天山雪菊功效與作用

天山雪菊，又稱錫盆花，是一種寒生的高山植物，常生長在天山等高山地區。其具有以下功效與作用：

1.清熱解毒：天山雪菊含有揮發性油和萜類化合物，具有清熱解毒的功效，可治療發熱、咽喉腫痛等症狀。

2.抗菌消炎：研究表明，天山雪菊中的揮發性油具有抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的作用，能夠有效地抑制炎症。

3.保肝護肝：天山雪菊中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，能夠減輕肝臟受損，保護肝臟。

4.止咳化痰：天山雪菊中含有果膠和黏液質等成分，能夠起到潤肺止咳、化痰的作用。

5.美容養顏：天山雪菊含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養成分，能夠抗氧化、美容養顏。

總之，天山雪菊具有多種功效與作用，被廣泛用於藥膳、保健品、化粧品等領域。但需要注意的是，由於其性質寒涼，服用時應適量，不宜過量，並且不適合體質虛寒、脾胃虛弱的人。

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天山雪菊的功效與作用

核心功效

抗菌消炎、排毒養顏、調節三高

天山雪菊簡介

天山雪菊是一種養生保健的茶，具有降血脂、清除體內毒素等功效，特別是對於高血脂、糖尿病患者有很好地防治作用。因其能夠生長在海拔3000m以上的新疆崑崙山積雪高山區域而得名“雪菊”。由於湯色紅，亦名血菊。

功效作用

1、抗菌消炎，天山雪菊對金葡萄球菌、白喉桿菌及痢疾桿菌有較強的抑制作用，因此對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

2、排毒養顏，天山雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美容養顏的作用。

3、調節三高，天山雪菊中富含的生物總黃酮、萜類物質、含硫化合物，被統稱為具免疫調節功能的因子，具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾、達到人體的體液平衡的作用，有利於降血壓、平衡血糖，主要對冠心病、高血脂、高血壓、糖尿病有着特殊的療效。

適宜人羣

高血壓高血脂高血糖人羣。

禁忌人羣

孕婦、血壓偏低的人羣、體寒者。

不宜同食

1、雞肉，雪菊性微寒，而雞肉性温，二者同食會導致寒涼相擊，從而影響脾胃，脾胃功能不佳者可能出現腹瀉症狀。

2、蓮藕，雪菊性微寒，而蓮藕性寒，二者同食非常寒涼，脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等症狀。

食用方法

1、天山雪菊茶

取適量天山雪菊放在乾淨玻璃杯中，然後放入適量的枸杞和紅棗，加沸水沖泡就可以。

2、檸檬雪菊茶

把檸檬和雪菊放在一起，用滾水沖泡，然後等它均勻之後即可。

天山雪菊的功效與作用

天山雪菊的功效與作用

天山雪菊是非常好的一種菊花茶，有很好的美容功效，它也是生長在海拔比較高的地方，價格也是非常昂貴的。女性朋友適量的食用一些天山雪菊，還能夠有很好的美容功效。下面我們來看看天山雪菊會有哪些功效作用吧。

天山雪菊的功效與作用

1.抗糖尿病作用

天山雪菊的提取物對糖尿病井酶有抑制活性的作用，將天山雪菊粉碎，分別用水提法和乙醇法制備5種提取物，採用葡萄糖井酶體外活性抑制模型，測定崑崙雪菊的5種提取物對葡萄糖井酶的抑制活性，結果表明，這5種提取物對葡萄糖井酶活性均有較強的抑制作用。

2.抗衰老作用

現代藥理研究表明，天山雪菊當中含有多種生物活性的天然成分，具有很明顯的抗維生物性，可以抵抗病原體，增強毛細血管的抵抗力。這也是一種非常強的抗氧化劑，能夠有效的清除體內的自由基，可以阻止細胞的退化，衰老及癌變的發生；

3.降血脂和降血壓的作用

天山雪菊具有降血脂的作用，天山雪菊能夠減少SD人鼠肝臟的脂肪細胞數量，對肝、脾臟器係數有一定的影響。使用起來降血糖，降血脂的功效也是比較強的。

天山雪菊花茶功效與作用

　　雪菊放入適量枸杞混合泡飲，清爽潤口(可放冰糖調味)。下面是我為你帶來的天山雪菊花茶的功效與作用，一起來看一看吧。

　　天山雪菊花茶的功效與作用

　　雪菊是菊花茶的一種,當雛菊處在含苞欲放之時,將其摘落曬乾,製成雪菊茶.雪菊為杭白菊中最高級別的一類,更具有一種特別的口感與香氣,並且保健效果俱佳!

