，牙齒尚未發育完全者儘量少飲用。
擴展資料：
在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的'蜂蜜一起飲用效果會比較好。
早上喝一杯檸檬水既可以清腸又可以減肥，但是不吃飯是不利於健康的。如果要達到減肥效果並長期保持的話，那就應該逐漸培養一個有效、健康的生活方式。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好，還有喝檸檬水時最好與吃正餐至少隔半個小時，以免影響消化。
長期喝檸檬水的壞處2
長期喝檸檬水的好處
1、美容養顏
檸檬含有的豐富的維生素C是天然的護膚品，可以防止細紋、抗擊衰老、保護皮膚、減少暗斑;同時，檸檬預防牙齦出血，提高免疫力，預防感冒。
2、減肥瘦身
檸檬水飲用後會減退食慾，可以控制過量飲食，預防暴食引起的肥胖;肥胖人士經常飲用
檸檬水，再加上適當的運動，可以起到很好的瘦身效果。
3、止咳化痰
檸檬可以生津止咳，消炎殺菌，經常飲用可以止咳化痰、消除支氣管炎症。此外，檸檬
屬於強鹼性食物，可以抑制細胞癌變，預防癌症的發生。
4、促進消化
檸檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促進消化，還可以潤腸，有通氣、通便，緩解脹
氣和燒心的功效。
5、預防心梗
高血壓和心梗發病的主要原因是鈣離子導致的血液凝固，血流不暢，飲用檸檬水的話可
以緩解這一問題，有效預防高血壓和心梗的發生。
長期喝檸檬水的壞處是什麼?
第一、腐蝕牙齒。
因為檸檬水的酸性非常大，很容易附着牙釉質，造成牙齒有問題。
二、胃酸過多。
空腹時不能大量的飲用檸檬水，否則會造成胃酸過多，使胃病的疼痛毛病加劇，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹食用。所以大家一定要注意這些。
擴展資料
檸檬含有豐富的維生素C、維生素B1、B2，及對人體有益的一些微量元素。很多人都喜歡喝，拿鮮檸檬切成片泡水喝，而且每天都喝，但大家注意到，它味道偏酸，吃多了有可能會傷胃，影響消化功能，不能為了檸檬水的美容功效，或者其他營養素的補充，天天過量喝檸檬水。
每天飲用檸檬水不要超過1000ml，特別是儘量避免空腹大量喝檸檬水，這樣容易導致胃酸過多，傷及腸胃。胃病、牙周病的人，更要注意不宜天天喝檸檬水，避免加重病情。適量喝檸檬水是可以的，尤其對於夏季比較熱，還有缺乏維生素C的患者可以適當飲用。但是有胃病、心臟病、心腦血管疾病的患者，注意不易多喝。
檸檬作為一種天然食物或者天然水果，對人體肯定有很好的營養作用。但是再好的東西也要注意，可以常吃，但不能多吃。特殊疾病的人羣，對某些食物到底能不能吃、能不能常吃、能不能大量吃，要有所注意。
參考資料來源：
百度百科-檸檬水 （飲料）
人民網-檸檬水白天不能喝?放心喝
檸檬水可以天天喝嗎？
飲料的種類有多種，我們平時在外面看到的飲料很多都是喝了對身體不太好的，所以平時可以自己在家裏做飲料，健康有營養，比如説檸檬水，檸檬水做起來也比較簡單，而且好喝有營養，那檸檬水可以天天喝嗎？天天喝檸檬水好不好呢？
