鐵觀音能長期喝嗎

鐵觀音可以長期喝，但要注意適量。一般來説，每天喝2-3次鐵觀音茶，每次泡茶量不要過多（例如5-7克）且不要連續喝太多天，以免因茶葉中的咖啡鹼等物質過度刺激，對身體產生不利影響。同時，鐵觀音茶有助於消化、減壓、安神等作用，但並不是萬能的，若有疾病或身體不適，還需結合醫生的建議進行調理。

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長期喝鐵觀音好嗎

　　鐵觀音是一種很常見的茶葉，也有很多人喜歡飲用着，它的營養價值是比較高的，富含維生素、有機酸、糖類等等營養物質，這些物質對於身體的健康都是有益的，既然它這麼好，那麼是否可以長期飲用呢?下面一起來看看。

　　 長期喝鐵觀音好嗎

　　1、抗衰老：長期飲用鐵觀音是存在着一定的好處，因為鐵觀音中富含多酚類化合物，這種物質可以清除體內的自由基，從而幫助人體延緩器官的衰老。

　　2、清熱降火：鐵觀音中富含茶多酚、氨基酸、果膠、維生素等等營養物質，這些物質可以去除體內的熱火，在夏天特別適合飲用。

　　3、提神益思：因為它還富含了咖啡鹼，這種物質可以使得大腦處於興奮的狀態中，所以飲用它也可以讓人處於清醒中，掃除疲憊感。

　　4、減肥：鐵觀音含有豐富的茶多酚物質，這種物質可以分解脂肪，促進脂肪的燃燒，從而使得脂肪無法堆積在體內，達到了減肥的效果。

　　5、抑制心血管疾病：鐵觀音中的茶多酚、兒茶素等等的物質是可以抑制斑狀的增生，從而降低了體內血液濃稠度，有效保證了血管的健康。

　　 鐵觀音的禁忌

　　1、不能空腹飲茶：鐵觀音是不能在空腹情況下飲用的，因為鐵觀音所以涼性會刺激到腸胃，從而引發腹瀉。

　　2、不能飲用燙茶：當鐵觀音的温度過高的時候，最好不要飲用，因為温度過高的時候會刺激到我們的脆弱的喉嚨，而食管和腸胃都相對脆弱，長期飲用温度過高的食物必定會傷害到這些器官，所以最好因為温熱的鐵觀音。

　　3、不可以飲用冷茶：當鐵觀音冷卻之後就不要飲用了，因為冷茶會使得身體寒氣加重。

　　4、不能飲用濃茶：因為濃茶中的咖啡鹼是非常多的，從而對人體的刺激性也是非常強烈，所以很容易引發頭痛。

　　5、不能在飯前飲茶：若是在吃飯前飲用鐵觀音就會沖淡唾沫，那麼味覺就會受到影響，而且短時間內器官對於氨基酸的吸收能力也會下降。

　　6、不能在飯後立刻飲茶：因為茶水中有鞣酸，這種物質會與食物中的額氨基酸、鐵等等營養元素結合沉澱，那麼身體就難以消化與吸收了。

　　7、不能用茶水吃藥：因為茶葉中有很多鞣質，它們可以分解成鞣酸，這些物質與藥物結合之後就會沉澱，那麼藥效就無法發揮了。

　　從上文可知，長期飲用鐵觀音會給身體帶來一定的好處，不過在飲用鐵觀音的時候，有很多禁忌需要注意。

我每天都喝鐵觀音會不會喝出什麼病？

不會

鐵觀音屬於國內流行的一種茶品，副作用非常少。但是長時間喝鐵觀音可能會在體內堆積過量的茶多酚，容易產生上癮效果。而從營養學的角度來講，鐵觀音中的礦物質含量非常多，比如説鈣離子、鐵離子、錳離子、鋅離子、鋁離子等成分攝入過量可能會在體內形成礦物質沉積，容易導致腎結石。