　　雪菊是杭白菊中最上品的一種， 第一次在杭白菊花未完全張開的時候摘收下來的為雪菊， 前兩次採摘的品質最好，經乾燥加工出來後為特級花選用的是頭序花蕾初開的嫩芽，杭白菊精心的蒸制，烘焙而成.具有獨特的味道.以它的稀少而頗為珍貴. 現代的都市人工作忙碌、煙酒侵蝕、環境污染又缺乏良好的飲食習慣， 普遍都有著各種上火的症狀(青春痘、口腔潰瘍、舌苔厚白、目赤、小便黃等等)。

　　而年輕一代的工 作生活娛樂中，往往離不開上網及長時間的面對電腦的輻射和光染更加劇了眼睛的長期疲勞，造成了視力的日趨減退。如果你覺得經常性的視覺模糊並開始看不清細小文字的時候，一定要改善不良的生活習慣，嘗試日常泡飲杭白雪菊。

　　用雪菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開。 雪菊的功效不可抹滅，雪菊能有效減輕電腦輻射對人體的傷害，特別是對眼睛的傷害。 放入適量枸杞混合泡飲，清爽潤口(可放冰糖調味)。

 

　　雪菊是菊花的一種，又名小白菊，性微寒，具有很好的疏散風熱，以及清肝明目，清熱解毒的功效，一般我們大家服用雪菊以泡茶為主，雪菊茶是一種上好的菊花茶，一起味道純正備受大家的喜愛。

　　菊花茶的飲用方法

　　①取雪菊10克，沸水沖泡，代茶飲用，可疏風清熱，平肝明目，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。

　　②取雪菊10克，茶葉3克，一併沖泡，可防治早期高血壓。

　　③取菊花、山楂、金銀花各10克煎水代茶飲，或研末沖水飲用，有化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身功效，適用於肥胖、高血脂、高血壓等病症患者食用。

　　[原料]雪菊15克(鮮品加倍)、冰糖20克。

　　[做法]取雪菊花,沸水沖泡10分鐘,入冰糖溶化即可。

　　[用法]每日2劑,代茶飲用。

　　[作用]清熱解毒、涼血明目。用於防治鼻咽癌。

　　雪菊甘苦微寒,清熱解毒,菊花有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用。每日餐後,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛.。

　　雪菊的用法用量

　　(1)一般飲用者(日常保健、失眠、減肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接衝飲，第一泡用少許95°以上的開水快速沖洗後倒掉，洗去雜質和沙塵，每杯可沖泡5-6次，或到顏色基本退去為止。如在晚飯後飲用，對經常失眠者有較好效果。

　　(2)預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止(方法同上)，也可以將3克雪菊一起用小茶壺衝飲。

　　(3)高血壓、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用雪菊替代茶葉長期飲用。如用茶壺衝飲，每壺3克雪菊，可沖泡6-8次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯衝飲則每杯投入雪菊1.5克左右。通常在連續飲用雪菊一個月左右(合計100-150 克)，三高症狀即有顯著改善。

　　雪菊衝飲方法

　　雪菊衝飲方法簡單，既可像綠茶那樣直接在茶杯中沖泡，也可以像紅茶或普洱那樣用茶壺沖泡，具體方式取決於各人的喜歡，根據不同的需要飲用雪菊的參考用量。總泡請選用低硬度的礦泉水，水温以煮沸後降到95底沖泡為宜。

　　飲崑崙雪菊，有一泡、二賞、三聞、四品之階

　　一泡：沸水浸泡，朵朵雪菊在杯中綻放，令人愛不釋手，豔黃花瓣包裹紫色花蕊，花形保持完整;普通菊花沖泡後花瓣難以保持原型。

　　二賞：雪菊入水後，琥珀色頃刻間瀰漫開來，晶瑩透亮。沖泡次數增加，湯色由絳紅(花蕊中泡出)，一般4-5泡後慢慢轉為金黃(花瓣中泡出)，滋味不減。

　　三聞：雪菊香味濃郁幽雅，沁人心脾。

天山雪菊的功效 天山雪菊的功效及禁忌

1、天山雪菊的功效：據《本草》中記載，崑崙雪菊可“破血疏肝，解疔散毒對肺炎、鼻炎、支氣管炎喉腫痛等有明顯療效，具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。據賈守寧介紹，和杭白菊、等其他品種的菊花相比，崑崙雪菊性質更加偏涼，具有一定的活血作用。