1、檸檬水可以天天喝嗎
檸檬水理論上是可以天天喝的。檸檬中含有豐富的維生素、微量元素以及其他營養物質，天天喝檸檬水能夠幫助除脂減肥、美白養顏、提高免疫力、開胃促消化等等。
2、天天喝檸檬水的壞處
天天喝檸檬水也會給身體帶來壞處。特別是每天空腹喝檸檬水的話，很容易導致胃酸過多分泌而傷及腸胃。另外如果是有胃病、心腦血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝檸檬水，否則會加重病情。
3、天天喝多少檸檬水好
檸檬水雖好，但是一定要控制好喝的量。一般説來，天天喝檸檬水的話，最好能夠控制在1000毫升以內，一般一次一杯即可。檸檬水屬於寒涼的食物，過多的進食很容易損傷陽氣，傷及腸胃。
4、天天喝檸檬水的時間
在一天之中，喝檸檬水理論上是沒有時間的，但是如果能夠在飯前喝檸檬水能夠開胃潤腸，飯後喝檸檬水能夠促進消化，睡前喝檸檬水能夠補充睡眠身體需要的水分等等。可以根據自身的情況選擇時間點喝檸檬水。
5、喝完檸檬水後刷牙
檸檬水中含有大量的酸性物質，在喝完檸檬水之後一定要注意刷牙漱口，將殘留在牙齒上的酸性物質沖刷乾淨，以免酸性物質腐蝕牙齒，形成蛀牙。
6、温馨小提醒
有人説檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由於檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，泡檸檬片的水温度高於60度完全沒問題。再説，喝檸檬水也不是僅僅為了那點維生素C。温度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水稍微晾涼再喝就可以了。
檸檬水可以天天喝不 檸檬水是否可以天天喝
1、檸檬水是否可以天天喝，應該視個人情況而定。
2、以下人羣不建議天天喝檸檬水：
（1）有胃炎和胃潰瘍的人不能天天飲用和過度飲用。天天期飲用檸檬水，胃期接受刺激，胃酸過多後會出現反酸，會導致腹瀉拉肚子，引起消化系統的問題。
（2）少年兒童和嬰幼兒，牙齒尚未發育完全者儘量少飲用。檸檬味道酸酸的，所含檸檬酸較高，偏酸性，對牙齒有一定的腐蝕性，長期飲用牙齒容易出現問題。
檸檬水能天天喝嗎 天天喝檸檬水有什麼好處
1
檸檬水能天天喝嗎
不建議天天喝檸檬水。
長期的飲用檸檬水會直接刺激到胃部，產生過多的胃酸，嚴重的可能會出現腹瀉的現象，所以一些胃酸或者有腸胃疾病的患者不能過度的飲用。另外檸檬的檸檬酸含量比較高，長期食用對牙齒有一定的腐蝕性，所以不建議天天喝檸檬水。
2經常喝檸檬水有什麼好處
1、提升免疫力
檸檬水中的維生素C含量比較豐富，而且能促進身體對鐵元素的吸收，有助於提升身體的免疫力。
2、抗衰老
檸檬水具有很的抗氧化效果，能有助於身體自由基的損害，從而能起到延緩衰老、防止皺紋產生的現象。
3、降低食慾
檸檬水中的可溶性纖維素果膠含量比較豐富，食用後有比較明顯的飽腹感，從而能很好的控制食慾，讓身體處於長期的飽腹狀態，從而有助於身體重量的減輕。
4、促進傷口癒合
