經期可以吃冬瓜湯嗎

經期可以吃冬瓜湯。經期對飲食需要注意，不能吃生冷辛辣刺激的食物。而冬瓜湯可以吃，因為冬瓜含有豐富的維生素、蛋白、鈣、鐵等營養物質。冬瓜還有美容養顏，滋潤皮膚，減肥排毒的效果，對於肥胖的人來説經期吃冬瓜還有減肥的作用。冬瓜不僅營養而且用處還很多，對養生的人來説冬瓜既是保養品也是補品。

冬瓜的瓜瓤中含有大量的胡蘆巴鹼，這種物質能夠促進人體新陳代謝，抑制人體攝入過多糖分轉化成脂肪，因此具有很好的降脂功效。此外，冬瓜核中含有能抑制體內黑色素沉積的油酸，是潤膚美容的良好成分。而且冬瓜中還含有大量不飽和脂肪酸，這是改善膚色膚質和髮質的良好成分。