長期喝苦丁茶對身體好不好
1. 適量飲用有益處：苦丁茶含有多種成分，適量飲用能調節代謝，增強免疫力，降血壓、降血脂，對心腦血管疾病有預防作用。
2. 長期飲用可能有副作用：苦丁性寒，長期飲用可能損傷脾胃，引起腹痛、腹瀉，容易引起宮寒，導致月經不調、痛經等症狀，甚至引起間質性腎炎，損傷腎臟。
3. 注意飲用方法：避免空腹飲用苦丁茶，多喝水，注意調整飲食結構，均衡營養。
長期喝苦丁茶的好處和壞處：
1. 好處：
1）穩定血脂、血壓：含有營養成分，對血脂及血壓有調整作用。
2）減肥塑身：加速脂肪分解燃燒，抑制油脂吸收。
3）提升免疫力：含微量元素、維生素等成分，降低心血管疾病概率。
4）去除口臭：清除口腔及胃腸細菌，消化不良問題。
苦丁茶是一種傳統的中藥茶，含有豐富的營養成分和藥理活性物質，可以起到清熱解毒、消炎止痛、降血壓、調節血脂等作用。適量地飲用苦丁茶有一定的保健作用，但是長期大量飲用苦丁茶可能對身體不利，主要有以下幾點：
1. 肝臟負擔增加：苦丁茶富含黃酮類成分，過量飲用容易導致肝臟負擔增加，對肝臟造成損傷。
2. 影響腸胃健康：苦丁茶味苦，容易刺激胃腸道，長期飲用容易引起胃腸道不適，如噁心、嘔吐、腹瀉等。
3. 造成營養不良：長期大量飲用苦丁茶，會使人體從正常飲食中攝入的能量、蛋白質、脂肪等營養成分受到影響，導致營養不良。
因此，長期大量飲用苦丁茶可能對身體不利，建議適量飲用，不要過量，並在醫生的指導下飲用。
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苦丁茶有疏肝清熱的效果，同時降壓降血糖的效例種王握試果也非常好，那麼苦丁茶可以長期喝嗎，長期服用好嗎？
苦丁茶是不可以長期輕推文階家孔周每喝的，雖然苦丁茶保來自健的效果非常好，但它是一種涼性茶品，如果長期服用，容易讓身體出現虛寒的情況，同時在春季和冬季也不要喝苦丁茶，特別是在感冒之後，容易讓病情加重。
如果有內熱，並且很嚴重，可以喝苦丁茶來改善，但如果長期服用，對我們的消化功能會有影響，所以不要長期服用苦丁茶。
而且苦丁茶並不適合所有飲用，脾胃虛寒、感冒、等人羣不要飲用，容易出現拉肚子的情況，而且苦丁茶是還會加重這些病症。
產婦也不能喝，因為剛生產完的產婦，身體非常虛弱，這個時候，是需要補充陽氣的，所以吃的東西一般都是温補的，經期的女性也不能喝苦丁茶，這個時候，女性的抵抗力是非常低的，如果喝苦丁茶容易造成月經不調。
以上是小編整理的關於苦丁茶可以長期喝嗎，不論是什麼茶，小編都情雨得之不建議長期喝，雖然有些茶養生作用非常好，但長時間喝都會有副作用。
長期喝苦丁茶的好處和壞處是什麼？
苦丁茶中富含營養，含有豐富的維生素、氨基酸、以及微量元素等有效成分，飲用可以降低血脂和血壓、預防心腦血管疾病、以及預防動脈粥樣硬化等多種作用，有益於身體健康。苦丁茶不僅是極好的保健茶，也是極好的美容茶，飲用苦丁茶不僅能預防疾病，具有減脂瘦身、美容養顏、排毒養顏等作用，很適合一些愛美人士飲用。
壞處：苦丁茶雖然具有不錯的保健功效，但是並不能長期喝，因為苦丁茶性質苦寒，長期飲用會損傷身體中的寒氣，還有可能導致身體變成虛寒體質。
不宜喝苦丁茶的人羣
感冒發燒的人：感冒發燒的人想要感冒好，通常是要驅除體內的寒氣的，這樣身體內的濕氣才會揮發，從而感冒才能好，但是苦丁茶是屬於比較性寒的茶，所以在一定程度上會阻止寒氣的正常揮發，從而使得感冒不能儘快的治癒。
體質比較虛弱的人：天生體質比較不好的，尤其是經常手腳冰涼、冬季還非常怕冷的人最好是不要喝苦丁茶的。這種人羣最好是平時要注重補，平時的食物也是温補的為主，這樣才能不斷的改善自身的體質。但是如果吃性寒的食物，在寒上加寒，這樣就可能會導致腹瀉、胃痛等情況的發生，所以，建議這種體質的人最好是不要喝苦丁茶的。
以上內容參考 百度百科-苦丁茶、人民網-哪些人不宜飲用苦丁茶？苦丁茶的作用
苦丁茶可以長期喝嗎
苦丁茶能長期喝，其成品茶清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能，
明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效。還對高血壓、動脈硬化、糖尿病、肥胖症、結腸炎、便祕、痔瘡和各類口腔炎症等有明顯的防治作用。