檸檬水中的維生素C含量比較豐富，能很好的促進傷口癒合，這對於保持骨骼、軟骨健康有很好的效果。
5、促進消化
檸檬水中含有大量的纖維素，能很好的刺激腸胃的分泌，有助於幫助身體的消化，起到清理腸道的效果，因此比較適合一些消化不良的人羣飲用。
6、利尿
喝檸檬水能很好的幫助人體排出毒素，從而能起到很好的精華機體、保持健康的效果，更能有效的預防尿道細菌的滋生。
7、促進血液循環
檸檬水中的鉀元素含量比較豐富，有助於控制血壓的生長，從而起到緩解壓力的作用。另外檸檬水中的維生素P含量比較豐富，能很好的增強毛細血管的彈性，比較好的改善血液循環。
8、排毒
檸檬水能很好的促進膽汁形成，減少身體粘液物質的產生，有助於溶解膽結石，從而起到很好的排毒效果。
9、清新口氣
檸檬水有很好的殺菌效果，能有效的清除口腔中的有毒細菌，從而能起到保持口氣清洗的作用。
長期喝檸檬水的壞處
長期喝檸檬水的壞處
檸檬水富含的大量酸性物質，會 *** 胃腸道，尤其有胃潰瘍等胃部疾病的朋友儘量不要飲用，這樣會加重病情，空腹的時候也不要飲用檸檬水，會促使胃酸分泌，導致胃部不適。
檸檬的酸性物質除了會 *** 胃腸道，還會腐蝕牙齒，導致齲齒的產生。
長期喝檸檬水減肥果的壞處
有害，經常喝檸檬水能對牙齒產生酸蝕作用。
經常喝檸檬水能使牙齒比不經常喝檸檬水的正常人的牙齒要早掉3~7年，而經常喝檸檬水能使腸道中的正常的腸絨毛產生抑制作用,容易得腸炎，還有如果經常喝檸檬水能使胃的正常生理失去平衡，產生吃飯的時候胃酸。
不過偶爾喝檸檬水對我們身體補充維生素是有好處的，一個星期喝2次對牙齒是最佳的。
睡前喝檸檬水的壞處是什麼？
腸胃不好的人，不要過量飲用過酸過冷，過辣飲品和食物，檸檬本身就很酸，外國人用來當醋用，如果是喝水的話，可以配上蜂蜜或冰糖，味道就會很好，我常這樣喝，但是因為你腸胃不好，建議使用蜂蜜要食量，因為蜂蜜本身是良性的。
睡前10分鐘讓你贅肉掉光光 ●第一組動作:呼吸運動 動作要領:深呼吸，雙臂上下運動要隨呼吸的節奏進行，在靜止盤坐時，進入忘我狀態。 ●第二組動作:抬腿運動 動作要領:抬腿時儘量將腿向身體靠近。 1。雙腿盤坐於牀上，雙手抱起左腳緩緩抬起左腿至最高點，然後回落到右腿上，右腿重複。 2。雙腿盤坐，雙臂向外彎曲，雙手中指相對，身體緩緩向前彎曲，用下顎儘量去貼近雙手，然後起身坐直身體。 ●第三組動作:腰部運動 動作要領:身體上部與頭部向左側下後方轉動時，前胸要儘量貼近腿部。 1。坐於牀上，雙腿向前伸直，雙臂平行支撐於臀部後側，抖動雙腿放鬆，左腿彎曲跨在右腿之上，左臂抬起放在左腿膝蓋上，同時身體向後轉，目視前方。收回動作後，右側重複一次。 2。雙腿盤坐與牀上，左臂前側，右臂後側展開，同時左臂自左側盤於腰後，右臂抱住左膝。收回動作後，右側重複一次。 ●第四組動作:頸部運動 動作要領:左臂用力將頭緩緩拉向左側時，頭部不要用力，要放鬆，主要用左臂的力量拉動頭部來伸展頸部。
長期喝檸檬水對胃有什麼壞處
會使胃酸分泌不足，造成食物消化不良，引起胃腸道疾病和便祕。
喝檸檬水的好處與壞處
不好,放時間長就沒營養了,特別是夏天,一放時間長了,那水都叟了.
