長期喝白開水危害

長期適量喝白開水對身體影響不大：

1. 適量喝白開水有好處：可以幫助人體補充水分，促進新陳代謝和排尿。

2. 長期過量喝白開水有不良影響：細胞可能會吸水膨脹導致全身浮腫，加重腎臟負擔。

3. 反覆煮沸的白開水含亞硝酸：過多地飲用可能引起疲倦、乏力、嗜睡等不良症狀，最好不要喝。

長期適量喝白開水對身體影響不大：

1. 適量喝白開水有好處：可以幫助人體補充水分，促進新陳代謝和排尿。

2. 長期過量喝白開水有不良影響：細胞可能會吸水膨脹導致全身浮腫，加重腎臟負擔。

3. 反覆煮沸的白開水含亞硝酸：過多地飲用可能引起疲倦、乏力、嗜睡等不良症狀，最好不要喝。

長期飲用白開水，對身體健康可能會產生以下影響：

1. 膀胱癌：長期喝白開水，尤其是熱水，會增加患膀胱癌的風險。

2. 營養缺乏：如果長期只喝白開水，可能會導致營養不足，尤其是缺少鈣、鎂、鉀等礦物質。

3. 消化不良：長期喝白開水可能會破壞胃液的正常酸度，導致消化不良、胃腸道問題和萎縮性胃炎等。

4. 心血管疾病：長期喝白開水可能會導致鈣質沉積在動脈中，增加冠心病、高血壓等心血管疾病的風險。

5. 非生理性多飲水：長期喝白開水可能導致非生理性多飲水，引起水中毒等問題。

因此，我們應該適量飲水，多喝茶和其他飲料。儘量不要用白開水煮食物，應該使用能夠補充礦物質的礦泉水或者純淨水來代替。同時，還應該注意飲用水的衞生，保證飲用安全。

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喝白開水的壞處

1.喝水太多了會帶走身體裏有用的微量元素，容易使鹽分大量流失，沖淡血液，嚴重還能造成休克，也稱水中毒。“水中毒”的原因跟人體的鹽分丟失有關。

2.喝水太多血液中的鹽分就越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫，人就會感覺頭暈、眼花等，有“水中毒”的症狀了。

擴展資料：

1.喝水少了不行，但過量飲水也會引起中毒，對於這一觀點人們可能會感到陌生，其實早在20世紀30年代美國就已報告因大量飲水引起水中毒的病例。

2.水中毒在日常生活中常有發生，只是程度較輕未引起人們重視而已。在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。

3.手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般是輕度水中毒的表現。所以，在炎熱的夏季，人們喝水時最好放點鹽或飲用含鹽汽水。若不習慣於喝含鹽飲料，則應將菜炒鹹一點食用。這樣，可以補充丟失的鹽和水。

4.鹽水進入肌體後，會迅速滲入細胞，使不斷出汗而缺水的肌體及時得到水分補充，並能夠有效地預防水中毒。飯前飯中也不要大量喝水，這樣容易沖淡胃液，使胃的消化吸收功能減退。

5.要喝新鮮開水，煮開沸騰3分鐘的新鮮開水不但無菌，水中的氯氣及一些有害物質也蒸發掉了，同時又能保持水中人體必需的營養物質。

資料來自：白開水

長期喝白開水對身體有害嗎？

長期喝白開水和長期喝茶各有其利弊，以下是各自的影響及建議：

長期喝白開水的利弊：

1. 優點：白開水對身體無任何刺激，能夠滋潤身體、清潔腸胃。

2. 缺點：白開水中沒有營養成分，長期飲用無法提供身體所需的營養。

3. 缺點：大量飲用白開水會稀釋體內的電解質，導致電解質紊亂。

4. 缺點：過多地飲用白開水時可能引起腎臟負擔過重。

5. 缺點：長期大量飲用冷開水會對胃部產生刺激性，對胃部健康不利。

6. 建議：建議每天適量飲用白開水，不依賴白開水獲取營養。

長期喝茶的利弊：

1. 優點：茶葉中含有大量的茶多酚、兒茶素等對身體有益成分，對人體健康有很多好處。

2. 優點：茶葉中含有咖啡因，可以提神醒腦，有助於提高工作效率。

3. 缺點：茶葉裏含有茶鹼，過量飲用會影響睡眠，引起神經過度興奮。

4. 缺點：喝濃茶可能容易引起口乾舌燥、口臭、上火等問題。

5. 缺點：茶渣和茶鹼過多會對胃腸道造成刺激。

6. 建議：選用適量的茶葉，飲茶不宜過濃過烈，晚上不宜飲用高咖啡因的茶葉，可以使用温水泡茶緩解不良反應。

總的來説，在適量飲用的情況下，茶葉可能更有益，但冷靜地看問題，飲水要求僅就健康而言，白開水顯然優於茶葉。喝茶時的有益成分如茶多酚等是茶中的有效成分，但其中也有非要飲茶不可得之物，且茶葉是日常生活中藥性較強的飲品，因此應儘量遵循量力而行的原則，並選擇相對優質的茶葉品牌。