擴展資料：
經常喝苦丁茶，對身體的好處主要有：
一、降三高的好處，因為苦丁茶裏富含着鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節系統有着極大的協助作用。
二、可以增強身體的免疫力，苦丁茶能雙向調節機體代謝，增強人體免疫功能。
三、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌，細菌能製造出難聞的揮發性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。
四、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
五、有減肥的效果，苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑制人體對其的吸收，對於減肥是有效的。
六、有預防癌症的好處，硒，被國內外醫學界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有着一定的抑制作用。
七、有舒心解乏促進睡眠的效果，苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有着一定的緩解作用。
八、還有就是苦丁茶對感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便祕和急性胃炎等等，都有着一定的治療作用。
參考資料來源：人民網-經常喝苦丁茶對身體有什麼好處？
經常喝苦丁茶好嗎 長期喝苦丁茶傷腎嗎
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經常喝苦丁茶好嗎
苦丁茶不建議經常喝。
苦丁茶是可以很好的疏肝清熱、降壓降，對於糖尿病患者來説可以很好的降糖，我們要知道苦丁茶是藥，不是茶，所以我們是不可以長期的服用的，如果長期的服用的話，就是會損傷肝腎功能，苦丁茶是性味苦寒，我們如果是患有慢性胃炎、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎或者是脾胃虛寒的話就是不適合飲用了。
2長期喝苦丁茶傷腎嗎
喝苦丁茶對於腎是有一定的影響。
我們在平時少喝一些是沒有問題的，因為苦丁茶對身體是有不錯的保健的作用。如果是虛寒的體質，或者是經常感覺手腳不温，畏寒怕冷，可以適量的喝一些苦丁茶來改善，但是如果常喝的話，就是會損傷身體裏面的陽氣，是不利於改善虛寒的症狀，而且甚至是會出現腹痛、腹瀉等症狀，損傷陽虛。
3哪些人適合喝苦丁茶
1、風寒感冒者
在冬季的時候經常是會發生感冒，經常就是會患上風寒，所以就是要多吃一些温熱的食物，幫助很好的的去除身體裏面的寒氣，但是如果這個時候飲用苦丁茶就是會不利於風寒的發散，而且是不利於感冒的治癒。
2、虛寒體質者
對於虛寒體質的人羣來説，尤其是在冬季的時候，經常都是會感覺到手腳冰涼，這個時候就是適合食用一些羊肉等温性的食物，而且不容易上火，但是這個時候如果是飲用苦丁茶，就是會加重我們手腳冰涼的狀況，對於改善虛寒體質是不好的，而且嚴重了是會導致腹痛、腹瀉等症狀。
3、慢性胃腸炎患者
慢性腸胃的患者，往往都是會有不同程度的脾胃虛寒，尤其是在着涼或者是吃了寒冷的食物，都是會導致我們容易出現拉肚子或者肚子疼的狀況，我們飲用苦丁茶是會加重這些症狀，而苦丁茶是會加重這些症狀的。對於老年人的脾胃功能減弱，嬰幼兒來説都是不適合飲用苦丁茶的，否則就是會引起消化不良和厭食、腹瀉等狀況。
4、經期女性
經期的女性朋友在經期的時候處於失血的狀況，身體的抵抗力就是會降低，這個時候喝了苦丁茶就是會導致身體的抵抗力更加低，使得我們氣血受寒而凝滯，導致經期的血不能夠順暢的排出，是會引發痛經，嚴重了甚至是會導致月經不調，對於女性痛經的朋友來説，最好是少喝一些苦丁茶。
4苦丁茶的副作用
1、降低脾胃功能
很多人都是人都是不喜歡喝苦丁茶，因為苦丁茶的味道很苦。但是我們如果是身體比較特殊的話也是不適合喝苦丁茶的，對於一些脾胃功能比較弱的人來説，苦丁茶的功效比較強，如果經常飲用的話就是會引起消化不良、脘腹冷痛。
