白木耳和燕窩的功效一樣嗎

1、燕窩與白木耳的功效不一樣。燕窩有美容養顏，讓皮膚更光滑，有彈性，助消化的作用，燕窩還有增強免疫力，癒合，修復受損細胞的作用。

2、白木耳有保護肝臟，提高肝臟解毒能力，增強免疫力，滋陰清熱，潤肺生津，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，補腎強精和抗癌的作用。

3、燕窩中蛋白質含量比銀耳多很多，屬於水溶性蛋白質，極易被人體所吸收。