*好處*：
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的概率，並有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以説是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裏自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：
1、一公升的水裏加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裏，温度較低易有清涼爽口的感覺。
2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。
*壞處*：
牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水減肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
檸檬水屬酸性，不宜多喝
喝檸檬水的好處與壞處;檸檬片泡水的副作用;檸檬水上火嗎
好處：
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較乾淨的，不容易產生便祕的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水裏含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的自由基，達到預防癌症，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
壞處：
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
長期喝蜂蜜檸檬水有什麼壞處
長期喝蜂蜜檸檬水的壞處是會 *** 胃粘膜，會導致胃痛，不能空腹飲用。
因此，以下人羣不適宜喝蜂蜜檸檬水：
1，糖尿病患者，由於蜂蜜含糖量高。
2，有慢性胃炎的患者，因為蜂蜜和檸檬都會產生大量的胃酸，導致胃不舒服。
檸檬含VC,可以美容美白,蜂蜜可以細膩皮膚,可是長期喝,會長胖,所以如果你不是很瘦的話,要注意保持身材哦.用温一點的水衝,燙水不好. 你也可以用蜂蜜把切好的檸檬片醃製起來,不過聽説要放一段時間,讓蜂蜜和檸檬充分融合,這樣直接用水泡就好了。
那麼每天喝蜂蜜有什麼好處：
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
（二）抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室温下放置數年不會，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
長期吃檸檬水有壞處嗎？
説到檸檬大家都會想到檸檬水，一般檸檬確實用來泡水比較多，因為檸檬的味道是比較酸的，要麼是加入到一些食物中，有的人可能平時特別喜歡喝檸檬水，檸檬水有美白的效果，對皮膚是有好處的，那長期吃檸檬水有壞處嗎？檸檬水怎麼泡比較好？
1、損傷牙齒
檸檬水中含有的成分是一些果酸、維生素、礦物質等，飲用可以促進身體健康，一般沒有什麼副作用，但是檸檬的酸味較重，因此長期飲用較濃的檸檬水有損傷牙齒的情況發生。
2、損傷腸胃
檸檬中含有豐富的果酸，如檸檬酸、蘋果酸之類的酸度很大的果酸，導致胃酸分泌增加，會刺激腸道，因此腸胃不好的人羣長期食用檸檬水會出現損傷腸胃的情況，特別是胃潰瘍人羣。
3、檸檬水怎麼泡比較好
1、將檸檬清洗乾淨，然後切成很薄的薄片。
2、倒一壺1.5升的涼白開，加入四分之一個檸檬的檸檬片。
3、將水壺放在冰箱的冷藏室中，放置一夜。
4、第二天可以將水壺從冰箱中拿出，待寒氣散去之後就可以飲用了。
4、檸檬水每天喝多少
檸檬水衝得比較淡的話，可以將檸檬水直接代替日常用水飲用，因此一天可以喝1200毫升的淡檸檬水，不會影響身體健康，並且還能讓補充一些營養物質。
5、檸檬水的誤區
1：泡得濃點好?
檸檬泡水一定要淡，一大片帶皮檸檬泡一紮水，能倒3-4小杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裏面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了之後更有解渴的感覺。
2：不能用熱水?
有人説檸檬不能用熱水泡，怕VC損失。實際上，泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由於檸檬的酸性較強，VC在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那麼容易損失，泡檸檬片的水温度高於60度也完全沒問題。再説，喝檸檬水也不是僅僅為了那點VC。温度升高的時候，食物的酸味會更濃一些，所以熱檸檬水也會顯得更酸。解決這個問題很簡單，只要把檸檬水晾涼一點再喝就可以了。
3：會促進結石?
有人説檸檬水不能和富含鈣的食物一起吃，鈣和檸檬酸會結合成沉澱，甚至在體內生成結石，這可就是謠言了。檸檬酸鈣微溶於水，我查了一下，四水檸檬酸鈣的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但檸檬酸鈣卻是製作補鈣產品的良好材料，因為它不需要胃酸幫忙就能被人體吸收。實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反，檸檬酸等有機酸是有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收的，而研究證明檸檬酸對腎結石的預防也是有利的，甚至檸檬酸鉀已經用於腎結石的治療當中。
4：胃病不能喝?
有人説胃病患者不能喝檸檬水，因為酸性太強會刺激胃，胃酸過度的更不可用。但實際上用一片檸檬來泡一大瓶水，泡出來的檸檬水味道很淡，根本沒有可樂之類甜飲料那麼酸，也不至於會造成胃潰瘍——又不是喝純檸檬汁(純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當)。胃酸過多的人只需把檸檬水儘量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸是有利於胃粘膜修復的。西方人喜歡把檸檬汁擠在各種食品上，認為能幫助消化。對於消化不良者來説，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。
5：白天不能喝?