2、不利於感冒症狀恢復
我們在秋季和冬季的時候是容易發生感冒，對於患有感冒的人來説是可以吃一些温熱的食物，能夠很好的幫助驅寒，很多人都是會喝苦丁茶，這樣不僅是不利於風寒的發散，而且是不利於感冒的治療。
3、腹痛、腹瀉
身體虛寒的體質經常喝苦丁茶就是會損傷我們體內的陽氣，而且是會出現腹痛、腹瀉等症狀，所以大家如果在平時腸胃不好的話，就是要少吃一些涼性的食物，苦丁茶則是會加重我們腸胃負擔，加重腹脹和腹痛的症狀。
常喝苦丁茶有什麼好處
1、降三高
高血壓，高血脂，高血糖患者朋友在日常飲用苦丁茶對個人的身體健康是非常有好處的，可以達到一個很好的降三高的效果。同時對於改善自身出現的上火症狀調理效果也非常不錯，上火非常容易導致自身出現咽喉腫痛的問題，適當的飲用一些苦丁茶可以達到一個快速調理的效果。苦丁茶的濃度一般來説要比普通茶葉濃度高。
2、消除口臭
口臭是讓很多朋友非常頭疼的一大問題，這種問題會嚴重影響到自身與他人的正常交流。出現口臭可能是由於大家在日常過量食用一些辛辣具有刺激性味的食物導致的，也可能是由於胃火旺盛引起的。建議大家也可以適當的喝一些苦丁茶，苦丁茶中富含的多酚類物質，可以有效的殺死口腔中的細菌，抑制細菌製造難聞掉揮發性硫化合物，長期飲用消除口臭問題效果非常顯著。
3、解酒護肝
很多男性朋友他經常參加各種各樣的酒場，就不可避免的會大量飲酒，經常會容易出現酒精中毒的情況，使自身出現頭暈頭疼，身體乏力等一系列問題。出現這種問題大家也可以適當的引用一些苦丁茶，苦丁茶，解酒效果非常顯著，同時也能夠有效的降低酒精對於自身肝臟帶來的傷害。降低自身出現酒精肝問題的概率，建議經常飲酒的男性朋友可以適量的喝一些苦丁茶。
4、減肥瘦身
女性朋友在日常也可以適當的喝一些苦丁茶，可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身，塑造苗條身材。苦丁茶有助於提高自身的腸道消化能力，縮短食物在自身腸道內貯存的時間，一方面可以有效的改善自身出現的消化不良的症狀，另一方面也可以幫助自身擺脱肥胖的困擾，在一定程度上也有助於改善自身出現的便祕症狀。
長期喝苦丁茶好嗎 苦丁茶喝多了會怎樣
苦丁茶是很多人喜歡喝的，喜歡喝茶的人都有聽過這個名字，那麼長期喝苦丁茶好嗎，苦丁茶喝多了會怎樣呢，下面一起來看看吧。
長期喝苦丁茶好嗎
苦丁茶對身體有不錯的保健的作用，裏面含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，味道清香，有一些苦，飲用後是比較甘涼。
但是嚴格來説苦丁茶是藥，不是茶，所以是不可以長期服用的，如果長期服用的話，是會容易損傷肝腎功能的。 如果是虛寒的體質，或者是經常感覺手腳不温，畏寒怕冷，可以適量的喝一些苦丁茶來改善，但是如果常喝的話，會損傷身體裏面的陽氣，不利於改善虛寒的症狀，而且甚至是會出現腹痛、腹瀉等症狀，損傷陽虛。
苦丁茶喝多了會怎樣
1、影響脾胃功能
苦丁茶的味道很苦，如果身體比較特殊的話是不適合喝苦丁茶的，對於一些脾胃功能比較弱的人來説，苦丁茶的功效比較強，如果經常飲用的話就會引起消化不良、脘腹冷痛。如果在平時腸胃不好的話，就要少吃一些涼性的食物，苦丁茶會加重腸胃負擔，加重腹脹和腹痛的症狀。
2、導致月經不調
女性朋友是不適合在月經期間服用寒性苦丁的茶，容易導致氣血受寒，引起痛經和月經不調等症狀。
3、加重風寒感冒症狀
冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，如果會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。所以説風寒感冒的人羣要禁忌飲用苦丁茶，以免導致更加嚴重的感冒現象，而且也不利於恢復。
喝苦丁茶可以減肥嗎
苦丁茶是可以減肥的，並且還有“減肥茶”的美稱，因此想減肥的朋友不妨嘗試一下，不過苦丁茶雖然可以減肥，但卻不適合長期飲用。 苦丁茶是極少數同時具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫兩大功能的茶類。經常飲用苦丁茶，有利於人體的循環、消化及內分泌系統運作，起到緩解生成脂肪的作用，有一定的減肥功效。