2、據測定，崑崙雪菊主要含有黃酮類、揮發油、多糖、皂苷、綠原酸等成分；其中含有17種氨基酸，8種為人體必需的氨基酸，佔氨基酸總量的40.3%，遊離氨基酸總量達到10.81%。現代藥理研究證實，崑崙雪菊具有降血脂、降血壓、抗衰老、抗癌、抗炎、抗病毒、降低血糖和改善微循環的作用。

3、雪菊的禁忌：崑崙雪菊藥性寒涼，容易傷人脾胃，不能長期飲用，否則可引起胃部不適、胃痛、腹瀉、消化不良等症狀。身體虛寒、胃腸功能不太好、低血壓、低血糖的人不適宜飲用；另外，冬天比較怕冷、手腳冰涼、小便清長，容易拉肚子的人，喝崑崙雪菊會損傷正氣，越喝則陽虛症狀越嚴重。

4、血壓偏低的人不宜飲用，因為雪菊本身就有降血壓的作用，由於崑崙雪菊自身有藥用功效，其中的有些成分可能會與其他藥物產生反應，給身體帶來不必要的傷害，因此，正在服用其他藥物的人也不宜服用；崑崙雪菊的藥用功效可能對胎兒產生傷害，因此準備懷孕或者已經懷孕的女性不要飲用。

天山雪菊的功效與作用 天山雪菊有什麼功效與作用

1、天山雪菊的功效是可以清熱、解毒、化濕，在臨牀中可以輔助治療痢疾，包括急性痢疾、慢性痢疾，還有眼睛紅腫、熱痛，還有其他的相關上火的症狀。

2、雪菊適合長時間泡水當做茶飲來進行口服，可以美容養顏、祛斑、滋潤皮膚。血脂、血壓和血糖非常高的患者，可以通過天山雪菊進行調整。

3、可以用天山雪菊清除體內垃圾，進行減肥，排毒。

4、天山雪菊還有抗炎的作用，特別是對於肺炎、鼻炎、支氣管炎等呼吸道的感染，有一定的治療效果。

天山雪菊有何功效

　菊花中帶有一股特殊的清香，一股花蜜的味道，這種味道吸食之後可以到提神醒腦以及舒緩神經的作用。現在就跟着我一起來看一看天山雪菊有何功效，資料僅供參考。

　　天山雪菊的功效

　　清肝明目

　　雪菊是我國傳統的藥材之一，根據古書籍記載,雪菊味甘苦，性微寒：有驅風散熱、清肝明目、消炎解毒等功效。口乾、火王、目澀的人常飲用雪菊茶可以起到消火明目的作用。

　　消除熱風引起的感冒

　　常喝雪菊茶可以治療由熱風引起的感冒和頭痛等疾病。對耳鳴、眩暈等也有一定的防治作用。

　　可以降血壓、抵抗癌症

 

　　已有現代的醫學研究證實，雪菊具有降低血壓、消除癌細胞的作用。另外長期飲用雪菊茶還可以抑制細菌的增長、增加人體的鈣質、幫助人體調節心肌、降低膽固醇等作用。特別是對有肝火旺、經常用眼過度而引起的雙眼乾澀也有很好的治療功效。另外雪菊茶的清香對人還有醒腦、舒緩神經的作用。

　　菊花茶的禁忌

　　中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

　　陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

　　不過，味苦的野菊花最好不要飲用。有過敏體質的人如果想喝菊花茶，應先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應過量飲用。此外，由於菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。

　　喝菊花茶時，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液多。所以，不明確自己體質的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

　　雪菊的作用

　　1. 對中樞神經有鎮靜作用;

　　2. 有解熱作用;

　　3. 增強毛細血管抵抗力、擴張冠狀動脈作用;

　　4. 有抑菌作用，菊花水煎劑及水浸劑對金葡萄球菌、痢疾桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、乙型溶血型鏈球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒(PR3株)均有抑制作用。

　　在沖泡雪菊茶的時候，應該將少量的菊花放到玻璃杯中，然後用開水沖泡三五分鐘就可以了。建議每次沖泡的菊花茶不要全部喝掉，而是應該剩下三分之一再次沖泡，這樣製作出來的菊花茶味道以及香味都會更加持久。

　　雪菊的挑選方法

　　第一：外形

　　如果是正宗的雪菊，那麼外表的呈現米，同時花朵大小均勻，不僅沒有碎花，也絕對沒有小蟲子。現在市面上很多販賣的花朵大小不一樣，同時非常的粗糙以及雜亂，顏色也比較淺，很有可能是使用硫磺熏製而成的菊花。建議大家在購買雪菊的時候一定要注意鑑別，別服用之後影響了自己以及家人的身體健康。