有人聽説檸檬水能美白，但也有人聽説檸檬是一種“感光食品”，擔心白天喝檸檬水之後皮膚會起斑變黑。但這個説法僅限於皮膚對光敏感的人羣，而且主要是説外用檸檬香精油的時候，沒看到證據證明白天喝淡檸檬水會讓健康人的皮膚變黑長斑。甚至還有網上信息説維生素C是感光物質，如果真是這樣，所有水果蔬菜都含VC，看來人們白天什麼蔬果都不能吃了——顯然是十分荒謬的。從科學角度來説，食物中的主要光敏物質包括葉綠素、核黃素、血紅素。要説吃了光敏物質就長斑，大概首先紅肉就不能吃了(血紅素多啊)，奶類也不能吃了(核黃素多啊)，綠葉菜和獼猴桃都不能吃(有葉綠素)，看來白天只能吃糧食了!
純檸檬汁能每天喝嗎
純檸檬汁能每天喝嗎
純檸檬汁能每天喝嗎，大家都知道檸檬汁是可以美白的，但是這個味道也是比較酸的，檸檬水是一種健康的飲料，能有效清除腸道垃圾，緩解便祕，促進體內毒素排出，下面看看純檸檬汁能每天喝嗎。
純檸檬汁能每天喝嗎1
檸檬水是可以天天喝，但是每天要適量喝。並且不建議用檸檬水代替正常飲用水。檸檬水含有豐富的維生素，尤其是維生素C的含量較高，每天適量飲用有助於補充體內缺乏的維生素。但是檸檬水一定要適量的喝，如果喝檸檬水比較多，比較容易刺激胃腸道黏膜，從而導致胃酸、胃脹、
腹痛等不適症狀的出現，不利於正常的身體健康。長期大量飲用檸檬水，其中的酸性物質可能會損傷牙釉質，有可能會導致口腔疾病的發生。一些胃腸道功能不好的人羣儘量不要喝檸檬水，有可能會加重胃腸道的負擔，不利於胃腸道功能的恢復。
健康人羣可以天天喝檸檬水，但需注意不要過量、過酸，也不應代替水飲用。對於胃酸過多、胃潰瘍人羣不建議喝，喝檸檬水會加重胃酸過多，引起不適。另外，牙釉質薄弱的人不建議喝檸檬水，酸性檸檬水會破壞牙釉質，引起牙齒疾病。
檸檬水中含有糖、維生素及多種礦物質，口感比普通水好，微微酸甜的口感還能幫助開胃，適合炎熱的夏日喝。同時喝檸檬水有助於人體攝入更多的水分，對健康人羣還有諸多益處。
1、抗壞血酸：檸檬水含有豐富的維生素C，維生素C具有抗壞血酸的作用，對於不經常食用新鮮水果的人羣，每天喝一點檸檬水能夠一定程度預防敗血症的發生；
2、氧化色素沉澱：檸檬水能夠氧化色素沉澱，對美白、清腸等都有一定幫助的作用，同時需要注意防曬，以免發生過度氧化；
3、清新口氣：檸檬水味道清新，飲用後可以清除口腔中的異味，達到清新口氣的效果；
4、預防結石：檸檬水中的檸檬酸還能中和身體中的鹼性物質，對於一些疾病鈣化灶和結石能起到一定程度的預防和抑制發展的作用。
檸檬水可以天天喝，但要注意不要過量飲用，喝多了容易傷胃，一天不能超過1000毫升，對身體很有好處。檸檬水含糖、維生素B族、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質，每天早晨空腹喝檸檬水，能中和酸鹼度，排毒清宿便，美白養顏。常飲檸檬汁，可健脾消食，提高機體免疫力，還可防治腎結石，對高血壓病人亦有良好療效，可防治心血管疾病。
純檸檬汁能每天喝嗎2
檸檬水可以天天喝，但是不要喝的特別多。每天不要超過300毫升檸檬水，這種檸檬水主要是用新鮮的檸檬製作而成的一種養生飲品，裏面含有大量的維生素a、維生素b、維生素c和檸檬酸。少量的喝一些檸檬水可以有效的起到營養神經、抗氧化、美白皮膚、促進新陳代謝的功效。但是如果喝的`太多，有可能會增加胃酸的濃度，從而引起胃酸、胃脹的現象，所以不建議喝的特別多。