苦丁茶減肥效果好嗎
苦丁茶的確具有減肥的功效，不過苦丁茶只能作為輔助減肥，最主要的還是要注意飲食、堅持運動。 苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物後，會選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進行運動的情況下就能夠達到減肥的目的。
苦丁茶可以天天喝嗎？
不可以。苦丁茶又被稱為“美容茶”和“益壽茶“，性涼，沒什麼副作用，但是有幾點是要注意的。由於苦丁茶性涼，女性是不能喝太多的，另外，冬、春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的治癒，虛寒體質和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。
注意事項：苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長時間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。
長期飲用苦丁茶對男女的生育不好。《本草綱目拾遺》中有絕孕。《中國醫學大辭典》中有涼子宮，望長期飲用苦丁茶的人能夠注意。
擴展資料：
苦丁茶性寒，所以不適合大量和長期的飲用，不然對脾胃的傷害極大。除此之外，相關研究表明：表明用苦丁茶長期飼養家兔可致間質性腎炎。高劑量或者長期服用苦丁茶，對哺乳動物（家兔）腎臟有損害作用。
飲茶禁忌：感冒高發時，風寒感冒的人應該多吃些温熱的食物，如生薑等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒。虛寒體質者最突出的特點是冬季特別怕冷，常常感覺手腳冰涼。喝了寒性的苦丁茶後，手腳冰涼的症狀會加重，不利於虛寒體質的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
參考資料：苦丁茶（冬青科冬青屬植物）百度百科
長期喝苦丁茶對人身體有啥好處？是否也有壞處？
好處：
1、苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用。
2、苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
3、苦丁茶外形綠潤均勻，湯色清綠明亮，口感微苦滑爽，回甘長久，飲後神清氣爽，消乏解渴。
壞處：
1、經期女性：女性月經期處於失血狀態，苦丁茶性寒，極易導致氣血凝滯、經血難排，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。
2、產婦：剛生完寶寶的產婦身體虛弱，苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後的腹部冷痛。
擴展資料
苦丁茶適合搭配以下食物：
1、蜂蜜。苦丁茶具有保健和消炎作用，並與口腔唾液發生化學變化，滋潤口腔，產生清涼感覺，從而達到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對急（慢）性咽喉炎效果較好。
2、普洱茶、紅茶。苦丁茶寒性極重，飲用時可搭配上普洱茶、紅茶飲用，採用1：9的方式，這樣既不顯得苦丁茶難喝，又可以喝出其它茶葉的味道。
參考資料來源：人民健康網-苦丁茶清熱解毒 飲用前需避開禁忌
喝苦丁茶有什麼好處？有壞處嗎？
眾所周知，在上火的時候可以喝苦丁茶來去火，有很多好處，但是，長期喝苦丁茶對腸胃不好，因為苦丁茶是涼性的。然後將具體分析其好處和壞處：
1、好處：苦丁茶有一定的藥效，並且有一定的保健功能，在上火的時候，可以喝苦丁茶，因為苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便的功能，對咽喉腫痛、口腔炎、牙齦炎、便祕等疾病效果顯著，並且還有解酒的功效。