長期喝白開水有什麼危害

長期和白開水沒有危害的。

水是人生存的必須的重要物質，白開水進入人體後可以立即發揮新陳代謝功能，調節體温、輸送養分。煮沸後自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內去氧酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

對於人來説，水是僅次於氧氣的重要物質。在體內，60%的重量是水。兒童體內水的比重更大，可達近80%。如果一個人不吃飯，只靠自己體內貯存的營養物質或消耗自體組織，可以存活7天。但是如果不喝水，連一週時間也很難度過。體內失水10%就威脅健康，如失水20%,就有生命危險，足可見水對生命的重要意義。

但是一天大量喝也會出現水中毒的，建議每天飲用800ml白開水，切忌大口吞嚥，慢慢的小口進行飲用，才能達到健康效果。

擴展資料

白開水又名涼白開、凍滾水，是平常生活中人們喝得最多的食用水。它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。早晨空腹喝上一杯温熱的白開水對身體百益而無一害。

對中老年人來説，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進血液循環，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峯期”的心腦血管疾病的發生。對年輕人來説，能對因晚上睡眠後體內水分由於生理上的散發而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細嫩。一下白開水不建議喝：

1、在爐灶上燒了一整夜或很長時間，飲用時已經是不冷不熱的開水、

2、自動熱水器中隔夜重煮的開水、

3、.經過多次反覆煮沸的殘留開水、

4、裝在保温瓶中非當天的開水、

5、蒸過飯菜等食物剩下的開水。

參考資料：白開水_百度百科 

白開水喝多了有什麼壞處

1、如果一個人一天能過獲取超過5000ml的水量，那麼一定能夠比正常人多消耗好幾倍的熱量，此外喝大量水時的飽足感還能夠影響正常的食慾與飯量，佔據了胃裏的大部分空間，由此可見就會吃的越來越少少。其實這樣是不對的，這種行為很有可能造成水中毒。

2、喝水是應該有的，但是也不是多喝多就更加健康消耗更大，如過因為減肥就每天大量喝水，在一個月之內就會導致“水中毒”。剛開始就會有虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象出現，長期如此就會加重，嚴重時甚至會出現意識障礙，痙攣甚至昏迷。

長期喝白開水有什麼壞處？

長期正確喝白開水沒有壞處，如果錯誤的喝會給身體帶來很大壞處。

1、經常喝過期白開水或致癌

白開水如果存放時間過長，一般來説超過3天，就會開始產生亞鹽，這種白開水在飲用後會令人頭暈眼花、噁心嘔吐。時間再久一點的話，亞鹽與胺結合會轉化成亞硝胺，亞硝胺是強致癌物，會引起肝癌、胃癌、食道癌的發生。

2、燒開水時間過長也會致癌

白開水除了放置時間不宜過長外，燒水的時間也不宜過長。許多人都燒過開水，但很多人都不知道的是，水在燒開後要繼續煮沸3分鐘。自來水中含有用作消毒殺菌的氯化物，在水燒開後繼續在煮3分鐘左右，可以更有效地清除殘留的氯化物。

但繼續加熱的時間不要過長，煮沸3分鐘後就要關火，煮的時間過長也會導致水裏的亞鹽增多，也有可能誘發癌症。

擴展資料

喝白開水的好處

1、促進新陳代謝和排毒

早上喝一杯温白開水，可促進新陳代謝，我們知道人在經過了一夜的睡眠之後，體內可能也積累了一夜的代謝，垃圾都是需要借處外力的作用而排出去的，而早上起來在刷牙之後，喝一杯白開水就可以起到一個排毒解毒的功效，有助於排泄，排出身體積累了一夜的毒素，理有利於身體健康。

2、緩解疲勞

現代人都有晚睡的習慣，但是早上又必須早起上班容易會有頭痛的問題，而這多是由於體內缺少水分，或者由於大量脱汗引起的脱水，所以此時如果能喝上一杯温白開水的話，就可起到一個去除頭痛，讓你精力充沛的作用。

由其是在夏季，由於氣候的關係，很容易會有沒精神，容易疲勞的問題，其也是因為體內缺少的原因引起的，所以此時的多喝水，就可緩解疲勞及其它的身體不適的感覺。

3、預防肥胖和三高

不管是含糖茶、咖啡或是汽水類飲料，都有一定程度的熱量；改喝0卡路里的水，純粹補充水分毫無負擔，讓生活中熱量攝取下降。飯前喝一杯水，可減少食物的攝入，對預防肥胖及肥胖引起的三高問題具有很好的輔助作用。