所以一般建議不要喝的特別多，每天不要超過500毫升的鐵觀音茶。

長期喝鐵觀音好不好

長期喝鐵觀音好。

1、喝綠茶能提神。喝綠茶能刺激中樞神經，提高人的精神和活動能力，並能使大腦更加清醒，增加記憶功能。

2、經常飲用綠茶能夠美容，延緩衰老。茶葉能含有抗老化成分比維生素E高很多，經常飲綠茶可以抑制細胞衰老，讓你輕鬆擁有童顏。

3、飲茶對兒童預防齲齒大有益處。茶葉中所含成分可以殺滅口腔內多種細菌，有效預防口腔病和腸胃病。

4、對於長期從事電腦行業的人來説，經常飲綠茶可以防輻射。在工作的時候一邊飲茶，可減少電腦輻射對人的傷害，還可以保護視力。

5、茶葉中含有很多對人體有益的微量元素，能夠提高人體免疫能力，有效抑制癌細胞的形成和擴展，預防惡性腫瘤生成。

6、綠茶還能降低人體血液粘稠度，預防心腦疾病，尤其對於老年人有很大的好處，可以防止血栓生成，防止動脈硬化和高血壓。

7、夏季喝綠茶能降温防暑，使人感到身心舒暢，使皮膚表面的温度下降，預防中暑。

經常喝鐵觀音茶好嗎

抗衰老

鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。

預防骨質疏鬆

溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

防癌益智

鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。同時安溪鐵觀音對增智還有功效。英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，安溪鐵觀音鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。

提神益思

鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。

抑制心血管疾病

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

治療牙齒過敏

鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。喝完的鐵觀音茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。用咀嚼鐵觀音茶葉的方法來治療牙齒痠痛時，不必選用很高檔次的鐵觀音茶。

防治糖尿病

經常喝鐵觀音可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常;對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

冬天可以喝鐵觀音嗎？鐵觀音一年四季都可以喝嗎？

冬天可以喝鐵觀音，鐵觀音茶葉的飲用沒有季節。長期飲用鐵觀音可以防止人體內不飽和脂肪酸的氧化、延緩衰老；但是飯後不可以飲用鐵觀音，會對肝臟造成損害。

多喝鐵觀音還可以防止人體內不飽和脂肪酸的氧化、延緩衰老，因為鐵觀音所含有的多酚類化合物能夠有效的防止不飽和脂肪酸的過度氧化，可以延長細胞的生長髮育，從而達到延緩衰老的效果。

鐵觀音同其他茶葉一樣，飯後是不能馬上食用的。因為鐵觀音中含有大量鞣酸，能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，輕易造成便祕，增加有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

擴展資料：

鐵觀音茶對人體的作用：

1、鐵觀音茶可以幫助人體清潔體內多餘的毒素，促進人體的消化，並且有去油膩的效果。

2、此外鐵觀音茶還含有較多的膳食纖維和維生素，多喝鐵觀音茶就可以補充人體內所需要的維生素。

3、還含有非常豐富的礦物質：鉀，鈣，鎂，鐵，錳等。它含有少量的氟可以達到預防蛀牙的效果；錳還能夠防止衰老，具有美容養顏的功效。

參考資料來源：人民網-飯後喝鐵觀音好嗎？可能會誘發這種疾病

參考資料來源：人民網-鐵觀音是什麼茶 你喜歡喝嗎

長期喝喝鐵觀音傷胃嗎?

喝鐵觀音傷胃嗎?

答：鐵觀音分為正韻鐵觀音和非正韻鐵觀音，正韻茶因為發酵度達到50%，所以是不傷胃的，鐵觀音被傳聞會傷胃，禍首是追求鮮爽青綠的“非正韻”，發酵不充分所以才傷胃。

女人喝鐵觀音好嗎 女人可以經常喝鐵觀音嗎

女人可以經常喝鐵觀音，並對身體有好處。但女性在"四期"，即經期、孕期、臨產期、哺乳期，不能喝鐵觀音茶。

一、女人喝鐵觀音好處

1、茶多酚能清除體內自由基，有抗衰老作用；

2、含有的維生素C和維生素E能阻止亞硝胺的合成，對防治癌症有作用；

3、茶多酚類化合物降低血液中的膽固醇，咖啡鹼能舒張血管，降低冠心病發病率；

4、補充體內的維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，可防治糖尿病；

5、茶多酚能提高脂肪分解酶，減少皮下脂肪和腰圍，有減肥健美作用；

6、咖啡鹼有興奮中樞神經、增進思維、提高口頭答辯能力；

7、咖啡鹼能使體內的能量從皮膚毛孔裏散出，起到清熱降火作用。

二、注意事項

1、茶中有大量鞣酸，在腸道中會與鐵發生反應，影響鐵質的吸收，女性經期會導致缺鐵性貧血；

2、孕期婦女喝茶，容易患缺鐵性貧血，影響胎兒發育；

3、臨產期喝茶會引起失眠，使產婦體力不支，宮縮無力而難產；

4、茶多酚對乳汁有收斂作用，哺乳期婦女喝茶會影響乳汁分泌。

女生經常喝鐵觀音好嗎

鐵觀音具有很強的消食助消化作用，而且鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常飲鐵觀音具有排毒養顏，減肥，提高身體抵抗力的作用。