　　第二：沖泡之後的花蕾

　　正宗的雪菊沖泡之後花朵是舒張開來的，看上去像活的一樣。而一些劣質的雪菊沖泡之後花蕾沒有打開，看上去死氣沉沉。

　　第三：茶湯的顏色對比

天山雪菊花泡水喝的功效與作用

雪菊成分中含有多種黃酮類物質、多種人體必需的礦物元素、20多種氨基酸、數十種芳香族化合物、豐富的有機酸、維生素、酶類、多糖等，具有超過一般花茶的藥理功效。將雪菊沖泡，香味濃郁，湯色絳紅而清透，具有清熱解毒、活血化疲 ,治療燥熱煩渴癤腫毒片。有健脾胃、降血壓、降血脂和降血糖之功，還可治心慌、胃腸不適、食慾不振、痢疾及腫毒。

抗糖尿病作用

崑崙雪菊提取物對葡萄糖井酶的抑制活性，將崑崙雪菊乾燥花序粉碎，分別用水提法和乙醇法制備5種提取物，採用葡萄糖井酶體外活性抑制模型，測定崑崙雪菊的5種提取物對葡萄糖井酶的抑制活性，結果表明，這5種提取物對葡萄糖井酶活性均有較強的抑制作用。

抗衰老作用

現代藥理研究表明，雪菊中黃酮類、氨基酸類、皂井類、綠原酸、揮發油等生物活性的天然成分，具有明顯的抗微生物性，可抵抗病原體、增強毛細血管抵抗力。其中黃酮類物質含量高達1200，遠遠超過其他各種菊類，它是一類很強的抗氧化劑，可有效地清除體內的氧自由基，阻比氧化的功能是維生素E的10倍以上，可以阻比細胞的退化、衰老及癌變的發生。

降血脂和降血壓作用

雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指標中TC, I_DL工的含量，説明其具有降血脂作用，而且能減少SD人鼠肝臟的脂肪細胞數量，對肝、脾臟器係數有一定的影響，研究表面與決烏湯結合使用效果更佳。使用崑崙雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、總提取物5種物質，用累積給藥的方法，採用不同濃度對比觀察5種提取物對氯化鉀預收縮與基礎狀態的血管環張力的影響及舒張程度，研究表明，氯仿提取液對氯化鉀的舒張作用最為明顯，其降壓作用相對安全。

抗癌作用

雪菊花中分離得到的蒲公英賽烷型三砧烯醇類對由TPA引起的小鼠皮膚腫瘤有較顯著的抑制作用;另外，從雪菊花中分離得到的l;p個三砧烯_醇及三醇對由12-O十四酸人戟_砧醇-13-酸(TPA)誘發產生的BV-EA旱期抗原均具有明顯的抑制作用，其中6種化合物對腎癌、肺癌、腦癌、結腸癌、卵巢癌、自血病等60種人類腫瘤細胞進行體外細胞毒活性實驗，結果發現化合物Amidiol對白血病HL 60細胞具有極其顯著的細胞毒活性。

1、雪菊搭長期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復正常，有較好的降低高壓作用；

2、雪菊搭煮水喝能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天後，能夠明顯降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。

【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用於急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。

美容效果

一、淡斑祛痘

可能大家廣為所知的淡斑祛痘產品大多數都是由綠豆、抹茶原料製成的。然而據《本草綱目》記載，野生雪菊綜合了綠豆、抹茶等天然特性，甚至超越了這兩種原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。

二、美白養顏

崑崙雪菊含有豐富的氨基酸成分，氨基酸具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克氨基酸清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶，大大高於其它同類物質。崑崙雪菊能夠幫助肌膚清除毛孔中的垃圾，將毒素帶出肌膚，從而達到美白養顏的作用。

三、滋潤肌膚

崑崙雪菊中的氨基酸成分有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據有關試驗結果，證實氨基酸的潤膚效果要比維生素E強18倍。常見的崑崙雪菊美容護膚品有崑崙雪菊洗面奶、崑崙雪菊面膜等，它們都利用了崑崙雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。

天山雪菊有什麼功效

天山雪菊有什麼功效

天山雪菊，由於其生長環境污染比較少，又富含對人體有益成分，作為許多保健食品的原料，常作為家喻户曉的茶類飲品。都説長期飲用天山雪菊有好處，那到底天山雪菊有什麼功效呢？接下來跟着小編一起了解一下。

1、天山雪菊是什麼？

上個世紀末，維吾爾族牧民首先在崑崙山的雪線上發現了一種小黃花，因其生長海拔極高，長期受冰雪滋潤，當地人便稱之為雪菊。天山雪菊則主要是指，天山山脈上人工培育的雪菊，是一種藥食兩用的植物，其富含的氨基酸成分和黃酮類物質，對降血壓血脂，調節血糖十分有效。