2、壞處：苦丁茶是涼性的，所以體寒的人以及老年人以及嬰幼兒一般不適宜喝苦丁茶。常喝寒性的苦丁茶，會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中症狀。
長期喝苦丁茶好嗎 長期喝苦丁茶好不好
1、苦丁茶是不可以長期喝的。
2、苦丁茶又稱美容茶，沒有什麼副作用，但是有幾點要注意由於苦丁茶性涼，特別是女性是不能夠喝的太多。另外，冬春季節不適合多喝，不易於風寒感冒的人飲用，虛寒體質和慢性腸炎的患者也不能經常的喝苦丁茶。但是如果飲用苦丁茶，會有礙於風寒的發散，不利於感冒的治癒，特別是一些虛寒體質者，最突出的特點是冬季特別的怕冷，常常感覺手腳冰涼，喝了含性的苦丁茶後，手腳冰涼會加重，不利於虛寒體質患者的改善，嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等症狀。
經常喝苦丁茶有沒有壞處？好處又是什麼？
經常喝苦丁茶有壞處。
1、常飲用苦丁茶的壞處
患風寒感冒的人不宜常飲苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利於感冒的治癒；虛寒體質的人常飲苦丁茶，會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀；苦丁茶會加重慢性胃腸炎患者不適症狀，容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用；
長期飲用苦丁茶對男女的生育不好；經期女性飲用苦丁茶極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調；新產婦飲用苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復，還會傷及脾胃，極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
2、經常喝苦丁茶的好處
藥用效果好。苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。
降三高。苦丁茶當藥用時，對糖尿病、高血壓，高血脂等疾病有非常好的療效。如用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等時，平時把苦丁茶當作茶來飲用，從而預防各種疾病的發生，達到保健的效果。
增強人體免疫力。苦丁茶具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。
苦丁茶能消除口臭。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖。首先是茶葉中所含的單寧酸有殺菌作用，能阻止細菌在食物殘渣中繁殖，能夠有效地防止口腔異味，所以苦丁茶是能消除口臭的。
擴展資料：
苦丁茶的飲用方法
1、衝飲苦丁茶的要點
一是水要開；二是水質要好，最好是礦泉水、泉水或純淨水等優質水；三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳；四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。初次接觸苦丁茶的人來説，一般取一支一芽二～三葉的苦丁茶芽配1000毫升的沸水，隨泡隨飲；五是熱飲，尤其是有胃寒疾病的。
2、苦丁茶在衝飲時，有單獨沖泡和與其他茶葉、藥材混合沖泡兩種泡法。
單純以苦丁茶沖泡，原汁原味，清甜爽口。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合沖泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配。
一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為1：9，最高最好不超過2：8，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
參考資料來源：百度百科 苦丁茶