鐵觀音對女性首先具有減肥健美的功效。

鐵觀音中的化學成分和礦物元素對人體健康有着特殊的功能，大致有以下幾個方面：

一 鐵觀音的抗衰老作用

鐵觀音中的多酚類化合物能防止過度氧化；嘌呤生物鹼，可間接起到清除自由基的作用，從而達到延緩衰老的目的。

二 鐵觀音的抗癌症作用

科學家在證實鐵觀音抗變異的研究中，認為鐵觀音茶多酚是這一作用的主要活性成分；在化學物質致癌的研究中，肯定了鐵觀音茶多酚的防止癌變作用。此外，鐵觀音中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物——亞硝胺的合成，對防治癌症有較大的作用。

三 鐵觀音的抗動脈硬化作用

據福建醫科大學冠心病防治研究小組1974年在福建安溪茶鄉對1080個農民進行調查時發現不喝鐵觀音茶的發病率為3.1%；偶爾喝的為2.3%；常年喝的（3年以上）為1.4%。由此可見，常喝鐵觀音的人比不喝鐵觀音的冠心病發病率低。

四 鐵觀音的防治糖尿病作用

經常飲茶可以及時補充人體中維生素B1、泛酸、磷酸、水楊酸甲酯和多酚類，能防止糖尿病的發生。對於中度和輕度糖尿病患者能使血糖、尿糖減到很少，或完全正常；對於嚴重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕

五 鐵觀音的減肥健美作用鐵觀音中含有大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進組織的中性脂肪酶的代謝活動。因而飲用鐵觀音能改善肥胖者的體型，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

六 鐵觀音的防治齲齒作用

鐵觀音中的氟化物約有40%～80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

七 鐵觀音的殺菌止痢作用

在安溪民間早有采用鐵觀音治療痢疾和肚子痛的做法。我國古代醫學書籍中也有不少利用茶葉來治療細菌性痢疾、赤痢、白痢、急性腸炎、急性胃炎的記載。鐵觀音為什麼能起到殺菌止痢作用呢？主要是茶多酚化合物。由於茶多酚進入胃腸道後，能使腸道的緊張功能鬆弛，緩和腸道運動；同時，又能使腸道蛋白質凝固，因為細菌的本身是由蛋白質構成的，茶多酚與細菌蛋白質相遇後，細菌即行死亡，起到了保護腸胃黏膜的作用，所以有治療腸炎的功效。

八 鐵觀音的清熱降火作用

茶葉是防暑降温的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則上清矣。……温飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”在盛夏三伏天，酷日當空，暑氣人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由於鐵觀音中的咖啡鹼作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裏散出。據報道，喝一杯熱茶，通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量，相當於這杯茶的50倍，故能使人感到涼爽解暑。

鐵觀音不宜空腹飲用，容易失眠的人不宜在晚上飲用，女性在生理期間不宜飲用

經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　鐵觀音是人們經常喝的一種茶，那麼你知道經常喝鐵觀音有什麼好處嗎，下面我們一起來了解吧。

　　經常喝鐵觀音茶的好處有哪些

　　經常喝鐵觀音茶的好處一：

　　能夠加快呼吸，舒張血管，消除疲勞，促進新陳代謝，可以防治高血壓、冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病，還可以維持血管，心臟，胃腸等正常機能作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處二：

　　能防止糖尿病的發生。對於糖尿病患者，可以使血糖、尿糖降低，各種主要症狀減輕。

　　經常喝鐵觀音茶的好處三：

　　飲用鐵觀音對那些已經得齲齒的人和未得齲齒的人有很好的治療作用和有預防作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處四：

　　茶中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，能防治口腔、咽喉及夏季易發的腸炎、痢疾等。

　　經常喝鐵觀音茶的好處五：

　　飲茶可以明顯地抑制癌細胞的生長、細胞衰老，能延年益壽，還有抑制惡性腫瘤的`作用。

　　經常喝鐵觀音茶的好處六：

　　保護人的造血機能,茶葉中含有防輻射物質，所以一邊看電視一邊喝茶，能減少電視對身體的輻射危害，還可以保護視力。

　　經常喝鐵觀音茶的好處七：

　　茶中大量的茶多酚物質，不僅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促進中性脂肪酶的代謝活動，有效減少肥胖者的皮下脂肪和腰圍，從而減輕其體重。

