游泳是無氧運動嗎

游泳是一種既有氧又有無氧成分的運動。剛開始游泳時，身體使用的是肌酸磷酸能量系統，這是一種無氧運動，可在短時間內提供高強度、短時期的能量。隨着時間的推移，身體逐漸切換到氧化能量系統，這是一種有氧運動，可長期提供能量，使得游泳者可以保持較長時間的運動強度和持久力。因此，游泳是一種綜合性運動，兼具有無氧和有氧成分。