什麼時間喝普洱茶好

1、飯前喝普洱熟茶。

2、功效：清腸排毒、對便祕肥胖最有效。

3、發酵之後的普洱茶被俗稱為熟茶，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質，正因為減少了生 茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對於長期便祕和排毒不暢的女生來説，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的減肥法。

4、普洱茶沖泡要用100度沸騰的水，洗茶三次之後第四次的茶湯可以飲用。早起不要吃東西先喝一杯200ml的温熱的普洱熟茶，1-2小時後你會有便意，堅持一 段時間就會養成晨起排便的好習慣。之後再午餐和晚餐前1小時空腹喝一杯温熱普洱熟茶，既能幫助清腸排毒還能增加飽腹感減少主食攝入量，減肥效果立竿見影。