長期幹吃鐵觀音茶葉會不會得什麼病啊？有什麼危害啊

鐵觀音具有預防和治療齲齒，減肥瘦身，以及防治心血管疾病的作用。鐵觀音的作用第一個有防治齲齒的作用，因為鐵觀音茶葉中的氟化物很容易和牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一種氟化鈣，起到防酸抗齲的作用，由此可見，飲用鐵觀音對未得齲齒病的人有預防作用，對已經得齲齒病的人，是有治療作用的。鐵觀音，另外還有減肥瘦身的作用，鐵觀音的多酚類物質可以減少血脂、甘油三酯和膽固醇，肥胖者由於皮下的脂肪和腰圍是含有很多脂肪堆積的，常喝鐵觀音有很好的減肥效果，另外鐵觀音還有防治心血管病的作用，鐵觀音中的茶多酚類化合物不僅可以降低血液中的膽固醇，而且可以明顯的改善血液中高密度脂蛋白與低密度脂蛋白的比值，可以達到治療心腦血管疾病的目的。”

兒茶素類

俗稱"茶單寧"，是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結合而緩和咖啡因對人體的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

咖啡因

帶有苦味，是構成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結合成為複合物；茶湯冷後形成乳化現象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

礦物質

茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬於鹼性食品。可幫助體液維持鹼性，保持健康。

1、鉀：促進血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

2、氟：具有防止蛀牙的功效。

3、錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強免疫功能，並有助於鈣的利用。因不溶於熱水，可磨成茶粉食用。

維生素

1、類胡蘿蔔素：在人體可轉換為維生素，但要和茶末一起飲咽才可補充。

2、B羣維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。

其他機能成份

1、黃酮醇類具增強微血管壁、消除口臭功效。

2、皂素抗癌、抗炎症功效。

3、胺基酪酸於製茶過程中強迫茶葉進行無氧呼吸而產生，可以防高血壓。 [2] 

主要功效

安溪鐵觀音是一種珍貴的天然飲料，具有美容保健功能。

美容減肥抗衰老

安溪鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

交友養性心情好

安溪鐵觀音在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。安溪鐵觀音需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖；客人邊品茶邊與主人敍舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。

防癌增智人聰明

正炒鐵觀音

安溪鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵禦患病，抑制癌細胞發生和發展。同時安溪鐵觀音對增智還有功效。

英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，安溪鐵觀音鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。

安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高。

提神益思

安溪鐵觀音可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維，能顯著地提高口頭答辯能力及數學思維的反應。同時，由於安溪鐵觀音中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡鹼對人體產生的不良影響。

抑制心血管疾病

鐵觀音中含有的茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。

茶多酚，尤其是茶多酚中兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

治療牙齒過敏

鐵觀音茶葉抗敏效果比較好。喝完的鐵觀音茶不要隨意丟掉，可以“廢物利用”，放在口中尤其是過敏的牙齒部位咀嚼一下。也可以將新鮮的鐵觀音茶葉直接放入牙齒的敏感部位輕輕咀嚼。用咀嚼鐵觀音茶葉的方法來治療牙齒痠痛時，不必選用很高檔次的鐵觀音茶。

生活妙用

1、燙傷或燒傷 可用適量的鐵觀音茶葉煎取濃汁，快速冷卻後，把患處浸入茶水中;也可用茶水塗抹於創面，一日4-5次。

2、暈車船與醉酒 事先用一小杯温茶水，加2-3毫升醬油飲下。此法也可用於解除醉酒。

3、刷牙時牙齦出血可經常飲茶，因茶中富含維生素C、鐵質及止血成分，可使牙齦堅韌，毛細血管彈性增加，防止出血。

4、口臭或吸煙過度引起心慌、噁心 可用鐵觀音漱口並飲用適量濃茶來解除。

5、防治兒童齲齒 茶水中的氟可阻止牙齒在口腔酸性環境中脱磷、脱鈣，故常用茶水漱口可防齲。

6、嬰幼兒皮膚皺摺處發炎紅腫 可用鐵觀音茶葉熬水，放至適宜温度後給嬰幼兒外洗。

7、勞累過度 泡新茶一杯飲用，能較快地消除疲勞，恢復精力。

8、身體肥胖者 可常飲茶水，尤其是烏龍茶，有良好的減肥作用。

9、膽固醇高並伴有心血管疾病者 每天飲茶水一杯，能降低膽固醇，保護心血管。

10、食慾不振、小便黃赤者 可多飲用些淡茶水

11、過食油膩不適者 可飲用較濃的熱茶，如飲磚茶或沱茶，解膩效果更好。

12、輕微上火者可飲用鐵觀音來達到降火的作用。