檸檬水可以天天喝,但要注意不要過量飲用,喝多了容易傷胃,一天不超過1000毫升,對身體很有好處。檸檬水含糖、維生素B族、維生素C及鈣、磷、鐵等礦物質,每早晨空腹喝檸檬水,能中和酸鹼度,排毒清宿便,美白養顏。常飲檸檬汁,可健脾消食,提高機體免疫力,還可防治腎結石,對高血壓病人亦有良好療效,可防治心血管疾病。
可以適量天天喝。
檸檬汁中含有大量的維生素、纖維素、有機酸、糖分以及鈣、磷、鐵等微量元素，營養價值比較高，適量食用具有一定美容養顏、減肥瘦身以及提高人體免疫力的作用，對人體的健康具有好處，因此檸檬汁是可以天天進行適量食用的。
不建議天天喝。
雖然檸檬水中含有豐富的營養物質，但是由於檸檬的性味過於寒涼，若是天天都喝檸檬水，很容易導致體內寒氣加重，進而影響自身的體質情況，不利於身體的健康情況，因此不建議天天喝檸檬水。
檸檬水一天喝多少合適
建議800ml，分成多次喝較好。
因為檸本身屬於寒性食物，不宜多食，並且製作成檸檬水再食用，會加重腸胃的滑利性，加快腸胃的蠕動，可能出現排便不正常的情況。
喝檸檬水的最佳時間
建議兩餐之間或者餐後飲用。
檸檬主要含有果酸、碳水化合物，食用會刺激胃酸的分泌，如果餐後適當喝些檸檬水，可以幫助腸胃吸收消化正餐攝入的食物。另外，如果是兩餐之間飲用，能夠增進食慾，起到開胃的作用。
檸檬水可以代替水嗎
不建議將檸檬水代替水飲用。
因為檸檬水中含有大量的酸性物質，對於腸胃功能較好的人羣並無影響，但是若是腸胃不好的人，將檸檬水代替水飲用，其中大量的酸性物質會刺激腸胃，影響腸胃的健康。
長期喝檸檬水的壞處
1、影響牙齒健康
檸檬水中果酸成分含量豐富，酸味較重，長期喝較濃的檸檬水，可以會損傷牙齒、出現蛀牙的情況。
2、胃部不適
檸檬中含有豐富檸檬酸、蘋果酸等有機酸，這些果酸酸度很高，會導致胃酸分泌增加，刺激腸道，因此不建議腸胃不好的人羣長期食用檸檬水，以免出現損傷腸胃的情況。
喝檸檬水的好處
1、美白
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用
2、抗擊皮膚衰老
檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
3、益肝排毒
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而淨化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。
4、降低食慾
檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。
純檸檬汁能每天喝嗎3
一、檸檬水可以天天喝嗎
檸檬含有豐富的維生素C，有的人會把它當作美容的輔助用品，所以很多小夥伴會每天都喝檸檬水，有的人甚至會喝很多，其實這樣做是不正確的，我們可以每天喝檸檬水但是一定要適量，每天100mL就可以了。因為檸檬中含有大量的酸性物質，對牙齒是不好的，還有記住不要空腹喝，這樣對那些腸胃不好的人是不利的。
二、檸檬水的正確泡法是什麼
1.我們先準備好檸檬和食用鹽，用食用鹽使勁搓洗檸檬後用清水沖洗乾淨。
2.然後準備一把剪刀、密封罐和蜂蜜，然後把檸檬給切成薄薄的一片。
3.把切好的檸檬放到密封罐中，並在上層塗上一層蜂蜜，密封好後放到冰箱中進行冷藏，儲存4-7就可以使用了。
4.等到時間到了以後用筷子夾出來幾片檸檬片，用温度在60+70攝氏度的水直接沖泡就可以啦。
還有大家要注意的是在沖泡檸檬水的時候不要用幹檸檬，因為幹檸檬中的營養物質大部分都已經沒有了。