2、天山雪菊有什麼功效？

據實驗研究表明，天山雪菊有着清熱解毒，益肝明目，長期用水沖泡飲用可有效降低血壓血脂。此外，天山雪菊還有着鮮有人知的美容效果，正如上文提到的，天山雪菊中含有的黃酮類和氨基酸，有着抗衰老的作用，據此所製成的天山雪菊護膚品，能夠淡斑祛痘，美白養顏。

3、天山雪菊怎麼選購？

由於天山雪菊的功效極多，市面上充斥着平原雪菊，以次充好。那我們應如何選購天山雪菊？首先，天山雪菊有淡淡的中藥香味，平原雪菊則沒有。其次，天山雪菊因此苛刻的生長環境，花型顆粒較小且花瓣不完整。

看完本文，天山雪菊有什麼功效想必大家心中都有數了，長期飲用對身體有好處喔。

請問天山雪菊有哪些功效呢？

雪菊的功效：

1、降脂減肥

雪菊中含有多種天然活性成分，這些物質被人體吸收以後，能加快人體內脂肪的燃燒與代謝，可以防止脂肪在人體內過量堆積，平時經常用它泡水喝，能起到降脂減肥的重要作用，它能讓人們的身材變得越來越苗條。

2、消炎抗病毒

雪菊中還含有一些天然藥用成分，它們消滅人體內的多種炎症，而且能抑制一些病毒的活性，特別是在流感高發的季節中，人們多用雪菊泡水喝，能減少流感病毒，對人體的傷害，能防止病毒冒發生。

3、維持酸鹼平衡

人們都知道酸性體質容易得病，而且平時人們的飲食多以酸性食物為主，如果不及時補充一些鹼性成分，就會讓人體內部環境酸鹼失衡，而雪菊就是一種典型的鹼性食材，平時用它泡水喝，能維持人體內部酸鹼平衡，能增強身體素質防止疾病發生。

擴展資料：

其他功效：

雪菊的功效與作用 調節三高、美容養顏、營養心肌等

(1)調節三高：野生崑崙雪菊是維吾爾族世代傳承下來的一種養生，保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內垃圾，達到人體的體液平衡，主要對冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的療效。

(2)營養心肌：野生菊花含菊醇、野菊花內酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對心血管系統有明顯保護作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護缺血心肌的正常生理功能。

(3)抗菌消炎：中醫認為，野菊花性涼，有疏風清熱，解毒消腫，健腦明目等功效，對肺炎、鼻炎、支氣管炎、咽喉腫痛等有明顯效果。因此具有殺菌、抑菌、消炎、預防感冒和慢性腸炎的功效。

(4)改善睡眠質量：長期飲用崑崙雪菊對經常失眠者效果也很不錯。

(5)減肥養顏：由於崑崙雪菊具有去除體內垃圾的功效，因此利於消脂減肥和排毒養顏。

參考資料來源：百度百科-雪菊

喝天山雪菊的好處有哪些

喝天山雪菊的好處有哪些

天山雪菊對很多人來説並不是很熟悉，但是這是一種非常昂貴的藥材，能夠起到很好的食用功效及作用。生活中大部分的人都喜歡買來泡水喝，那麼你知道天山雪菊有哪些好處嗎？一起來了解一下吧。

喝天山雪菊的好處

1.瘦身美容

天山雪菊能夠影響我們身體廢物的排出，這樣有利於蜂窩組織的減少和人體的減肥；

2.營養心肌

包含菊花酒、野菊花內酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。當中的提取物對心血管也能夠起到保護的作用，可以提高心輸出量，對於增強心肌氧的缺血性能夠起到保護作用；

3.提高睡眠質量

長期飲用天山雪菊能夠治療失眠的效果，但是千萬要注意的是，婦女不宜在月經期間食用。

天山雪菊的用法用量

1.一般飲用者，每天1-2克，可以直接用杯子衝飲，第一泡用少許35攝氏度以上的開水快速的沖洗後倒掉，戲曲雜質和沙塵，每杯可以沖泡5-6次，直到顏色退去為止。如果在晚飯後進行飲用，對經常失眠的人來説是有很好的治療效果的；

2.預防及調節三高：每天3克，可分為3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可沖泡5-6次，到顏色基本退去為止；

3.高血壓，高血脂，高血糖患者，每天3-6克，可以用天山雪菊代茶長期飲用，如果用茶壺進行沖印，可以沖泡6-8次。