參考資料來源：人民網-喝白開水好處多多 常喝過期白開水小心致癌

常喝開水對身體有害嗎？

這個問題不是絕對的，長期喝水或者熱飲的温度太燙了容易誘發食道癌，不利於健康。 喝水的最重要兩點，一是衞生，二是足量。符合這兩個條件，只要是正常温度的水，都是健康的。之所以説正常温度，主要針對於一些特別燙的水(包括飲料和湯)。長期喝太燙的水會提高食管癌風險，比如功夫茶。不過一般人不需要過於擔心熱水，普通三四十度的水喝着沒啥問題，你覺得燙嘴的水過一會再喝就是了。

冰水也是如此，只要是衞生的就問題不大。每個人的生活習慣不同，你喝着不難受就行。説喝冰水不健康的人，可以看看全世界人均壽命最高的兩個國家和地區，一個是日本，一個是中國香港，很多人都有喝冰水的習慣。

整體而言，只要不是特別燙的水，熱水、温水和冰水沒有哪個更健康或者更不健康，選擇自己喜歡的温度就行，別瞎操心別人喝什麼水。喝個水而已，不要賦予不切實際的養生願望。

其實多喝熱水是我國比較獨特的一個傳統。我們周邊一些受中華文化影響深的國家，如日、韓等，其實都沒有一定要喝熱水的習俗。反而，這兩個國家在產婦生完孩子時，還會為產婦倒一杯冰水。因為生孩子很熱，冰水可以很有效的緩解不適。

我國之所以會形成這個傳統，主要還是因為近代打細菌戰時，沒有完善的水過濾消毒系統。而煮沸是最簡單的消毒方式。

在當時人們的眼裏，熱水=喝了不會拉肚子的水=救命水。

多喝熱水的傳統因此被留了下來

白開水喝久了有什麼害處呢？

長期喝白開水和長期喝茶都有其優缺點，因此很難簡單地回答哪種更健康。下面簡單介紹一下它們的優缺點：

長期喝白開水的優缺點：

優點：白開水不含任何熱量、糖分和其他營養成分，可以幫助身體排毒、保持身體水分平衡、促進消化等。

缺點：白開水相對比較單調，不含其他營養成分，如果長期只喝白開水可能會導致身體某些營養素不足。

長期喝茶的優缺點：

優點：茶葉中含有茶多酚等多種抗氧化物質，有助於降低血壓、降低血脂、增強免疫力等。

缺點：茶葉中含有咖啡因和茶鹼等興奮劑，如果飲用過量可能會導致失眠、心悸等問題。此外，茶葉還含有鞣酸等物質，過量飲用可能會影響人體對鐵的吸收。

因此，無論是長期喝白開水還是長期喝茶，都需要適量飲用，並根據自身情況選擇合適的飲用方式。如果只考慮營養角度，建議既喝茶葉水也喝白開水，以保持身體水分平衡的同時，獲取不同種類的營養成分。

長期喝白開水有壞處嗎？

長期喝白開水有壞處嗎？

沒有，起碼沒添加劑。

長期適量喝水對身體是不會有任何影響的，長期喝水沒有危害的水是人生存的必然的重要物質，當白開水進入身體以後可以立即發揮新陳代謝、調節體温、輸送養分的作用。

喝白開水的人體內的去氧酶活性高，肌肉乳酸堆積少，不容易產生疲勞的感覺。

白開水的好處和壞處有哪些

1、白開水的好處

維持人體正常代謝是人們喝白開水的重要好處，因為人體代謝根本離不了水，而且人體內的組織細胞大部分都是由水分構成的，如果一天內不能讓身體攝入充足的水分，就會影響身體的新陳代謝，可防止人體因缺水而出現不適。

保持皮膚水嫩細滑也是原本喝喝白開水的重要好處，因為人們喝白開水以後，能為皮膚細胞補充充足水分，會讓人類皮膚保持細嫩充盈狀態，可防止皮膚乾燥粗糙，能讓人們的膚質慢慢變好，而且皮膚衰老速度也會明顯放慢。

2、白開水的壞處

平時人們多喝白開水對身體沒有什麼壞處，相反有諸多好處，它既能維持身體健康，又能水嫩肌膚，但如果人們在晚上睡前過量的喝白開水，也會加重身體多器官負擔，特別是會影響人類腎臟功能，嚴重時會造成身體水腫，也會對身體健康造成不良影響。

平時人們經常喝白開水，對身體是沒有什麼危害的，白菜水再喝就會危害，身體健康也會產生一些對人體有害的物質，時間長了以後，再喝這些有害物質就會進入人體內部，就會危害人體健康，會讓一些慢性疾病高發。因此大家平時喝白開水時，一定不要讓它存放太長時間。

多喝白開水有什麼壞處？

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